ja oowazam inaczej ..:)okres potraningowy jest znakomita pora własnie do zapodania odzywki ...(moze nie typowo białkowej..chociaz jesli miałabybyc po odzywce weglowodanowej lub posiłku stałego weglowodanowego..to czemoonie?;))..typu gainer..czy carbo...oczywiscie nuda...monotonnosc i nichec do spozywania posiłkoow płynnych po zapodawaniu duzych [...]
Źle mnie zrozumiałes nie zwiekaszam żadnej dawki poźniej... Chodzi o to ze zaczynam np. od 100mg ed a stezenie w pewym stopniu samo sie poźniej zwieksza bo jak wiesz okres półtrwania clomu wynosi około 5 dni. Wtedy nie ma takiego szoku jak przy tej dawce, która Ty zaproponowałeś. Moim zdaniem lepiej dłużej pociagnąc, bez kolosalnych dawek, które [...]
[...] i gimnazjum byłem karakanemteraz kończę szkołe średnią i przez te 4 lata naprawdę poszłem w górę(no i nieco wszeż)i teraz naprawde zaliczyam się do jednych z wyższych kumpli w klasie, więc naprawdę się nie przejmuj.Przyjdzie taki okres...poczekaj A co do białka...narazie daj sobie spokój...jedz dużo mięsa!!!!no i rzecz jasna dużo sportu...pozdr
[...] wcześniej się to robi tym lepiej ja zrezygnowałem bo mi nawet 3 lata odczulania na pyłki nic nie pomagają. Warto spróbować odczulanie polami magnetycznymi!!!!! Jak nadchodzi okres pyłkowy to da się przeżyć, w moim przypadku tabletki antyhistaminowe Aerius (dużo lepsze od Claritene bo to jednak lek nowej generacji nie powoduje senności) i [...]
Tutaj jest spory problem bo on ma dlugi okres offu od dragow i sterydow, a problem sie z czasem nie rozwiazal niestety, ja tam bym tych psychotropow i antydepresantow mozliwie tez unikal jak najwiecej, sprobwoal jakies piracetamy i tym podobne sprawy, aby sie zmotywowac do robienia czegos co nam przynosi satysfakcje i nie myslec o bzdetach i nie [...]
Tutaj jest spory problem bo on ma dlugi okres offu od dragow i sterydow, a problem sie z czasem nie rozwiazal niestety, ja tam bym tych psychotropow i antydepresantow mozliwie tez unikal jak najwiecej, sprobwoal jakies piracetamy i tym podobne sprawy, aby sie zmotywowac do robienia czegos co nam przynosi satysfakcje i nie myslec o bzdetach i nie [...]
[...] jedno chyba najważniejsze. Czy muszę przejść przez fazę "nasycenia" jeżeli to moja pierwsza kreatyna w życiu ? Coś takiego : A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g [...]
Po pierwsze zawodnicy taką formę mają przez krótki okres czasu, po drugie przez cały rok tak skrajna forma nie jest nam do niczego potrzebna. Janusza i innych kulturystów na zawodach zawsze trzeba oceniać w ramach dyscypliny, a nie życia prywatnego każdego z nas. Jak na kulturystę, to odtłuszczenie nóg miał na mistrzostwo świata, choć jeszcze [...]
A za jaki mniej więcej okres mogą się podnieść te ceny? Bo w styczniu by mi się przydało troche ostrowii ale po starej cenie 30 zł za paczke a nie 60 za paczke Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-09-01 21:22:16
[...] kucia to jest obojętne czy walisz w uda,dupę,barki to i tak bedzie działać w całym organizmie i nie ważne kiedy się kujesz pn,wt... rano,południe po treningu przed bo i tak okres rozkręcania w organizmie tych środków jest późniejszy 2-3-4 tyg więc nie wiem po co tak wszystkim ubliżasz jeżeli jesteś taki K.O-ZAK to po jakie licho tutaj jesteś jak [...]
mam pytanie co do diety ckd. poprzedza ja 2 trzytygodniowy okres wprowadzający gdy mam 30g węgli na dzień dlaczego to takie ważne? i jak mamy chronić mięśnie przed zejściem poniżej 40 mmoli na /kgmc żeby nie spalić mięśni? proszę o odpowiedź
[...] żeby nie spalić mięśni? poprzez ładowania.. jakbyś zszedł tak nisko to byś zauważył ogromny spadek wydajności mam pytanie co do diety ckd. poprzedza ja 2 trzytygodniowy okres wprowadzający gdy mam 30g węgli na dzień dlaczego to takie ważne? bo musi zajść adaptacja metaboliczna zresztą 30 g ww trzymasz przecież cały czas.. po wprowadzeniu [...]
Lato to okres kiedy się rzeczywiście nie chce trenować ale wlasnie z lenistwa. Zawsze są argumenty bo się nie chce, bo gorąco itp. Można tak samo trenować jak i w zimie, tyle że należy intensywniej uzupełiać płyny z oczywistych względów. Każdy utracony gram płynów ustrojowych odbija się negatywnie na waszych osiągach, dlatego tak istotnym jest aby [...]
Lato to dla mnie najlepszy okres do treningu. Ale wtedy ćwiczę rano. Fakt, faktem wtedy nie chodze na siłkę, ale ćwiczę własnym sprzętem. Wyjeżdżam zawsze na wieś. Wychodze sobie z rańca przed domek z całym ekwipunkiem i zaczynam ćwiczyć. Powiem wam, że tak rano to ćwiczy się za***iście. Swierze powietrze, spokój. Normalnie za***ioza. Bądź [...]
1 shot deci na tydzien tj prawidlowe dawkowanie. okres poltrwania enana to tez 5-7 dni wiec robisz wszystko ok. co do skutkow ub to powiem tak. lajtowy cyklon wiec beda minimalne. jesli to Twoj 1 raz to zmien srodki na inne.. dobra rada to: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html
Zdecydowalem sie na propionat, bo ma krótki okres trwania i właśnie w każdym momencie mozna odstawic jakby sie cos złego działo. Jaki jest system dawkowania hcg najlepszy? Bo czytałem ze jedni stosuja tydzień przed końcem cyklu a inni codziennie lub co 2gi dzień
[...] 6 miesiecy efekty na drugim cyklu nie beda tak dobre jak na pierwszym, ale rowniez powinny niewiele odbiegac od poprzedniego. Byc moze zwiekszajac mase miesniowa przez ten okres czasu nie zwiekszyles ilosci posilkow - warto przeanalizowac wszystko i zastanowic sie czy byly jakies inne "niescislosc". Najlepsza kreatyna to creapure i [...]
Trening dla 15 latka
