pytanie

No wlasnie Twoje pytanie wskazuje ze nie czytales dokladnie. Rozgrywajacy wystarczy jeden, dwoch to strata opcji w ataku. Poza tym jak juz trafi ze rozgrywajcy musi wybronic pierwsza pilke, to zawodnicy z druzyny sa na to przygotowani i z reguly wiedza co maja robic. Przeciez czasem sie zdaza, ze na jedna akcji albo dwie nie ma wogole rozgrywacza. [...]

[...] szkole 2 kanapki chleba razowego z salata, serem, , ogorkiem oliwa 3 posilek 12:30 w szkole 2 kanapki chleba razowego z salata , ogorkiem oliwa 4 posilek 16:00 I mam pytanie co tutaj dac 5 posilek 19:00 przedtreningowy mieso + ryz brazowy + ogorki kiszone 20 - TRENING na silowni lub orbieterek w dni nietreningowe 5 posilek 22:00 [...]

ok bardzo dziekuje. Mam tylko jeszcze jedno pytanie do ktorego posilku dodac ta omege 3?

Niedawno odpowiadałem w na podobne pytanie, najlepiej podciągaj sie szerokim nachwytem wtedy najbardziej angażujesz mięsień najszerszy grzbietu

[...] pow. 170 mesh nie wpływa już znacząco na rozpuszczalność i wchłanianie. Degussa rozdrabnia creapure do 170 mesh, z uwagi na europejskie przepisy sanitarne. z tego zrozumiałem ze CREAPURE daje pewność czystości, i moje pytanie czy znaczek opatentowania musi byc na pudełku jak w OLIMPIE CZY INKOSPORCIE czy wystarcxzy napis na pudle creapure..?

[...] a zagrali najlepszy mecz na turnieju,brakło im troche szczęścia.I w zasadzie jak juz wydawało sie ze nie ma bata i musza wcisnac tego gola,dostali kontre i game over (pytanie czy tam nie było faulu na Kunie)Nic za rok kolejna Copa... W finale bede za Peru,bo nie jestem wstanie byc za ekipa w ktorej wystepuje casemiro.A i fajna historia by [...]

To jest tak, że każdy z nas ma predyspozycje do pewnych ćwiczeń siłowych, ja zdecydowanie bardziej wolę ćwiczenia pull niż push czyli nigdy wyników nie miałem jakiś dużych w wyciskaniach, a przysiad musiałem podganiać względem martwego ciągu. Pytanie tylko z czego to wynika bo jeśli z zaniedbań to trzeba zmienić podejście do trening albo ustawić [...]

bezsensu gadke zaczynacie - za każdym razem jak jakiś koleś jest wielki - banda zazdrośników mu nawymyśla że łatwo sie nakoksowac itp- własnie ze g**** łatwo ... znam kilku kolesi którzy władowali w siebie koks i wcale nie widać po nich tego - więc zawsze będą mnie rozśmieszać kolesie którzy nie brali nic i ******lą hasła typu : "JAKBYM SIE [...]

problem jest w tym ze na rzezbie nie poprawiaja sie osiagi silowe,a jestli nawet tak to tylko nieznacznie-to jest fakt. I tu pojawia sie pytanie: robic krate czy SILE+budzaca respect mase... A ze mama uczyla mnie zawsze ze trzeba stanac po ktorejs ze stron bo w zyciu trudno o kompromis,coz wybieram coraz lepsze osiagi silowe... pozdrawiam

Dzieki chlopaki za opinie. lanek: ale zes dowalil pytanie... sam sie domysl co lepiej robic. Trzeba powolutku troszke rzezbe zaczac robic zeby ladnie wygladac na lato Zmieniony przez - zulus w dniu 2004-04-10 20:59:35

[...] wazylem 72kg to mialem 7-8% i takie "wyżyłowanie" mi odpowiada. odsloniety brzuch ladnie widoczne wiezadla i sciegna. dla mnie 12% to niestety zalane cialo hehe mam takie pytanie nie wiem czy dobrze licze.. ale jak bym chcial zejsc jeszcze 4% z fata. to strace kolo 3kg? czyli nadbudowalem ledwo 3kg miesni od pol roku..? to chyba slaby wynik... [...]

