okres

mozesz do posilkow dac ale nie przesadzaj z iloscia! ~5g jesli masz malo - poluj na okres okolotreningowy jesli duzo - mozesz brac tez w DNT do np. sniadania/kolacji - czy tam jak wolisz - z reszta nie ma znaczenia zbytnio jesli to DT to jednak przed/po treningu oczywiscie nie solo - lecz z bcaa/eaa/bialkiem - tak jak masz rozpisane bo fajnie to [...]

[...] to 9 miesięcy przed porodem i po. :-) Sprawdź czy nie masz diastasis recti. Przy diastasis ni można wykonywać ćwiczeń angażujących mięśnie proste brzucha (brzuszki, przysiady). A tu jest całkiem przyjemny artykuł i są tam rozpisane ćwiczenia na okres połogu: http://www.sfd.pl/-t451674.html Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-09 05:47:29

najlepszy okres to bezposrednio po treningu

Jest to srodek z grupy alfa 17 czyli ma negatywny wpływ na wątrobę. IMO o niebo lepsze są zastrzyki ale bardzo trudno jest dzisiaj dostać legit towar w szotach. Okres stosowania od 4 do max 6 tygodni minimum 30 mg/dzień. Pamiętaj o sylimarolu podczas zażywania i hepatilu po cyklu.

Witam Następnym razem zjedz cały posiłek. 2.5h to długi okres, ale wybierzemy mniejsze zło ;) Co do pytania „czy posiłek potreningowy może być ostatnim posiłkiem ?” W tym przypadku chyba musi być, chyba że jeszcze długo nie idziesz spać.

Wychodzę z założenia, że lepiej przyjmować tańsze białko przez dłuższy czas, niż drogie białko przez krótki okres:)

[...] zdarza się dość często. Wizyty kontrolne po rekonstrukcji ACL odbywają się po upływie miesiąca, następnie dwóch, trzech, sześciu i dziewięciu miesięcy od operacji. Krytyczny okres dla przeszczepu, kiedy jest on najsłabszy, to 6-10 tydzień po zabiegu, dlatego przez pierwsze trzy miesiące od zabiegu konieczne jest noszenie specjalnego stabilizatora [...]

Miedzy innymi. Mozna jeszcze miec humorki jak baba bol sutkpw i jak nie bedzie sz bral odbloku dwa razy to dostaniesz OKRES !!! Hahahaha

Amoksycylina czyli substancja aktywna w duomoxie moze podwyzszyc aktywnosc transaminaz watrobowych dlatego na okres kuracji antybiotykowej zrezygnowalbym na Twoim miejscu z przyjmowania winstrolu. Z drugiej strony musisz miec dosc ostre zapalenia gardla skoro lekarz przepisal Ci ten antybiotyk. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-12-10 12:07:50

[...] godzin po dosc wzmozonym wysilku, przy czym podobno po 2 godzinach od wysilku rozmiar tego "okienka" zmniejsza sie o polowe). Chodzi o te, ze organizm w ciagu tego okresu w szybszym niz normalnie tempie regeneruje zapasy glikogenu w miesniach (podobno 3 razy szybciej niz normalnie). Przy czym kwestia ta ma raczej znaczenie w przypadku, [...]

HMMM zalezy od brakow w diecie ale jak na taki okres trenigowy to gainer i nic wiecej

To że mozna tak dawkować to wiem ... No ale skoro expert tak pisze to pomyslałem moze cos w tym jest że tak lepiej. Nie stwierdzam że lepsy jest taki mix i trzymam sie bardziej tej teori którą podałem. Więc tylko poprosiłem o to byś napisał powody dla których lepiej brać mix niż tak jak ja. Ale jesli nie jest lepiej to po co pisać gorsze [...]

[...] życie kobiet, gdyż odgrywa on niesamowite znaczenie w procesie dojrzewania (kształtowanie się piersi, menstruacja), a także w późniejszym życiu (zajście w ciążę i okres laktacji). Jednak występuje również u mężczyzn, ale utrzymuje się on na niższym poziomie niż u pań (2-15 ng/l). Przede wszystkim, działa na produkcję testosteronu, [...]

Kup sobie jakiegoś gainera /np. Mass Gain z Hiteca/ i odżywkę białkową, jedz wszystko na co masz ochotę, ale ćwicz pożądnie przez ten okres. Masa pójdzie Ci napewno z 10kg. jednak w marcu zacznij myśleć już o rzeźbie bo możesz nie trafić z brzuszkiem na lato. Draht.

YacoEB- wybacz, ale podpaski i okres to rzecz normalna. w przeciwieństwie do tego o co pytam. szkoda, że nie zauważasz różnicy, ale to juz nie mój problem. e0r- pytam, bo inna nazwa. nie znam się, więc dlatego też tu pisze w celu uzyskania informacji. Tobie dzięki. chyba niedziwne, że nie mam bladego pojęcia na ten temat. reszta średnio uczynna.

Witaj. Stosuję gainer ok 2 miesiące, po 3,5 tyg efekt 3,5 kg to jest i tak bardzo dobry wynik, jak na okres budowania masy miesniowej. mięśnie buduje sie dość wolno, opornie, nie jest to tkanka naszego ciała, która dość szybko reaguje na to, by organizm ja gromadzil stad czasem trzeba wiecej czasu dac organizmowi na pewne reakcje, jak i na to, aby [...]

krotkie okresy zwiekszonej podazy cynku nie beda mialy wplywu na zdrowie. sam stosowalem po 100mg cynku przez okres 3 miesiecy i nie zaobserwowalem zeby dzialo sie cos negatywnego. w jakim celu tak dlugo lecisz po 50mg dziennie?

Gdybym sie zdecydowal na 1,5 kilogramowe opakowanie serwatki firmy Trec, odpowiedzcie na jaki okres moglaby mi ona (powinna) wystarczyc.Dzieki. Pozdrawiam.

Jakie dawki mety oraz jaki okres stosowania?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-05-06 07:32:12

Dlaczego przez dwa tygodnie? Przez tak krótki okres czasu nie zobaczysz progresu. Kreatyna nie aktywuje się z dnia na dzień.