pytanie

pytanie: "jak dawkowac bialko" swiadczy iz nie ono Ci jest teraz potrzebne - tylko podstawy wiedzy z zakresuodzywiania w sporcie silowym udaj sie od dzialu "odzywianie" by uzupelnic luki w wiedzy

Dzieki panowie. Mam jeszcze jedno pytanie... ile maksymalnie moge brac kg na biceps, klate, triceps, barki (wyciskanie), martwy ciąg aby nie uszkodzic sobie stawów?

No pytanie nie jest trudne P prostu bierzesz to według braków w diecie

Ja rozumiem że milej jest walić jakieś głupie aluzje i znęcać się nade mną żebym się ruszył i poszukał odpowiedzi, ale chyba odpowiedzieć dosłownie na pytanie to nie jest problem? Dzięki.

odpowiedzieli Ci koledzy wcześniej dosłownie, jak inaczej jeszcze można odpowiedzieć na to pytanie? jest to nic innego jak żarcie w prochu i bierzesz to jako dodatek do uzupełniania braków w diecie, dziennie musisz dostarczyć odpowiednią ilość węgla, białka i tłuszczy i to jest indywidualna sprawa, nikt Ci nie powie czy masz jeść tego więcej czy [...]

Moze to glupie pytanie, co to jest i czemu nas nue dotyczy?

przyciagasz klientow chyba po raz 3 w tym miesiącu zmienie sklep!!! jeszcze takie banalne pytanie , w tym sklepie na b jest gainr nutrenda 6kg za 147.99 to od Ciebie kupie za 146.99 - 5% dla forumowiczow , czy bez tych -5% ???? pozdr

nie mozemy ci odpowiedziec na to pytanie moze byc oczywiscie tak ze zmiejszajac mase ciala wyzej wyskoczysz bo jestes p oprostu lzejszy ale nie ma tutaj mowy o ilosci cm Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Ponawiam pytanie: a jeśli chciałbym tańszy, dobry spalacz to co polecicie?

Zerknij na link "zanim zadasz pytanie" w moim podpisie, zastanów się, jaki styl by Cię interesował (bo obozów różnych styli w wakacje są dziesiątki jeśli nie setki), a potem poszukaj kontaktu z organizatorami. Na pewno obóz Yiquan (o którym pisał dacheng) będzie dobrym wyborem, a zapisy prowadzą do końca lipca.

Ale też A6W da radę jako tako 'wyrobić' mięśnie? I jeszcze jedno pytanie. Ćwicząc systematycznie całe 3-4 miesiące co dwa dni. Rezultaty będą "zauważalne?"

Gdzie to pytanie odnośnie treningu?

Ale jeszcze mam jedno pytanie :D Co z suplementami ? jakie odżywki stosować?

A jeszcze jedno pytanie do tego cyklu z prolongatum, kiedy zaczac jesc kreatyne i jak dlugo po cyklu zeby utrzymac efekt koksu? Oczywiscie dorzuce tez BCAA Omega 3 i jakies ZMA(caly czas jem w sumie ;) )

A ja też mam pytanie do kolacji. Czy jeśli jest się na masie lub na rzeźbie to posiłek przed snem tak bardzo się różni ? tak i tak wcinacie koktajle białkowe , twaróg, jajka ? Bo moim celem jest głównie masa ale nie musi byc w 100% czyste mięso :P i się pytam czy np gainiery i troszkę więcej ww mogę zjeść podczas kolacji ?? czy lepiej wcinać cos [...]

[...] zmierzyć się z Glaube Feitosą, a także to, że w najbliższym wyzywa do walki samego Semmy’iego Shilta. Mówił też o swoim najbliższym występie w Amsterdamie. Na moje pytanie, dlaczego nie bierze udziału w walkach turniejowych odpowiedział nie bez żalu, że organizatorzy celowo to zrobili, aby galę wygrał Bjorn Breggy. Mówił też, że [...]

hehehhehe i przepraszam za kolejne pytanie, ale nie chce zasmiecac forum. Mam 186cm wzrostu i waze 83kg, mam rowniez 15 lat czyli stosunkowo malo na cykl kreatynowy, ale zastanawiam sie, czy gdzies tak za ~pol roku nie zaczac cyklu. Wydaje mi sie, ze moje warunki fizyczne raczej nie sa problemem, wiec czy ta roznica ~pol roku/roku do tego 16r.z. [...]

[...] profil! mam taką samą rozpiskę- nie toże się żalę ale czy to nie zbyt duuzio dla Kolegi? tak mnie się zdaje że to od wagi i zaangażowania zależy a nie od chciejstwa! eeee cóś nie tak! na swój cykl nie narzekam ale jedno pytanie: czy kolega sobie nie zaj...ie receptorków? a co później? dawy mega? hm... ja się nie znam ale porównuję. pozdro Wicio

Dziwne pytanie...A czy jak zmieszasz wodke Wyborowa z wodka Luksusowa szybciej i mocniej sie upijesz? Po co masz mieszac mete? Bez sensu.

[...] seria będzie przebiegać bardziej gładko, ponieważ kofeina podwyższa granicę mleczanową i powoduje, że gromadzi się mniej kwasu mlekowego." Więc dodaję jeszcze pytanie, jak się ma kawa do HST, wszak jednym z ważnych chyba elementów hst jest celowo duże wydzielanie kwasu mlekowego. Czy to znaczy, że przy hst kawa przeszkadza? ps. [...]