Mam jeszcze pytanie , jakie Ćwiczenie jest najlepsze na uwidocznienie mięśni burzcha? Robiłem a6w byłem na 21 dniu , zakończyłem z tym 2 dni temu. Robię teraz 8 minute abs i 8 minute buns i abs II rzecz jasna , i głownie chodzi mi o to , po jakim czasie dostrzegnę widoczne efekty ( bo na spalenie tluszczu jest bieganie , wiem , wiem... ) no , [...]

ok spoko sprawdzilem sobie sam, 199zl to oficialna cena, tak jak tego CAISEN, ja je i tak mam 150:P:P moje pytanie brzmi czy w przypadku hydrolizatu nie powinno byc wiecej tego bialka?? no bo standardotwo to concentrat ma 72-80g bialka na 100g, izolat ok 90, wiec myslalem ze hydrolizat to bedzie ok 95-98g bialka na 100, czy potrzeba az tyle [...]

mam takie pytanie, czy któreś białko z FA czy innej firmy jest podobne w smaku do czekoladowego Diamond'a?? Miałem próbkę ismak mnie powalił, smakuje mi lepiej niż MyoFusion, Nitrotechy i inne. Chciałbym do śniadania to pić, a hydrolizatu do śniadania szkoda, no i tanio by to nie wychodziło

mam pytanie ??? co lepiej brać po treningu czysty hydrolizat czy izolat??? Bo niby wartość biologiczną BV 159 największa ma izolat, chyba że czegoś nie wiem... i wchłanialność bardzo szybka, nie wiele wolniejsza od hydrolizatu.

To po co było zakładać post i na jakiego typu odpowiedź liczyłeś.... bo czytając Twoje pytanie odniosłem wrażenie,że pół nosa sobie oderwałeś:-)

GoBeyondYourLimit-pomyśl logicznie,zanim zadasz podobne pytanie: -mięsien nie napiety i wydłużony-proste ramie nie może mieć takiego smego obwodu,jak miesień napięty i skrócony-ramie zgiete Wyjatki moga być nastepujace: -po prostu tłuste nieumięśnone ramie -ogromny triceps a słabo rozwinięty biceps-może dałby zerową lub niewielka różnicę Wieksza [...]

[...] się na VLCD. Nigdy jej nie próbowałem. zazwyczaj robiłem na Low Carb. Teraz będzie pierwszy raz gdy zrobię wycinkę na podkładzie SAA. Jak juz się odezwałeś to dodam pytanie czy zamiast propa można zastosować Enan w dawce np 250 mg ew (bądz większej jak tak to w jakiej) jako antykatabolik gdyż nie lubię się kłuć często. Bądź jak gdzieś [...]

[...] o diecie na insulinie i podobno powinno się dać nawet 5g białka, to prawda czy wystarczy 3/4? 4. HGH bić po przebudzeniu i po treningu tak jak insulinę? Póki co już żadne pytanie nie przychodzi mi do głowy, pewnie rano coś dopiszę. 1insulina tylko 4tygodnie dawka 2razy 8iu zaczynaj od 4iu ,aby sprawdzić reakcje organizmu, chyba wiesz jak masz [...]

Jak nie bedziesz pil to sie odwodnisz i bedzie duzy problem (nawet szpital jest mozliwy)... przy okazji ja mam pytanie: wegiel w formie tabletki ma ograniczona powierznie do przylaczania innych substancji, wiec dlaczego nie mozna go rozkruszyc, wtedy powierznia sie zwiekszy a i tak nie zostanie wchloniety...??