pytanie

Witam, szukałem wiele odpowiedzi na pytanie jaki styl jest lepszy. Wolny czy klasyczny? Aktualnie trenuje Muay Thai, BJJ, Zapsay i siłka. Wsumie trenuje pod MMA czyli walkę prawie bez reguł. Przyznaje że zapasy mi się bardzo przydają. Chętnie bym został przy zapasach klasycznych, ale gdyby styl wolny miałby dać mi o wiele więcej kożyści niż klasyk [...]

[...] kolejna rzecz to rower, bieganie (nie mam mozliwosci plywac). Doloze do tego rowniez silownie, ktora od nowa kompletuje (mialem wszystko, to 3 lata temu sprzedalem). Moje pytanie do Was, co sadzicie o takim planie dzialania, jak powinna wygladac moja dieta, moze powinienem zastosowac jakies suplementy?? Prosze o szczere odpowiedzi, poniewaz [...]

Mam 250g beta alaniny z SFD. Mam zamiar stosować ją tak: - DT: 3g 30 min przed treningiem - DNT: 3g rano pytanie: czy w DNT brać ją zaraz po przebudzeniu razem z CM3, czy po śniadaniu? To samo pytanie tyczy się tribulonu black zarowno w DT i w DNT. Czy brac go przed sniadaniem, czy moge po ?

[...] Dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką ale już troche na ten temat czytałem. Wyczytałem że pierwsze 2-3 miesiące powinno się ćwiczyć FBW a poźniej najwyżej Split. I mam pytanie , czy to bedzie dobry plan na poczatek ? Wiek:17 Waga:62 Wzrost:173 Poniedziałek Nogi: MC na prostych nogach 3s. 12,10,8 Plecy: Podciąganie na drążku 3s. 10,10,10 [...]

Witam mam dość nietypowe pytanie. Za jakiś miesiąc wyjeżdzam za granice (do niemiec) a tam niestety odpadaja wszelkiego rodzaju odżywki białkowe ipt. Więc pytanie czy można ten niedobór białka uzupełnić np aminokwasami w większej ilosci ?? Z diety dostarcze okolo 150gr białka więc jeszcze będe potrzebował z 70-80gr.

Mam pytanie do osób ,które pija tego gainera lub piły go kiedys.Właśnie otworzyłem swoje opakowanie Muscle Juice i widzę,że jest on lekko wilgotny.Miałem już wiele innych gainerów(massxl-gain fasta-gain bolica)ale z taką konsystencją pierwszy raz sie spotkałem.Pytanie-czy "ten typ tak ma",czy powinienem jak najszybcjej go reklamować?

[...] niestety po konsultacji z lekarzem okazalo sie ze mam stluczony nadgarstek i przerwa w treningach potrwa ok 2-3 tygodnie a zostały mi 2 tygodnie cyklu kreatyny mono. Pierwsze moje pytanie czy przerwac cykl czy brac krete bez treningu? i drugie pytanie co zrobic zebym nie miał spadków masy przez ten okres kiedy kiedy nie bede mogl cwiczyc?

Siema mam pytanie?? co mam waszym zdaniem wziasc na mase i sile?? mam 176 wzrostu 72 kg wagi wyciskam malo 92 kg w lapie mam 37,5 cm chodz tego nie widac ze to tyle,. i mam pytanie dlaczego?? kolega mowil ze mam kupic bialko mowil ze nie mam miesnia tylko wiecej tluszczu dlatego pytam was o rade czy bisalko bedzie lepsze czygainer??

PYTANIE: Za 4 miesiące pyknie mi 2 lata stażu. Mozolnie i bardzo starannie pilnowałem treningu i diety. Ten czas wystarczył, żebym mógł stwierdzić, że mam słabą genetykę do tego sportu i zdecydowałem się na spróbowanie dopingu. Problem w tym, że w odróżnieniu do dietetyki czy suplementów legalnych, na temat koksu nie mam dosłownie żadnej wiedzy. [...]

