pytanie

Niestety poziom nauczania na naszych AWFach a już w szczególności w dziedzinie dietetyki pozostawia wiele do życzenia. Na pocżątku pytanie , czy moge połączyć crossfit z siłownią? Przecież CF to trening, również siłowy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-05 14:39:30

[...] podsumowując jestes pewny, że jak będę brał 6capsów tej Kreatyny w dni treningowe to mi nie zaszkodzi? :)hehe 2) Jutro idę na siłke na 11.. mowiłes ze w takim wypadku brac kretke rano naczczo i po treningu - i tu mam pytanie. O której więc rano najlepiej wziaść tą kreatyne z tauryną i ile po treningu potem? Z gory dzieki dla kazdego za odp :)

teraz widze ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pytanie BANAN CZY GLUKOZA..................

Mam pytanie nie bede zakładal nowego tematu zeby nie zasmiecac forum, jak m drol biore rano kolo 9 to na silownie kiedy powinienem isc??(o ktorej godzinie) czy jest to bez roznicy Zmieniony przez - Vice_Roy w dniu 2010-06-18 12:33:55

dobra wybrałem białko siteca i BCAA z SFD , teraz pytanie mam takie

[...] trzonów o charakterze płytkich guzków Schmorla, skojarzone z klinowatą deformacją trzonów Th8 i Th9 - stan po przebytej chorobie Scheuermanna?" Robię dużo podstawowych ćwiczeń wielostawowych, pytanie brzmi czy z jakichś powinienem rezygnować? Oczywiście i tak skonsultuję to z fizjoterapeutą, ale chciałbym też znać wasze zdanie. Pozdrawiam.

Myślałem że w jamie ustnej to się tylko rozkładają w ślinie wielocukry na krótsze łańcuchu . Chodzi Ci o wchłanianie przez skórę w jamie ust.(podniebienie itp.) .To mam pytanie czy dobrze myślę: szybciej uzupełnie energię np ssając jakieś landrynki(cokolwiek co ma dużo cukru), to trwa ze 2, 3 min ,niż jedząc makaron. Chdzi mi tu o zastosowanie np [...]

biospec ,chcialbym ci zadac pytanie tak z ciekawosci(bez cienia ironi i zlosliwosci) ,jakich innych firm suple stosujesz /stosowales i co polecasz komus kog nie stac na phytochema? (chodzi o bialka,kreatyna,tribluss,zma)? Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 17:43:02

Ja mam pytanie odnośnie mojej diety ..czy jest dobrz ułożona :) 187 cm 72 kg 1 śniadanie: płatki owsiane, oliwka z oliwek na chlebie razowym,jakies warzywko rodzynki + tabletka vitaralu+tabletka magnezu B6 2 sniadanie : w zależności czy ktos moze np.do pracy przynosić jedzenie w pojemnikach (ryz z warzywami oblany oliwką z oliwek), gdy zaś z jakiś [...]

[...] się, mam jeszcze trochę czasu teraz będę starał się zmieniać dietę a za 2tyg polecę na ostro efcia z dodatkami+t3+letro+tesc i zastanowię się nad trenem Mam jeszcze 1 pytanie co myślicie o podawaniu 40mg furki aby powoli schodziła zbędna woda ? no i nie dałem rady pizze zjadłem ale poprawę w diecie zanotowałem wiec nie jest zle [...]

[...] apropo wieku , jak sie na czytasz książek lekarskich to będziesz mógł kroić ludzi na stole operacyjnym takie jest twoje rozumowanie . Ale sylwetka jaką posiadamy odpowie na pytanie kto jest lepszy w praktyce , a nie w teorii . czekam na zdjęcie przy okazji zobaczymy czy się mylę odnośnie twojego wieku .Jeżeli dla ciebie ściąganie drążka wyciągu [...]

[...] na klatke i co trening dorzucam kg aktualnie 105 kg mysle jak na moj wiek jest dobrze :p ale cieszmy się chwila bo zaraz pewnie sily bedzie brakowało :P Dobra to zrobie tak jak mowisz 2 msc na if msc przerwy i znowu 2 msc if , a jeszcze ostatnie moje pytanie powiedz mi wejsc na if z 2000 kcal czy moze 2100 a w kolejnym miesiącu 2000 poleciec ?

" chciałbym zabazować na pojedynczej formie kreatyny. Stąd pytanie co będzie lepsze Cm3 za 78zł na 45dni cyklu czy mono universala na 50dni za 50+ zł. Celem cyklu stawiam na obwody siłe." gdzie tam pisze ze chce/chcialem robic mase? pisalem cel zeby nie spadly a moze nawet zwiekszyly sie obwody, siła. Nikt glupi nie jest a tym bardziej [...]

a jeszcze mam pytanie odnośnie tych brzuszków na piłce w art. jest napisane, że nie można ćwiczyć tradycyjnych (na mięsień prosty brzucha) jak to się ma do tych ćwiczeń z połogu? z tego co patrzę to te mięśnie pracują to nie jest tak, że się jeszcze rozejdą?

bartosz takich badań jest kilka i w każdym jest ten sam wynik o którym piszesz, tylko pytanie które mnie męczyło czy takie przyrosty są trwałe, czy to nie tylko napuchnięcie wodą a po odstawieniu towaru wszystko wraca do stanu początkowego (bez treningu).

bartosz takich badań jest kilka i w każdym jest ten sam wynik o którym piszesz, tylko pytanie które mnie męczyło czy takie przyrosty są trwałe, czy to nie tylko napuchnięcie wodą a po odstawieniu towaru wszystko wraca do stanu początkowego (bez treningu). Na bank wszystko wraca do stanu wyjściowego. Popatrz na zawodowych kulturystów którzy schodzą [...]

[...] wolne czy będziesz używał masz najlepiej zrób sobie mix tego i tego. Co do pompek to nie powiedziałbym że jest to trening aerobowy, więc nie wiem jak Ci odpowiedzieć na to pytanie. Jeżeli chodzi o odżywianie to ogólnie jedz ok 5 posiłków dziennie mniej więcej w równych odstępach czasowych, tak żeby łącznie było ok 30 % białka 50 węgli i 20 [...]

pytanie czt trening na silowni ma byc uzupelnieniem SW ??

[...] z bicepsami nie musi oznaczac nadtrenowania tych ostatnich. Rozklad wlasciwie dobry, zwroc tylko uwage by ten srodowy trening brzucha byl lekki. Zreszta mozna zadac sobie pytanie, czy trzy treningi brzucha w skali tygodnia beda niezbedne. I tu zaleznie od objetosci, jesli bedzie dobrana wlasciwie (na przyklad 1 cwiczenie na sesje po 3-4 serie) [...]

W poniedzialek chce isc na badania takie jak Lodzianin zasugerowal mi powyrzej. jak powinienem przygotowac sie do badan? Napewno rano i nadczo? Ze wzgledu ze jestem po PCT biore tribulus i teraz pytanie czy powinienem go brac dzien wczesniej??? Czy nie przeklamie to wynikow testa?? Nie zawyrzy ich?