SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Jesteś w ciąży - unikaj soi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wytrysku nasienia oraz obniżony poziom testosteronu, męskiego hormonu płciowego. "Nasze wyniki wskazują, że efekt działania soi jest długoterminowy i sięga nawet poza okres rozwoju płciowego potomstwa" - komentuje dr Amy Wisniewski, która prowadziła badania. Jak dodaje, genisteina może działać w organizmie płodu lub noworodka męskiego jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19456 Data: 2004-08-23 18:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAD ASS SQUAD - karolcia3008

    Temat
    Ladies SFD

    [...] KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: raczej nie ALERGIE: raczej nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? zanim zaczełam brać tabletki okres był nieregularny, potem co miesiąc się pojawiał z odstawienia, obecnie ciężko powiedzieć jak będzie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? od czerwca br. nie biorę [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9803 Data: 2016-06-21 15:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeszcze tego samego dnia zacząłem reklamować sprzęt po raz drugi. Tutaj zostałem mile zaskoczony gdyż zostało to wykonane dużo szybciej i sprawniej niż poprzednio a długi okres oczekiwania został mi zrekompensowany firmowym podkoszulkiem (który jednakże nie przyszedł razem ze sprzętem tylko kilka dni później) Kurier po sprzęt przybył już na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9647 Data: 2009-06-23 09:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie najprościej. Od około 4 miesięcy jestem gościem siłowni. Wcześniej sport również nie był mi obcy tzn. rower, rolki itp. A jeszcze wcześniej regularne treningi prze okres 4 lat. Około 6 miesięcy temu zmieniłam diametralnie nawyki żywieniowe dzięki czemu schudłam 5 kg. Jakieś 3 miesiące temu jednak okazło się, że mój organizm się [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2011-01-25 21:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinny ustalić miedzy sobą, przed rozpocząceciem testu, sposób dawkowania. Powinien być on dobran w taki sposób, żeby wszystkie osoby skończyły test w zbliżonym do siebie okresie, tzn. aby jednej osobie 200 kapsułek nie starczyło na 3tyg, a innej na 8. Dopuszczalny okres różnicy: maksymalnie tydzień czasu, podsumoawnie powinno być wrzucone [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 2012-09-08 16:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] fraszcz - dziennik

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nieoczekiwane zdjęcia zamieszczone poniżej :D Dieta Założyłem sobie następujące BTW : 2,3 ; 1,2 ; 3,9, co daje 2629 kcal, jednakże że nie jadłem zbyt dobrze przez dłuższy okres czasu, powoli wchodzę na to zapotrzebowanie. Obecnie zjadam 2,2; 1 ; 3. Ogólnie mój jadłospis jest monotonny, ale jak mówiłem brak obecnie możliwości na ciekawszą [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 16:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dan Henderson - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] nad tym myślałem i im więcej rozmawiałem o tym z Danutą; uświadomiłem sobie jak bardzo podekscytowany jestem tą walką. Danuta chce abym zrzucił wagę na tylko na pewien okres; więc to ma sens. Anderson Silva jest dla mnie dużym wyzwaniem; i właśnie takich walk chce się podejmować. MMA Madness: Wygrana czy przegrana, czy myślisz że jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2008-01-21 15:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, mam kilka rzeczy do sprzedania, wszystkie nowe,z gwarancją itp. PS2 Slim najnowsza wersja z wbudowanym zasilaczem. Nowy model konsoli PlayStation 2 Slim SCPH-90004. W stosunku do poprzedniej wersji PlayStation 2 Slim zauważymy następujące różnice: - Wbudowany w konsolę zasilacz o mocy 35W. - Kosmetyczne zmiany w wyglądzie (błyszczący [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2009-12-29 21:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarstwa na cyklu

