[...] dalej że jest słaby a te 3 mistrzostwa mu się nie należały gdyby wygrał z Harim w walce pzyznałbym że jest dobry. A Hari pokazał że jest jeszcze szczeniakiem i musi dorosnąć do mistrzostwa. Remy Bonjasky 3 krotny mistrz K1: -2 razy wygrał gdy K1 miało najcięższy okres i nie było dobrych zawodników -raz wygrał przez dyskwalifikacje przeciwnika.
Z tym zapobiegawczo też można dyskutować. Najlepiej dodać do stałej "suplementacji" przez okres jesienno-zimowy. Od dziś jak co roku zacząłem 1 ząbek czosnku ed do potrawy. Polskiego czosnku rzecz jasna - jakby ktoś nie wiedział jak odróżnić pl czosnek od chińczyka to pl jest zazwyczaj brudny, szaro-fioletowy i niewielkich rozmiarów, [...]
weź tylko jedno pod uwagę, im bardziej obciążysz górę tym wiecej na co dzien noga która się kuruje będzie musiała dźwigać, co zapewne wydłuży okres leczenia.
zrób sobie tydzień przerwy i zobaczysz czy zniechęcenie to akurat efekt przetrenowania ;-) oczywiście nie musisz całkowicie rezygnować z aktywności sportowej jest okres letni ,więc możesz pobiegać ,pływać ,jazda rowerem itp
8-9 tyg. to juz bardzo duzo na cykl teraz musisz zrobic przerwe miedzy kolejnym cyklem przynjamniej tyle co trwal ostatni a wiec teraz przez okres 8-9 tyg. nie mozesz w ogole brac zadnej kretyny Gain Fast spoko mozesz kupic jeszcze raz jesli dieta tego wymaga Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-01 15:38:40
A jesli zrobilbym diete, a cwiczylbym tylko grajac w pilke? Teraz mamy okres przygotowawczy, wiec wiecej bedzie wlasnie silowych cwiczen. Zalezy mi na tym, bo zazwyczaj daje z siebie maksimum i watpie, zeby starczylo sil. Mam motywacje, bo najwyzsza pora cos zmienic.
[...] co za typy. POza tym ktoś tu wspomniał o Megabolu - ta firma ma być hitem? W dziedzinie czego? Chyba nabijania ludzi w buutelkę. Kreatyna owszem jest hitem, ale wdług mnie na uwagę zasługuje połączenie dwóch supli ZMA i TT pod warunkiem że kogoś na to stać, bierze jak trzeba i to przez dłuższy okres czasu. Drogo trochę wychodzi ale warto. Byk
metki ojciec nie ma sensu brac mniej niz 3tab dziennie,bo ma bardzo krotki okres poltrwania i zeby utrzymac stale stezenie musisz brac minimum 3 razy dziennie... i najlepjej budzic sie raz w nocy o kolo 12 i mietka sie bierze po posilku a nie przed!! widze ojczulku ze pojecie o koxie zerowe... a co do ciebie rocco to napisz ile masz lat, ile [...]
[...] w essential i jesli dobrze pamietam to po cyklu chyba hepatil czy jakos tak (tera nazwy nie pamietam dokladnie) jesli chodzi o odzywy to jesli masz idealna diete to kupujesz poprostu witaminki i starczy jesli nie to jakies bialko i gainer na okres spadkow mono zwyczajne ofc nie namawiam tylko tak mowie zebys wiedzial na przyszlosc pozdrawiam
[...] FBW, chociażby z tego schematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Jeżeli nie masz żadnych problemów zdrowotnych to możesz nim przećwiczyć ten okres, wzmocnić mięśnie i stopniowo dodawać ćwiczenia typowo pod street'a. http://www.sfd.pl/Encyklopedia_KALISTENIKI-t1104861.html Polecam przeczytać te artykuły, dużo [...]
Z uwagi, ze kofeina ma dość krótki okres półtrwania, suplement najlepiej przyjmować w 3 podzielonych dawkach co 3-4 godziny. Na pewno zawsze porcja TS powinna znaleźć sie kilkadziesiąt minut przed planowanym wysiłkiem
[...] do budowy masy/redukowania. Jeżeli zdecydujesz się redukować to kilka tygodni powinno wystarczyć - można tutaj przeprowadzić minicut - na większym deficycie krótszy okres, aby poprawić wrażliwość insulinową i trochę zredukować, wtedy spokojnie możesz wchodzić na masę. Jeżeli jednak zdecydujesz się w tym momencie zacząć budować masę [...]
Odpóść sobie słkę na ten czas i potraktuj to jako okres regeneracji (ew. wykonuj lekkie treningi w weekend) Napewno ci to nie zaszkodzi a czasem może nawet pomódź
[...] i bezpieczny... ?? czytalem ze jest robiony na bazie ziol i nie wyrzadza zadnej szkody watrobie... czy jest on uwazany jako sterydi czy polecacie stosowanie go w mlodym wieku 14-18 lat ? Aha i jeszcze jedno pytanie czy po. np nitrobolu 2 miescie przez dlugi okres zostaja napompowane czy np. po 2 tygodniach nie brania tego masa miesniowa spada?
[...] Ale do rzeczy - uogólniasz. Różnie bywa (bywało) w różnych jednostkach. Jeśli kadra myśli, to i przyzwoite zajęcie się znajdzie. Nie wiem czy zauważyłeś, ale pobór jest w okresie schyłkowym, w rok i tak się nadczłowieka nie wyszkoli, więc się popborowych od jakiegoś czasu raczej olewa, co wcale nie jest takie głupie. Na razie byc muszą, ale [...]
Anavar + T3 tiromel
