[...] A wiec czy PWM+ Cell Pump bylo by odpowiednie na 3cykl?? Jeszcze jedno odnosnie ew. dawkowania to mój problem polega na tym ze na silowni jezdze rowerem(10min ale jednak) i pytanie czy przed trenigiem mam brac przed wyjazdme czy dopiero na silowni?? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz:) Zapomnialem dodac w profilu ze mam 17lat. Zmieniony przez - [...]
[...] a zaraz potem MC na prostych nogach 3 serie i MC klasyczny 3 serie. Jednak gdy zwiększyłem obciążenie to czuje że za bardzo obciążam prostowniki grzbietu. Stąd moje pytanie do Was : Czy taki trening będzie dla mnie dobry ? dzień 1 . Trening na nogi - przysiady ze sztangą wyciskanie hantli na płaskiej wyciskanie hantli na barki [...]
[...] mi to bo w sumie mogę normalnie oddychać, jednak wiem że po operacji czułbym się lepiej (lepiej bym oddychał i prawdopodobnie nie miałbym tego wiecznego kataru). Moje pytanie polega na tym czy warto iść na taką operacje skoro mi to tak mocno nie przeszkadza. Mam 17 lat i tak szczerze mówiąc to najbardziej obawiam się tego żeby te [...]
[...] to tylko dzięki diecie i siłowni, żadnych odżywek, tym razem jednak planuję się zaopatrzyć w odpowiednie specyfiki które mi w tym pomogą i do tego sprowadza się moje pytanie. Co było by najlepsze do zaczęcia takiej batalii, jakie odżywki. Głównie chodzi o kilogramy ale też po części o siłę bo jak wiadomo lepsze efekty dodatkowo motywują. [...]
[...] 30% 1073.5kcal = 119.28gram Jednakże, chciałbym dodać, że na podstawie kalkulatora tkanki tłuszczowej jej poziom wynosi 24,79 % Przy wadze : 85 kg Obwód w pasie : 98 I tutaj pytanie co powinienem robić ? Czy najpierw może troszkę schudnąć ? Pytam bo najzwyczajniej w świecie nie wiem i liczę na pomoc. Jeśli tak, to bardzo prosiłbym o podanie mi [...]
[...] na ostatnie 6 tygodni mam zamiar wskoczyć na 250mg e3d, bo generalnie wszystko stanęło w miejscu - to dobry pomysł? Po tym cyklu przydałaby się redukcja. I teraz moje pytanie jak płynnie przejść z masy na redu. Czy zrobić normalnie odblok i polecieć redukcję bez saa, zmniejszając po prostu kalorie i później dorzucając jakiś spalacz? Czy [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nienrobie -przysiad: 150 Witam mam pytanie co do erekcji podczas cyklu otóż sprawa wyglada tak ze zaczolem cykl przez 5 tygodni od 200mg e5d przeszedłem na większe dawki i obecnie od jakiegoś czasu mam [...]
Mam pytanie do Was.. Na rozpoznanie jestem 4 tyg i 2 dni po rekonstrukcji ACL'a. Bylem dzisiaj na kontroli u ortopedy lecz nie u tego ktory mnie operowal tylko do tego do ktorego mialem blizej (dluga historia). Niepokoil mnie wysiek i niegojaca sie rana od pobierania przeszczepu. Ortopeda wzial moj wypis ze szpitala, przeczytal, popatrzal na [...]
[...] 1-5 meta 1-12 bold 1-6 enan 6-12 cypio i mam do was chyba dwa pytania zastanawiam się czy dołożyć do obecnego cyklu w 8 tygodniu winko w tabsach tak na 4 tyg, a teraz drugie pytanie związane jest z mostkiem. Po tym jezz'ie chciałbym zrobić mostek tylko niewiem z czego i jak długo i przejść później na nowy cykl myślałem nad sustą deką i trenem, [...]
Witam, ćwiczyłem przez rok planem fbw,skończyłem właśnie redukcję.Ten plan bede wykorzystywał w okresie masowym.Prosze o ocene go.Mam pytanie czy objętość jest sensowna i czy nie jest za duża. "Upper body 1 (poniedziałek) " 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x4-5p " 2.Podciąganie na drążku podchwytem 5x6-8p " 3.rozpiętki 4x8-10p 4. wiosłowanie 4x6-8p 5. [...]
