pytanie

Mam jeszcze dodatkowe pytanie; Po ile dniach powinienem poczuć efekt działania kreatyny tzn, słyszałem, że mięśnie są napompowane i czujesz jakby miały ci eksplodować. Wczoraj z rana zażyłem po raz pierwszy Dziś jak na razie raz z rana i planuję wieczorem 15min przed kolacją] Biorę także glutaminę 2x i raz w ciągu dnia łykam gainerka.

to tak jakbyś pytał czy warto zjeść obiad przed treningiem GAINER To zamiennik posiłku jeżeli nie możesz zjeść, lub ma podbijać KCAL Skąd mamy wiedzieć czy warto go połączyć z kreatyna???????????????????? Sam musisz sobie na to pytanie odpowiedzieć, jeżeli masz braki w diecie to tak jeżeli nie to po co ?

Nie jestem za bardzo obiegany po forum ale spróbuj wpisać w wyszukiwarce sfd jak rozrobić letro bo napewno kiedyś natknąłem się na to samo pytanie i któryś z kolegów dał link do sprawdzonego "przepisu" na rozcieńczenie letrozolu, a nie masz dostępu do exe albo ari bo letro to nie do takich dawek teścia Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

...A więc czy opuszczanie ciężaru powoli się przydaje??ktoś da mi odpowiedź na to pytanie?

Ok zaraz zaloze temat w dziale o dietach, teraz jednak jeszcze jedno pytanie - otoz z tego co przeczytalem trening FBW nalezy wykonywac 3 razy w tygodniu. A ile razy w tygodniu mam wykonywac aeroby? Bo poki co codziennie biegam i sporo jezdze na rowerze, ale czy bieg 7 razy w tygodniu + FBW 3 razy to nie bedzie zbyt duzo? Pozdrawiam

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Moja dieta po zmodyfikowaniu wygląda tak.A mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tego Profi Whey Mass bo w tej diecie mam go napisanego tylko raz a chciałbym brać to dwa razy.Kiedy mam to brać?? PIERWSZY POSIŁEK: - Mleko 2% - 500ml - PLATKI OWSIANE -100g -Pieczywo razowe - 70g -Szynka z indyka - 100g -Jaja gotowane [...]

ooo dobre pytanie ... !

(...) wiadomo że reklama z " Kowalskim " za bardzo nie nie przyniesie skutku . (...) ale na pytanie czy Olimp jest rowniez dla 'przecietnego Kowalskiego' odpowiadam aby sledzic dzial Perfect Body Club w kazdym magazynie Perfect Body - same przyklady z zycia 'przecietnego Kowalskiego' wziete ... :-)

U mnie podobny problem i pytanie czy rzeczywiście lh ma taki wielki wpływ na płodność?

Możesz to rozegrać też psychologicznie, spokojnie. Zadaj im pytanie: "Na jakiej podstawie sądzą, że biorę koksy?". Na pewno powiedzą: "Bo bierzesz kreatynę". To odpowiedz im: "Jeśli udowodnisz mi, że kreatyna zaliczana jest do sterydów, to przyznam ci rację i postawię kolację. Jeśli nie, to przestań kłapać buzią i bierz [...]

1-6 antek 2-15 deka 300mg e6d 2-7 omka 250mg e3d 8-11 enan depo 250 e3d 12-16 prolka 100mg e2d 12-16 oxy 30mg ed 13-17 wino Tamoxifen od trzeciego tygodnia, clomid dwa tygodnie po ostatnim strzale pytanie: czy taki cykl jest do przełknięcia .od razu uprzedzam, ze nie interesują mnie głupie komentarze tylko fachowa pomoc

To teraz takie pytanie Na temat Hcg wybrac pregnyl ( oragon ) ? Jedna ampulka starczy 5000 j.m. ? I mogł bym o dokladny rozpis bo tu nie mam bladego pojecia w koncu kto pyta , ten nie bladzi Zmieniony przez - Knopersik2 w dniu 2010-12-28 17:53:07

Witaj Morfes ! Szczere gratulacje za zapał i zacięcie do sportu. Mam pytanie czy przez te wszystkie lata treningu robiłeś jakieś redukcje i jak twoim zdaniem jest u Ciebie z poziomem tkanki tłuszczowej. Jaki ona stanowi procent? W profilu wyczytałem, że mierzysz 191 cm i ważysz 98kg. Pozdrawiam Dracula

Dzieki za profesjonalną odpowiedz, sog poleciał Jeszcze mam pytanie o powtorzenia... Chciałem robić tak: robie 3 serie po 8 powtorzen wszystko jednym ciezarem np 40 kg, nastepnie na nastepnym treningu 3 s po 10 powtorzen tez ciezarem 40 kg, a na nastepnym dokladam powiedzmy 2,5 kg czyli: I trening 3s 8/8/8 40 kg II trening 3s 10/10/10 [...]

makroskładniki to nie wszystko. Pytanie w jaki sposób je osiągałeś, tzn co jadłeś?

Wszystkiego za dużo. Podstawowe pytanie, jaki masz cel ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-08 21:47:28

[...] 2.”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO:3serie/20pow. 3.SKŁONY BOCZNE:3serie/20pow. Jak mówiłem jak najwięcej sprobuje czasu znalesc na bieganie itp. Na aeroby po prostu :) Ważne pytanie. Ile mam dać czasu odpoczynku po serii i pomiędzy ćwiczeniem ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp / stąd są te ćwiczenia :)

Oczko a ostatnie pytanie :)robic odrazu 3 serie danego cwiczenia i potem nastepne cwiczenie i 3 serie czy 1seria:cw.1 i cw.2; 2seria:1cw. i 2cw. i tak 3 razy

dzieki za odpowiedz. miche troche poprawilem nie pale ziola a po ziole to gastrofaza taka ze lodowa sie trzesla i opychalem sie czym popadlo mam jeszcze jedno pytanie jak skoncze tego cykla i odblokuje to brac jakies suple co by utrwalily to wszystko?

Ja tu specjalistą nie jestem, ale zanim ktoś inny odpisze i ewentualnie mnie poprawi, mam pytanie - co znaczy "skopany metabolizm" ? Robiłeś jakieś badania pod tym kątem? Bo próba standardowego robienia masy na rozwalonym metabolizmie to chyba nie do końca dobry pomysł...