pytanie

dobra to pierwszy cykl będzie na SAWie + monohydrat krety - przez miesiąc tak pociągne i tu rodzi się pierwsze pytanie - czy po takim cyklu mogę szarpać żelastwo jadąc na PLUTONIUM od Peak nie robiąc przerwy po cyklu SAW+monohydrat?? zależy mi na czasie i nie chce robić przerw między cyklami, wiem że tak można ale trzeba odpowiednio dobrać suple [...]

[...] pozostac przy swojej sylwetce, a nie półmetrowe bicepsy, bo u mnie wyglądałoby to po prostu komicznie. Wiem że są ludzie którzy są szczupli jak cholera a mają więcej siły od przeciętnego "pakerka" i to chciałbym osiągnąć. Jedyna rzecz którą chciałbym zmienić to klatka piersiowa. Stąd moje pytanie dotyczy ćwiczeń a nie przybierania na masie.

No wiem wiem poprawie to dam 2,2g białka 0,8 tłuszczy na 1 kg a resztę dowale węglami I myślisz ze na 2400 kcal waga bd leciała w dół gdy teraz cały czad spisywałem 2000/2200 Nie wiem co Ci napisac bo w obydwu watkach dostajesz cenne rady i zwyczajnie nie sluchasz, albo wpuszczasz jednym uchem a drugim wypuszczasz. Lopatologicznie: jesli masz [...]

okej dzięki za Twoje rady ale moje zasadnicze pytanie brzmi : kiedy radzicie mi robic aeroby ?? w jakie dni ?? treningi siłowe mam w poniedzialek, srode i piatek

i nikt nie odpowiedział na to pytanie czy salbutamol wykazuje podobne dzialanie co do clena jesli chodzi o czyszczenie po cyklu receptorow :((((((

Po co tutaj ankieta jakas proste chlopak ma pytanie i prosta odpowiedz na to jest. Po przebudzeniu bedziesz mial zapas energii w miesniach ale gorzej bedzie z aminokwasami moim zdaniem. Wiec jezeli bym byl no Twoim miejscu wypil bym tylko bialko rano lub spozyl aminokwasy. Ale lepsze beda aminy bo po bialku moze Cie zamulac na treningu jezeli nie [...]

Dziękuje bardzo ;-) Jeszcze mam jedno pytanie ile trwa metoda streching czy tak szybko da się rozciągnąć mięśnie czyli 1-1,5 miesiąca? Do trenera chce się wybrać jednak przed pójściem chciałbym się przygotować

Jeszcze jedno pytanie u mnie leci sok eod słyszałem że dobrze się sprawdza pn śr pt . Co o tym myślicie dwa dni weekendu nie za długa przerwa dla trenu ace?

[...] ludzie zaczynają się orientować, że jedno im bardziej leży niż drugie. I wtedy jedna dyscyplina zaczyna powoli górować nad drugą. I to jest prawidłowa odpowiedź na twoje pytanie: lepiej być jak najbardziej wszechstronnym, ale to wielu ludziom nie odpowiada... Przytłaczająca większość osób szuka schematów i powtarzalności, które w miarę szybko [...]

[...] jak bym coś takiego napisał. a co do "tysięcy odpowiedzi"... wiem, że ellis jest bardzo dobrym znawcą i odpisuje na tysiące postów, ale chyba mogę zadać pytanie od siebie... wolę w ten sposób uzupełniać swoje braki w tej wiedzy. a jeżeli chodzi o czytanie, to czytam... nawet sporo czytam, tyle że nie zawsze mogę znaleźć to, [...]

Berni ja mam takie pytanie: czy miałaś badany poziom hormonów tarczycy we krwi? No i podaj proszę swój jadłospis. Możesz wpisać to, co zjadłaś wczoraj/dziś. To będzie bardzo pomocne

a mam tutaj jeszcze takie pytanie czy Carbo zastępuje te braki? jak to działa ? czy jeżeli ma zapotrzebowanie kaloryczne 3000 kal a wychodzi mi np 2500 to te węgle i białko w proszku to zastępuje ? i kiedy i ile brać tego białka i węgli ? co jest najlepsze?

Spalacze są zbędne, dobrze zbilansowana dieta to wszystko czego Twój organizm potrzebuje. i thx i wiem już wszystko tylko ostatnie pytanie. Jest ktoś na forum kto robi dietki odpłatnie bądź też nie?:D

Heh no mówi że ciotka mu to najleprze wynosi z mleczarni i ma jezelli dobrze pamietam 92% białka w 100g tego ;) Ok w to nie wątpie bo gość jest kumaty ina bank pradę gada po co ciotka by go oszukiwała ;) Tylko moje pytanie teraz czy się spodkaliśćie z takim czymś ;)

ja pierdziele, jak można coś czuć po białku/laktozie/jajkach/kurczaku? Wpisz w google "mleczarnia Konin" (bo wg profilu stamtąd jesteś), wyskoczą zapewne jakieś firmy, które będzie można sprawdzić, bo póki co mam wrażenie że cała dyskusja była tylko podkładem pod pytanie "czy cos poczuję po białku" :-p

[...] masy mięsniowej w stosunku do tłuszczowej. I jeśli ktoś się zna na Gainerach, to byłbym wdzięczny za polecenie jakiegoś, na którym mogę przytyć nieco =) A, i jeszcze jedno pytanie. Skoro planuję przytyć, po czym schudnąć spowrotem do normalnej wagi, to czy po osiągnięciu wyższej wagi od razu powinienem zabrać się za redukcję, czy pierw [...]

Sorry za spam ale otworzyli mi się zle na telefonie i myślałem ze nie ma odpowiedzi na to pytanie Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2016-07-19 08:03:19

[...] Ktoś jest w stanie może rzucić troche światła na ten temat? Generalnie wiele sie przewija o łaczeniu roznego tempa Dlatego dodatkowe pytanie: 4. Jak prawidłowo łaczyc tempo wykonywania cwiczen? NP w barkach do tej pory unoszenie z za glowy robiłem: Unoszenie z za głowy 16 powtorzen 1010 Unoszenie z za [...]

[...] dietetykiem typowo sportowym, ponieważ naprawdę sporo trenuje, a dieta, która przeszkadza temu nie jest zbyt dobra. Wracając do tematu, bo akurat planowałem kupić jakiś suplement i tutaj pytanie czy kupować czy się wstrzymać? W sensie białko lub/i spalacz. Próbowałem kiedyś trochę Animal Cuts, ale dosyć mocne efekty były i specyficzne odczucia.

[...] w sumie 5kg to można powiedzieć, że wiaderko wody lub tłuszczu. Ale patrząc na te zdj to jeszcze grubo ponad 5kg fatu zostało, aby zejść chociaż do jakiś 12% BF. Tylko teraz pytanie czy dodać kalorii czy zostawić tak jak jest i zrzucić jeszcze tak do 70kg, bo mimo wszystko powoli waga leci oraz obwody też spadają. Zmieniony przez - Synthers w [...]