Yo Mam do was pytanie. Mam ponad 15 lat i jedyne 166cm wzrostu:( Itu rodzi sie pytanie czy takie coś http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_HGH_DAY_%2BHGH_NIGHT-opis3299.html mi pomoże urosnąć czy lepiej nic nie brać i czekać aż cud sie stanie i więcej urosne bo mnie wkurza że jestem taki mały jak na ten wiek

Witam. Mam pytanie co do Oleju kokosowego czy można go stosować na redukcji, i który lepiej wybrać: MyVita olej nierafinowany czy Allnutrition nierafinowany Podobne pytanie co do masła orzechowego firmy Fitness Authority - So Good!

siema. Kupilem mięso na stoisku, nie pakowanie w plastikowe pudelka.Owiniete jest zwykła folią. Bede je jadl dopiero jutro gdzies o 10-11 czyli za jakies 12h i pytanie czy te mieso moze tyle lezec w tej folii opakowanej w sklepie i nic sie nie stanie? I drugie pytanie. Jak mrozicie mieso chodzi mi o opakowanie i czy myjecie je przed zamrozeniem?

Mam pytanie a mianowicie jakie wartosci energetyczne ma pasztet drobiowy. Taki w plastiku. bo nie jest napisane niejstety na nim a nie potrafie znalesc. drugie pytanie dotycz... .zupek hinskich czy jako przekaska siedzac np przed kompem jest zla czy ok w miare ? jestem na masie. Pozdrawiam i czekam na odp, ofcourse sogi beda:)

Witam mam pytanie odnośnie ćwiczeń nóg w przypadku gdy noszę wkładkę ortopedyczną 1 cm z wiadomego powodu - krótsza noga. Nie rozmawiałem na ten temat jeszcze z lekarzem bo dopiero 17.12 jadę na wizytę. Pytanie brzmi, czy wykonywać ćwiczenia takie jak przysiady, wykroki w butach z tą wkładką, czy bez?

[...] schabowy,kasza/ziemniaki i warzywa pozniej 150 makaronu pszennego i na koniec jajka 3 sztuki.Przed stosowaniem tej diety nie mialem tak mi sie zdaje tych objawow.I moje pytanie z czego to moge miec?.Bylem z tym u lekarza przepisal antybiotyk bo myslal,ze to jakies bakterie bralem przez 10 dni ale nie pomoglo.Zrobielem badania krwi i [...]

[...] 400mg e3d 1-8 susta 250mg e3d 8-12 lub 16 (do końca masy) susta 375mg e3d HCG 5000iu co 5 tygodni (poleciało już 10000iu) Planuję pociągnąć ją do początku lub końca maja i pytanie jest takie co dalej ? Mostek / odblok / czy zmieniamy środki na redukcyjne i ciągniemy redukcję. Pierwsza sprawa, jestem zawodnikiem i szykuję się do sezonu jesienno [...]

[...] probuje zrobic szpagat i schodze w dol do bolu wytrzymujac jakis czas. Co jeszcze mozna by dolozyc? Aha i ile nalezy to robic? Pol godziny, krocej dluzej? Jeszcze jedno pytanie: czy takie naciaganie ostre nog nie ma wplywu na ich przetrenowanie? Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Nagrodze sogami. Jesli napisalem w zlym dziale przeniescie. Nara! [...]

[...] i cykl pójdzie na zmarnowanie Z kolei, nie chce zbyt dojechać wątroby. Jako osłonę stosuję esseliv - drogo to cholerstwo wychodzi, ale cóż... zdrowie najważniejsze. Mam też pytanie co do odbloku:ile i jak rozłożyć? wzrost 170,waga 74, dieta na cyklu na poziomie 3,5g białka na kg masy 3500kalorii. Oczywiście witaminy/minerały, cynk, potas, [...]

Siemanko!! Mam pytanie...Kupiłem sobie Deke "DecaJect" 5ml i Nandrolone Decanaote Norma 4ml! Moje pytanie jest takie czy ktoś z was brał już taką deke i czy coś mi po tym pójdzie??Mam 20 lat wzrostu 180 i warze 87kg ,2 lata ćwiczyłem na sucho i tera chciałbym coś szybciej przytyć! Za odpowiedzi z góry dzięki

Witam, Obecnie jestem na splicie masowym. Chciałem jedna rozpocząć robić interwały po treningu. I tutaj moje pytanie, Prędkość mam dostosowaną ilość rund 5-9 z przerwami w truchcie lub chodzi od 45/60 sekund. I tutaj moje pytanie ile powinna trwać jedna runda i czy taka przerwa jest ok , może powinna zostać skrócona maksymalnie do 45 sekund. [...]