Jest problem, od dwoch lat bierze tabletki tabletki antykoncepcyjne. Jest teraz w polowie cyklu i ma silne krwawienie mimo ze okres powinna miec za dwa tygonie (bierze tabletki obecnie), jeszcze nigdy sie cos takiego nie zdazylo. Czym to moze byc spowodowane? Moze przez nerwy? Prosze pomozcie! Beda SOGI!
Witam. Przejdę od razu do rzeczy. Nadchodzi okres zimowy, czas masówki, jako że z budowy jestem ekto/mezo (post w staż poniżej 12 miesięcy zdjęcie dodane) moje zapotrzebowanie wyliczyłem na około: 3 392,2 KCAL B:194,2g WW:432,3g T:98,4g Rozłożone to jest na 3 posiłki ponieważ nie chce tego rozkładać na 5-6 bo po prostu tak mi jest [...]
[...] lat jest człowiekiem bardzo aktywnym, trenowałem boks, przebiegłem maraton ciągle coś się działo, rok temu miałem artroskopie biodra, skończyłem ze sportami walki, przez okres pobytu w szpitalu i całej rehabilitacji udało się nabrać troche zbędnych kg. Od maja zacząłem chodzić na siłownie ale przyszła sesja na uczelni więc było to mało [...]
[...] tymianku. Na mięso położyć najpierw kilka listków świeżej bazylii oraz resztę pokrojonych składników. Zwinąć ciasno roladę w folie i włożyć do lodówki na jak najdłuższy okres czasu. Pesto: garść rukoli oraz bazylii wrzucić do blender z ząbkiem czosnku oliwą oraz kilkoma kroplami octu jabłkowego sola oraz pieprzem. Zmiksować na jednolitą [...]
[...] kwietnia - do czerwca (3 miesiące) robić ćwiczenia z ciężarem swojego ciała (pompki, brzuszki, przysiad itp.), później w czerwcu (na wakacjach) chcę kupić siłownie i przez okres 2 miesięcy ćwiczyć FBW. Jeśli z masą będzie ok, postaram się po wakacjach zacząć ćwiczyć "normalnie" i pomyślę o suplementacji. Co o mnie oraz moich zamiarach [...]
[...] z rowerka oraz orbitreka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : w przeciągu 6 miesięcy schudłam około 5 kg, ale głównie to przez okres kiedy miałam ciężką pracę jednak jeżeli chodzi o diete to moim zdaniem odżywiam się dość zdrowo ( co nie zmienia faktu że muszę robić coś źle skoro wyglądam jak [...]
Hej! W ciągu roku schudłam 15 kg tzn. trwało to dużo krócej, ale robiłam przerwy w dietkowaniu. Chudłam pod okiem dietetyka, ale przez ten okres czasu nie ćwiczyłam tzn. bardzo sporadycznie ćwiczyłam. W tej chwili chciałabym zrzucić jeszcze jakieś 5 kg i zacząć pracować nad sylwetką. Moim głównym problemem jest brzuch, boczki i wewnętrzna strona [...]
[...] Zalecane dawkowanie 1 saszetka dziennie. Zawartość saszetki należy rozpuścić w 100ml wody, dobrze wymieszać i wypić. Zaleca się regularne stosowanie preparatu przez dłuższy okres czasu (minimum 3 miesiące). Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 4Flex Porcja 1sasz. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30sasz. Zawartość jednej porcji zaw: [...]
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : doraźnie WPC, k2+d3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : diety smieciowe, kiedys przez pewien okres czasu redukcja na oko /SFD/2018/5/23/654bbe6973d5496596f040a6b8a66049.jpg /SFD/2018/5/23/d485dc84ad434e6484ff5657945dc4f0.jpg [...]
[...] 25mg. 5tydz. 20mg. 6tydz. 15mg. I jeszcze coś wiadomo od końca 5 tyg mono i odblok 12h po ostatniej tabletce. Ale moje pytanie brzmi założmy, że się odblokuje to będzie okres max 20 dni 200 kapsów tu chyba będzie clomid + booster tak ? A potem jak sobie zrobie cykl z normlanych supli nie prohormonow czy steerydow bedzie progres ? I jeszcze [...]