    Temat
    Doping

    Siema siema to znowu ja Dzis bylem u lekarza bo od dawna dokuczaja mi bole brzucha juz ponad miesiac co jakis czas bol ustepuje i tak bylo przed cyklonem wiec postanowilem odpalic cyklon z propa, no i niedawno znowu sie zaczelo uklucia pod watroba i po lewej stronie brzucha niezbyt mocne ale jednak oprocz tego zgaga i prawie caly czas ssanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2006-04-10 15:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i stabilny wzrost cukru we krwi. Orzechy natomiast są wyśmienitym źródłem zdrowych tłuszczów które pozwalają, by cukier we krwi utrzymał stabilny poziom przez dłuższy okres czasu. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Moi organizatorzy seminariów doskonale zdają sobie z tego sprawę. Ta kwestia nie podlega dyskusji. Bardzo się [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19359 Data: 2011-03-05 10:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp, coraz więcej się o tym na szczęście mówi i pisze, co pomaga zrozumieć wroga. Jestem uzależniona od coli i czekolady (teraz w fazie abstynencji - wygląda to tak, że okres odstawienia trwa ok 3-4tyg, potem mnie nie ciągnie, ale wystarczy kawałek/łyk żeby wpaść w ciąg słodyczowy/colowy - zupełnie jak alkoholik). Muszę się bardzo pilnować. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2011-03-13 11:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie brzucha - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dokładnie 87kg (wzrost 175cm), postanowiłem wtedy wziąć się za siebie. Wybrałem dietę dukana, przeczytałem książkę, radykalnie podszedłem do wymogów diety, przez cały okres diety nie popełniłem żadnego błędu i efekty były oszołamiające. W pierwszym tygodniu schudłem 8kg, po niecałych dwóch miesiącach miałem już wagę około 67kg, przeszedłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2013-01-17 12:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurs. Osobie, która odbyła kurs i złożyła egzamin z wynikiem pozytywnym, kierownik podmiotu prowadzącego kurs wydaje zaświadczenie. Zaświadczanie jest ważne przez okres 3 lat od dnia jego wydania. USTAWA o Państwowym Ratownictwie Medycznym Dz.U.06.191.1410 → z dnia 20 października 2006 r. Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6033 Data: 2009-05-15 22:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie po ciąży, dobry trening?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Therm line II z Olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe, nie karmię już piersią Stosowane wcześniej diety: w zasadzie nie stosowałam diety odchudzającej, był okres wegetarianizmu, później przez jakiś czas nie łączyłam węglowodanów z białkami - z dobrym skutkiem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2010-07-13 15:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20g + Yogurt 0/ew Kefir 150g 7,30 Przedtreningówka i na sale 10 Kreatynka owoc witaminki 10,30 WPC 35g + jabłko/banan mix dołożyć mało orzechowe 10g ? Czy lepiej Gainera na okres masówki 11 Sniadanie graham 100-120g, kurczak wedz/ jajka/ ser biały + pomidor/ogorek kiszony 200g, twarozek do smarowania 30g, czasami jakas wedlina olej lniany 14-15 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5619 Data: 2018-10-17 23:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zdarzyło mi się brać udział w zawodach szkolnych związanych z bieganiem na 1350 metrów i na tym zamknęła się cała moja "kariera" sportowa. Następnie przez bardzo długi okres nie mogłem zrobić niczego "dla siebie" ze względu na ciężką sytuacje rodzinną. Pracowałem na budowie gdzie mogłem choć trochę dać upust nerwom i niepotrzebnym myślom ze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2018-01-23 00:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i robię redukcję, podczas której dziennie piję 2-5 napojów typu Sobe Lifewater 0 kcal i Vitamin Water Zero, które zawierają zestaw witamin i elektrolity. Przez krótki okres czasu piłam Diet Coke, ale się opanowałam i uświadomiłam sobie jakie są szkodliwe i przerzuciłam się na wyżej wspomniane napoje, gdyż zawierają rzekomo bezpieczny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2011-08-14 22:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] potem zająć się redukcją. Osobiście wolę jednak najpierw troszkę zredukować (ok. 5kg tłuszczu) póki moja waga nie przeszkadza mi w bieganiu (nie obciąża stawów), a poza tym okres wakacyjny (zwłaszcza wysoka temperatura) nie sprzyja robieniu masy. Do tej pory na siłowni ćwiczyłem czymś co można chyba nazwać FBW. Ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-07-04 00:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : posiadam na stanie BCAA, Kreatynę oraz dwa rodzaje białek: WPI i WPC Moim założeniem na samym początku była delikatna redukcja wraz z wyrzeźbieniem (przez ten okres schudłam 3kg) Trening: Poniedziałek nogi, brzuch półprzysiady ze sztangą na barkach 4 serie 15 powtórzeń wykroki z hantelkami 3 serie po 10 powtórzeń na jedną nogę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2015-09-19 22:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opóźnienie w efektach odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] komórkę ta może wypełnić się wodą(krótkotrwały efekt). Może, ale nie musi i wtedy redukcja tłuszczu staje się ewidentnie widoczna. Robimy wszystko idealnie przez dłuższy okres bez widocznych rezultatów, aż pewnego dnia efekt odchudzania jest naprawdę znaczący. Badanie w tym temacie: Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jun;27(6):677-83. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12558 Data: 2006-02-05 12:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)