no ale czy warto isc do dermatologa? bo to pzreciesz okres dojzewania to nic dziwnego w sumie ze wyskakuja ale ktos ma na to jakies sposoby albo wie jak temu zapoiegac bo juz mnie cos trafia:/
Trzy miesiące to moze być za krótki okres na dobre rezultaty, zdrowa i zbilansowana dieta nie musi być zdrowa, sporo osób pisze że zdrowo jada a tak naprawdę jest słabo, kolejna sprawa jak wyglądają treningi. Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg [...]
jakoś mnie nie przekonuje by w 8 tygodni zbudować coś co nie spadnie przez okres offu no ale swój 20 tygodniowy cykl dociągnę do końca, jeszcze 16 tygodni A zawodowcem nie jestem i nie będę, ale na deski chcę stanąć - takie mini marzenie ;p Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-29 08:35:23 Jeśli chodzi o 8tygodniówki lecisz na suchych środkach [...]
A co z prolaktyną? Za wysoka? Wklej wyniki a witaminy to najlepiej z warzyw i owoców bo syntetyki podobno nie działają dokladnie daj wyniki prl z normami a witaminy z warzyw tymbardziej ze teraz najlepszy okres i warzywa tanie
Tez jestem , za cyklicznością , zma łykam juz ponad miesiąc 2 tabsy i mam zamiar pociągnąc , przez cały okres redukcji czyli jeszcze jakies miesiąc , dwa. DLatego m.in zmniejszyłem dawke .
Niemam pojęcia gdzie znalazłeś ten trening ale ciężary są jakieś śmieszne. I ogólnie strasznie długi okres budowania siły. Spokojnie możesz wyrzucić z tego planu pierwsze cztery tygodnie i ostatni też,pozostając na minimum dwóch powtórzeniach. Ilość serii zwiększyć do czterech. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-10-31 20:04:50
[...] podkładki dołączone do zestawu? Od DHL dowiedziałem się, że zagubili paczki na różnych sortowniach ;), dlatego tyle czasu je dostarczali. Pewnie to przez zbliżający się okres świąt. W przypadku drugiego zamówienia, które nie mogło być zrealizowane razem z pierwszym (obciążenia 6x2.5kg, których nie było na magazynie), w związku z tym [...]
Na okres nauki, ponadto kończy się lato..., to trochę zła pora by biegać rano. Raczej śpij długo, a trenuj popołudniami, chyba że idziesz późno do szkoły, to możesz spróbować przedpołudiem pobiegać. Zasadniczo po sobie wiem, że bezpieczniej (dla zdrowia i kondycji) biegać przynajmniej po jednym posiłku...
Aha, okres poltrwania prolongatum (enanthate) to ok 10 dni. Teraz widzisz roznice? "czujesz tą je.baną różnicę?" Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-08-07 13:06:23
[...] rozciagania, pompki, podciagania itp. No i po takiej krotkiej przerwie motywacja do treningu wzrasa. No, a w ogole to nie mozesz patrzec tak na Swieta jako przerwe w trenigach, to szczegolny okres. Glowa do gory -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] nie muszę mieć większego, bo daje radę normalnie i motywacji mi nie brakuje. Chodzi mi tylko o to, czy powinienem od czasu do czasu w któryś dzień zrobić nadwyżkę kcal (powiedzmy o 20%), żeby rozkręcic metabolizm, bo z jednej strony na redukcji powinno się tak robić, a z drugiej podobno sam okres postu dostatecznie go rozkręca i sam juz nie wiem.
A ja bym Kolego dał cwiartke czyli 0,25 co drugi dzień i obserwował. Lek ten ma cos około dwie doby okres półtrwania wiec nie ma potrzeby brac codziennie.Spróbuj zobaczysz co sie dzieje.Nie napisałeś co Cie niepokoi oprócz wyników.Jak libido OK, nie ma zbyt spuchnietej japy, stójka ranna jest to nie przesadzaj i zacznij od minimalnej dawki.Zawsze [...]
Dobra widze ze sensownej odpowiedzi nie dostalem tylko ja to ja tamto, bede bral 3 tab dziennie po posilkach. Megavola zaczynam od 1 tab dziennie tylko okres poltrwania 8 godz i trzeba dzielic na dwie czesci przynajmniej a tego nie podziele w kapsulce. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-07-11 21:17:41
Co Ty chcesz przez 2 miesiące masy osiągnąć? To zbyt krótki okres, na tym pułapie zaawansowania, by "zrobić" jakąś masę mięśniową. Wstaw zdjęcia, bo jak już KPS wspomniał maa przy 20%bf to nie koniecznie dobra droga. Skoro przy 3k traciłeś wagę, to skąd pomysł na 4,5? Mam wrażenie, że wyliczone na oko, żle zapotrzebowanie i źle obrany cel [...]
Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu. Samemu miałem podobne przypadki. Dokup witaminy z minerałami i polecam również stosować kwasy omega 3 przez dłuższy okres