[...] jak dokładnie sie to nazywa).Brzuszki ćwiczyłem raz na dwa,trzy dni.trwało to około 2 miesięcy,ale efektów nie widziałem.Z powodów zdrowotnych musiałem zaprzestać ćwiczyć na okres prawie 3 miesięcy.Teraz chciałem zacząć od nowa,ale nie wiem jak sie do tego zabrać.Wole skorzystać z porad specjalistów,a takich tu nie brakuje na pewno.Dodaje tutaj [...]
[...] 1<2<3<4 2Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/10/8 1<2=3<4 3Pompki na poręczach 3 serie maks (nie wiem jakei dać ćwiczenie tutaj bo ćwiczenie nr 1 i 2 i dość spory okres czasu robię) Wtorek Nogi 1Przysiady pełne ze sztangą 15/12/10/10/8 1>2>3=4>5 2Przysiady hack 12/10/10/8 1>2=3>4 3Prostowanie nóg w siadzie 12/10/10 1<2=3 4Uginanie [...]
Chciałbym sie dowiedziec jakiego sterydu użyć za pierwszym razem. Chodzi mi o to aby bylo jak najmniej skutków ubocznych(syfy). Chciałbym złapać jakies 4-5kg masy. Bo odżywki nie działaja. Chcem tylko raz wziąść i chciałbym aby to byl krótki okres jego dawkowania!!! Thanks Alll...!!!
[...] robienia masy. W sumie wychodzi na to, że właściwie w ciągu pierwszego miesiąca zrobiliśmy tyle mięśni co podczas całych 4 miesięcy treningu. Do tego trzeba też dodać okres regeneracyjny między cyklami i po cyklu redukcyjnym. Suma treningów + okresów regeneracyjnych wynosi 5 miesięcy. Tak więc endomorfik musi ćwiczyć 5 miesięcy żeby zrobił [...]
Witam , za trening zabieram się w następnym poniedziałku (na razie ogarniam teorię i technikę , UKŁADAM DIETĘ) }:-( .Ostatnimi czasy oglądałem na prawdę imponujące mi zdjęcia , efektów po 12 miechach ćwiczeń , wiadomo dieta i zapał mogą zdziałać cuda.Do rzeczy bo zaczynam się rozpisywać @@-), paru moich znajomych (oczywiście ćwiczących ze 3 i [...]
[...] Nie chce brać dużych dawek i długo bo już po niewielkich miałem bardzo dobre rezultaty. Jestem zdania że na większe dawki zawsze jest czas później. Poza tym 10lat to długi okres przerwy więc czuje się prawie jak dziewic, Proszę o wasze opinie.. Jaki cykl z w/w opcji. Czy potrzebuje armidex. Jakie pct? Chomid z nolva 2-3tyg?? Może jeszcze coś [...]
Czy kawa może negatywnie wpływać na cerę?Od jakiegoś czasu zacząłem brać drożdże i pić bratka, moje problemy z trądzikiem powoli znikają.Na okres letni chciałbym się trochę wyrzeżbić, pomyślałem więc o kawie może nawet o efedrynie(tussipact).Czy te środki mogą wpłynąć negatywnie na cerę?
Witam, w sumie zastanawiałem się w jakim dziale stworzyć ten temat, zdecydowałem się tutaj a więc. Jestem po redukcji jakoś 10kg, w bardzo krótki okres czasu bez żadnych spalaczy tłuszczu itd (w tym miejscu chciałbym właśnie zaznaczyć że się DA! Trzeba tylko na prawdę "ruszyć dupe", zawiązać diete u mnie jednak nie jest idealna, nic nie liczę, [...]
Witam , najpierw wkleje ankiete. 1) Raczej ekto choć z lekką tendencją do odkładania sie fatu 2) 17 3) 195cm/84kg 4) SW długo , siłownia regularnie około 8 miesięcy 5) Masa jakościowa 6) Kreatyna Vitalmax , ale przerwane z powodu choroby , poza tym bcaa i uzupełniacze diety. 7) Żadne 8) BCAA , gainer , białko 9) ponad pół roku 10) B 2,5g W 4-4,5g [...]
Lukmp3 - 1,5 roku ćwiczeń nowe zdj. str. 8
Cześć wszystkim forumowiczom! Postanowiłem wrzucić kilka fotek do oceny. Okres jaki przepracowałem na siłce to ponad sześć miesięcy. Od ostatniego razu poprawiłem trochę barki i klatkę tak jak sugerowaliście mi. Nóg nie wstawiam, bo nie ma się czym narazie chwalić.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