[...] na imprezach i nie chcialo mi sie czasu tracic ani nastroju grzecznie zgarnalem swoje towqarzystwo i poszukalismy innego miejsca w ktorym byla za***ista impreza :), mam pytanie- czy takie postepowanie ma jakies prawne podstawy i czy jest jakas cywilizowana droga zeby zrobic z tego problem (czy moge np zadzwonic na policje ??), prosze [...]
[...] ale po wyciągnieciu igły krew normalnie trysneła i lała sie dość mocno (kapała na podłoghe;p)dlaczego tak mocno lała sie krew skoro odciągnolem tłoczek i trzymałem dosc długo? i tutaj moje pytanie czy sok wtedy mógł sie wylać czy wylał sie cały czy nie wylał sie wogóle? co o tym sadzicie mieliscie juz kiedys taki przypadek? z góry dz za odp:)
[...] sprawę, na policji powiedziałem że napastników rozpoznać nie potrafię, niby wszystko ucichło, ale dziś dostałem telefon z komisariatu, żebym przyszedł za tydzień. I pytanie, czego oni ode mnie chcą? Czy jest możliwe, że gość z okaleczoną twarzą mnie pozywa? Trochę ku^%$ komiczne, ale sami wiecie jakie jest prawo Pozdrawiam i czekam na [...]
[...] kcal olwią z oliwek 2-3 łzyki stołowe jeśli waga będzie stała, bo jestem endo obniże jeszcze kcall I potrzebuję tylko rady czy dieta i trening jest ok., i mam także pytanie czy jak robiłem masówke ważyłem 68 kg, a teraz 80 lecz zalałem sie w duzej mierze tłuszczem, czy może być to wina cukru, ktory dostarczałem w słodyczach i alkoholu, [...]
[...] naproxenem a dzisiaj nabylem ben-gay i glukosamine(chociaz nie wydaje mi sie ze to wina stawu)co jeszce albo co innego moge zrobic?????????-chcialem po sesji zaczac trenowac wlasnie sile a tu wydaje sie ze nic nie zdzialam-drugie pytanie to czy stosujac mascie przeciwbolowe i rozgrzewajace nie oszukuje organizmu i cwiczac nie pogorsze sprawy?
Mam bardzo głupie pytanie, mam 20 lat i gole się raz na tydzień, posiadam wodę po goleniu ale nie bardzo rozumiem czemu ma służyć? Chodzi tylko o zapach czy również ta woda ma również jakieś inne właściwości?
Jako, że do tej pory nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie, a z racji tego, że dział ten jest bardzo aktywny zadam je tutaj (choć raczej nie powinienem, bo dopingu nie stosowałem): Jak gotować wieprzowine i wołowine Czy może być taki schemat: Chcę ugotować schab wieprzowy (ewentualnie łopatkę wieprzową czy karkówkę lub jakąś [...]
[...] mam niepokojące rezultaty. Prawa pierś się ładnie rozwija, za to lewa jest kompletnie płaska. Strasznie to wygląda, z jednej strony wyrzeźbiona, z drugiej zapadnięta. Mam pytanie, czy obciążenie lewej ręki przy np. wyciskaniu sztangi, lub robieniu pompek cos zmieni? mam na myśli http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tak jak na [...]
Dobry wieczor szanownym forumowiczom , Mam pytanie odnosnie suplementu Arimatest ,czy ktos stosowal ? jaka jest efektywnosc ? http://musclemedsrx.com/methylarimatestsupplementfacts.html Dostalem to jako prezent mikolajowy od mojej kobiety ktora wlasnie przyleciala z hameriki W pudelku znajduje sie Formula 1 (dihydrostase) w [...]
Witam, jestem w okresie budowania masy, w DT 220g bialka, 500 wegli, 110-120 tluszczy. W DNT 220 bialka, do 300g wegli, do 160 tluszczy. Ogolnie to jestem osoba szczupla ale z tendencja do lapania fatu, dlatego cukry proste szamam jedynie po treningu. Ogolnie po treningu szamam jakies 200-220g wegli, z tym ze trenuje wieczorami to posilek po [...]
wpuszczanie na imprezy
