okres

osobiscie lubie (jelsi nie ma super potrzeby) przyjmowac chaotycznie zenszen 1 kaps podany wyzej schemat nieco sie w to wpasowuje w okresach bardzo intensywnych 2 kaps codziennie przez krotki okres

no moze bo za krotki okres... ok lece dalej zobaczymy

[...] Wrzuć swoją dietę to zobaczymy. Ale to faktycznie dziwne bo ja przez pierwszy rok treningów przytyłem chyba z 8kg a specjalnej diety jakiejś nie miałem. A jak z osiągami na siłowni? Siła ci wzrosła sporo przez ten okres? Może w tym nieregularnym treningu tkwi problem? Napisz jak trenujesz. Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-05-22 17:36:59

mozna tak robić przez dłuzszy okres czasu czy raczej do kilku tygodni ?

od kiedy boli? czesto? przez dlugi okres jak juz zacznie ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-15 17:15:59

twoj organizm musi miec pewien czas na adaptacje,czyli wysylajac mu powtarzajace sie bodzce przez odpowiedni(dluzszy)okres czasu,latwiej przyspieszysz wzrost sily i masy. to dlatego trening calosciowy(FBW) jest tak skuteczny w grupie cwiczacych z twoim stazem. osobnik zaawansowany-z drugiej strony-adaptuje sie bardzo szybko,wiec w jego przypadku [...]

jeśli chodzi o tren aceta bo ma krótki okres półtrwania tak jak np. prop a jeśli chodzi o enana to masz o wiele wiele za mało

okres półtrwania enanan 10 dni z tego co pamietam reszta pytan ankieta działu

[...] samego cwiczeniaWiadomo ze trening niebedzie tak efektywny zeby zaspokoic twoje ego ale zbudujesz sobie odpowiednia baze ktorej brakuje wielu czwiczacym a pozatym przez ten okres nauczysz sie wykonywac prwidlowo cwiczenia bo w momencie kiedy zdejmujemy krazki ze sztangi i przestajemy budowac swoje ego powraca do nas dokladnosc, starannoscZamiast [...]

Cre-No to jabłko z cytruliną, tauryną i aakg z tego co pamiętam. W śmiesznej dawce. Trzeba by ładować spore ilości tego żeby była fajna pompka przed treningiem no i żeby wyszło te 10g kretki dziennie. Jeśli więc nie masz kasy, a chcesz jeść już tą kreatynę to kup sobie tanie mono i jedz 2x dziennie po 5g przed okres 6-8tygodni, po czym przerwa.

Idealny okres na 5x5:) Będzie periodyzacja:)

[...] się czymś podzielić, z doświadczenia. A z tego co widzę, to w internecie nie ma wielu rad. Ja miałem dysproporcję ramion, dość sporą, bo aż 1cm. Na szczęście był to okres, gdy jako ekto, dość szybko rosłem i nie miałem zapotrzebowania >3000kcal. Trening skupiony na wyrównaniu dysproporcji zacząłem od pompek, robionych tak, aby [...]

[...] tym wieksze niebezpieczenstwo. Dlatego trwale uszkodzenia watroby powstaja po jej dlugotrwalym obciazaniu, nie inaczej. Mozesz przywalic 100-150mg metanu przez krotki okres czasu bez powiklan zwiazanych z watoba, oczywiscie jesli dawka ma sens. Czytalem badania gdzie odcinali kawalki watroby i po pewnym czasie sama sie regenerowala, bez [...]

Infa, oczywiste ale dziwi mnie, że tak śladowa dawka może doprowadzić to aż tak drastycznych powikłań. Czytałem gdzieś badania nt. zastosowania metanabolu w medycynie przez dłuższy okres czasu przy większych ilościach mg per day, przy ciągłej kontroli lekarskiej, o poważniejszych sajdach nie było żadnej wzmianki. Szukam ich ale nie mogę znaleźć...

[...] masy ciala i dorzucic na 4-6tyg jakis dobry booster tescia i troche ubic ta mase zeby na nastepnym cyklu na krecie startowac z nizszym bf, wtedy tez jest szansa ze tego fatu mniej dojdzie, tymbardziej ze zbliza sie okres letnio-wakacyjny. Na dobra pompke bez krety w tabsach dobrze sobie radzi CARNOTRIX, w prochu napalmik calkiem dobrze daje rade.

[...] okolo 4 tygodniach i tak nie bedziesz juz zbytnio czul jej dzialania przy tej dawce i zaczna sie dodatkowe kombinacje :) mozna by bylo zaczac od sarm/pepdtyodw a w miare jak okres masowy bedzie juz rozkrecony i pojawi sie zastoj to wtedy dorzucic silniejszy srodek jak meta, aby taki zastoj przebic... wtedy mozna by bylo to sensownie jakos ugrac

Ok , juz wszystko wporzadku. Paul S : oczywiscie razowy jem Suple na jaki okres ? hmm nie wiem , jak by było najlepiej ? Chłopaki dzieki za pomoc , bym dał soga lecz nie mam abonu.

wez 2 opakowania i starczy Ci na 2 miechy, a to juz optymalny okres na ten suplement.Do cyklu kreatynowego sie przyda. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-04 23:23:45

[...] o mojej kuracji jagby co przez te 3 miesiace moge dolozyc insulinke co drugi dzien w dawce 5 jednostek rano po wstaniu z łóżka i 5 jednostek po trningu oczywiscie przez okres przebywania insuliny w organizmie na kazda jesdnostke bym dostarczał 30 gram weglowodanych co godzine w dawkach rozłozonych przez 4 godziny po dwóch tygodniach [...]

[...] http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Jeśli jednak nigdy nie miałeś styczności z ciężarami lub miałeś dłuższą przerwę, to przez okres 2 tyg. radzę robić stopniowo trening ogólnorozwojowy dla początkujących. Polega on na tym,że dziennie(w każdy dzien treningowy) robisz wszystkie partie mięśni. - [...]