pytanie

hhehe dzieki wszytkim za wypowiedzi wiec ogolnie zrobie tak ciagne do 8 tyg odblok i *** zobaczymy co dalej a pytanie czy moge np poleciec na ph po odbolku jakis lakjtowy czy normlanie kreta itd dzieki wszytkim

ok dzieki robie tak ze jade 8 tyg i koncze teraz pytanie po jakim czasie moge znowu ruszyc z cyklem choc nie wiem czy znow prop bo czeste klucie troche nie wygodne moze polece na jakims ph choc kiedys wziolem h drola ale byla wy***ka i jak teraz zrobic odbolok bo wiado mo ze wino bede jechal tydzien dfluzej na odblok mam clomid 24 tab

No ludzie, co jest z Wami ? Kiedyś jak zadałem jakieś pytanie to po godzinie miałem ładną lekturę na całą stronę a teraz chyba na urlopie wszyscy

Musze jednak zmienic nogi z piątku ponieważ soboty-niedziele mam mecze (zapomnialem jak ukladalem) i z duzymi zakwasami nie dam rady grac..i pytanie.. moge robic plecy-nogi? czy raczej nie jest to zalecane?

Sławek , pytanie czy Glucetyl też pomoże na odporność czy tylko forma zwykła ?

Dobre pytanie! Faktycznie - ma! Dobrze, że przypomniałeś mi o tym, bo zupełnie zapomniałem. Mam gdzieś badania na ten temat, ale stare - gdzieś sprzed 10-ciu lat. Ktoś mi gdzieś napisał, że podobno sprawdza się to w praktyce. Poszukam i coś napiszę. Może Biniu znajdzie jakieś świeższe badania na ten temat?...

[...] "Polak nie zmadrzeje nawet po szkodzie" Sprobuj lyżeczke imbiru zalac wrzatkiem zaparzyc i wypić. Piłbym rownież sok z ogórków kiszonych oraz kapusty kiszonej. Jest wiele możliwosci i jedno pytanie: Czy pojdziesz inna alternatywna droga i sprobujesz czegos innego (sprawdzonego) niż popornują doradcy? Kto szuka i pyta nie bładzi :D

"ze acetylowana karnityna dziala przeciez miedzy innymi jako stymulant"-Ja mam takei pytanie odnosnie j.w czy w takim razie moze działac na przysadke mozgową?

Możesz jeszcze podać źródło Powyższe słowa są prawdziwe, dlatego wszystko dobre jest w odpowiednich ilościach. Poza tym - Gdzie pytanie? 1g białka/1kg jest przyjęty za RDA dla osób o bardzo małej aktywności fizycznej. Dawki sportowców wyczynowych osiągają 3,5g/1kg ciała. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-16 17:31:18

Witajcie mam pytanie co polecili byscie mi teraz zrobic skoczylem trening ktory dal tu tazoo Mam 22 lata,190 cm wzrostu 85kg wagi

jeszcze raz pytanie o BF

60% tętna max to dla mnie 112, zejście z 180 na 112 zajmuję mi ok. 5min. Czy tam ma być? Czy mogę zejść do 130 tylko? Drugie pytanie jak progresowac dokładać interwalow czy zwiększać czas biegu na wysokim tetnie? Obecie robię 5x1,5minuty na wysokim tetnie.

dobra panowie to mam pytanie ... ile glutaminy brac zeby nie spalic miesni i zeby schudnac stosujac fat burnera przy 2h silowni i aerobach 45min,,,, ??? i czy to konieczne.. czy nie obejdzie sie bez glutaminy??? dzieki pozdrawiam RobsoN

[...] Obiad (różnie więc nie mogę powiedzieć dokładnie co jadam :) ) Kolacji nie jem Spać chodzę wcześnie bo lubię być wyspany około 22.00 max 22.30 i tak w "kółko" głupie pytanie dla Was ale dla mnie nie co to są SOG'i punkty za odpowiedzi które można przyznawać>? bo jeśli tak to za każdą pomocną mi odpowiedź będę wstawiał te SOG'i :)

[...] Nie tnij kalorii, bo sobie narobisz problemów ze zdrowiem. Jedz normalnie, nie jedz byle czego i to wystarczy. Będziesz jadł 1,5 posiłku dziennie to będą problemy. Nie posłuchasz i zadasz następne głupie pytanie, to wywalę Cię stąd i idź szukaj pomocy na portalach dla bulimiczek. Pytać możesz, ale nie o ograniczanie kalorii czy głodowanie. Jasne?

Ok Myślałem że zasada jest jedna, ale widze że w przypadku CKD 2x2 nie równa się 4. Spróbuję z qazarem pogadać o diecie. Dziekuję za linki są bardzo ciekawe i napewno z nich będę korzystać. Ale z treningu się nie wymigasz, to po twoim art zmieniam trening włączając interwały Oto on proszę o ocenę Teraz chcę dołożyć interwały, wiedząc że nie można [...]

Panie Panowie, a w szczególności qazar proszę o opinie (próbuję w róznych miejscach to konsultować ale jakoś licho idzie) Dieta wyglada nastepująco Waga 79 Wzrost 175 B 174 g/dzien -> 696 kcal -> 2.2 g/kg T 102 g/dzien -> 924 kcal -> 1.3 g/kg W 20 g/dzień -> 80 kcal -> 0.25 g/kg Razem 1700 kcal Oczywiście 5-6 posiłków, [...]

witam dzisiaj zrobiłem ostatni trening w przysiadach 5x5 poszło w miarę dobrze bez żadnej suplementacji mam pytanie, bo została mi klata jeszcze do zrobienia (jakieś 5 tygodni chyba) więc dać odpocząć nogą i robić reszte partii, czy może jakieś lżejsze przysiady porobić z większą liczbą powtórzeń? dodam że nogi robię 2x w tygodniu i jeszcze [...]

Morales szczerze mówiąc na to pytanie ciężko komukolwiek pewnie odpowiedzieć, trzeba by znać przykładowo dokładną ilość kwasu fitynowego w danym produkcie, metali w puszkach, pośrednie czynniki i wtedy można liczyć na molach. Ale wiadomo, nie ma co przesadzać i popadać w paranoję imo uwzględniając to o czym piszemy raczej "czarna [...]

z tego wzoru wynika że mam zapotrzebowanie na poziomie 2200 kcal, a dietę przygotowali mi na 1400 kcal. I teraz pytanie czego powinnam sie trzymać