okres

[...] po redukcji lecial enan,tren,master,sally,clen itd. Obecne: prolo 100mg e4d master 100 e2d deca 250 e7d w tle letro,cabaser,euthyrox jestem po redukcji i chce wykorzystac okres na budowanie czystej masy jakies 8-10tyg w planie jest Insa na 4-5 tyg i metka na 4tyg potem PCT i dluzszy OFF. Pytanie o inse bo to pierwszy kontakt chce zaczac 2x4ui [...]

Witam wszystkich . Prosiłbym o małą pomoc. Zamierzam wrócić na siłownię po około 6 miesiącach przerwy. Trenowałem w tym czasie kick-boxing, więc nie był to okres leżenia brzuchem do góry . Na początek poświęcę jakieś 2-3 tygodnie na sprawy "rozruchowe" na siłowni , ale później chciałbym wystartować z normalnym planem. Do tej pory wygląda on tak [...]

[...] na tym,że nie wiem ile tego brac . W internecie i na kreatynie znalazłem coś takiego : I. Pierwszy sposób składa się z trzech faz: A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda ( 1 KAPSUŁKA = 0,7 GRAM KREATYNY ). 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g); 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.); [...]

Cel: REDUKCJA Okres redukcji: - Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga :72 Wzrost : 168 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna, wycięty spory kawałek jelita. Suplementy: białko, witaminy kreatyna. Staż na siłowni: 2 rok (FBW) jestem od jakiegoś czasu na redukcji i [...]

[...] kromka chlebka pełnoziarnistego, czosnek, cebula, oraz odrobine serka feta. Czy może ktoś mi powiedzieć czy jedzenie takiego śniadania to dobra sprawa przez tak długi okres czasu ? Już chyba sie uzależniłem od tego twarogu smakuje mi niesamowicie niby nic w nim takiego nie ma ale jednak czasami dla zróżnicowania śniadania jem jajeczniczke [...]

[...] tysięcy kroków, 4 treningi silowe w tygodniu i jako środek transportu rower (około 3 - 4 godziny w tygodniu). Redukcję prowadziłem na poziomie 2300 - 2100 kcal. Przez caly okres redukcji udało mi się wrócić do wyników siłowych niewiele niższych niż wczesniej. Trening (push pull legs) oparty na wielostawach typu wyciskanie sztangi na lawce, [...]

[...] do testosteronu. Stosuje się go u pacjentów z obniżonym poziomem testosteronu. Moje pytanie jest czy można by połączyć Turinabolem w jednym cyklu ? Dzięki temu przez cały okres cyklu (2 miesiące) poziom testosteronu w organicznie był by na wysokim poziomie (mieszczącym się w naturalnym zakresie) co zniwelowało by efekt niskiego testosteronu. [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłownia: 2x1,5 h 1x3-4h basen 1 raz w tyg. brzuszki i cwiczenia w domy 30min - 1h ( zalezy od dnia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe jest ale wolałbym uniknac Stosowane wcześniej diety: 1000kalori 1,5 roku temu przez okres 1 miesiaca efekt 7kg

[...] problemy z kolanami (więzadła), więc lekarz zalecił mi wzmocnienie mięśni ud na siłowni, po czym mam zgłosić się do Niego po 2 tygodniach ćwiczeń. Ponieważ jest to krótki okres czasu, chciałbym dobrze go przepracować. Stąd moje pierwsze pytanie: czy biorąc pod uwagę, że niewskazane jest używanie dużych ciężarów w moim przypadku, mógłbym [...]

[...] Czytałem wiele artykułów i istniejących na tym forum tematów. Moim celem jest przybranie na masie (z głową żeby się nie zalać). Od dnia dzisiejszego chciałbym zacząć okres przejściowy z redukcji na mase. Jak powinienem to zrobić? jak ustalić makro, ile dodawać, czego się wystrzegać a co jest dozwolone? Wiedzy teoretycznej mi nie brakuje [...]

[...] Prowadzę się póki co sam bo lubię pewne schematy testować na sobie. A analizowanie pewnych rzeczy,chęć zgłębienia pewnych aspektow czuję,że mnie napędza i rozwija. Na okres redukcji pod zawody pewnie się do kogoś zgłoszę bo wiadomo jak jest z naszą ocena własnej sylwetki. Łatwo przedobrzyc,łatwo coś popsuć. Krytyczne oko osoby [...]

Powiedzcie czy to jest suplement ogólnodostępny w sklepach z odżywkami czy raczej tylko wysyłkowo. I co to jest w ogóle za producent? W archiwum znalazłem stosowanie... coby brać przez okres ok 6 tygodni po 2 lub 3 tabletki/dzień. Powiedzcie jaka jest cena opakowania. Pozdrawiam

[...] opinie wyrażamy poprzez ankiete, proszę nie propagowac zadnych z firm w swoich wypowiedziach, odbieganie od tej reguły będzie nagradzane usunięciem wypowiedzi i banem na okres dni 7miu. Temat jeszcze raz załozony, bo w poprzednim było kilka błędów w ankiecie, ktorych się nie da edytować, przepraszam. Głosowanie konczymy 30stego grudnia. Dla [...]

[...] uboższy. no i chciałem zapytać mądre głowy, jak to naprawdę jest. bo wszędzie się piszę, że pct dobiera się pod dany cykl, a wg działu doping forum sfd bez znaczenia co bierzesz, jaki okres czasu i w jakich dawkach odblok zawsze rozpisywany jest tak samo. czasami różni się dawka hcg, raz 10k , raz ktoś napisze 15k, a raz 20k i więcej. ... ... ...

Wiec do rzeczy okres przygotowawczy miałem 12 tygodniowy na siłce,4x na tydzien 2 x ngi ,2 x gora,przyczym zmieniłem po 6 tyg troche cwiczonek,ale nie w tym problem.potem mielismy oboz bardzo ciezki jak dla mnie,zakwasy miałem od 3 dnia teo obozu do 5 dnia po obozie jescze,problem tkwi w tym ze teraz jest 3 tyg po obozie a ja sie czuje w gorszej [...]

[...] Cel cyklu to twardy suchy mięsień, siła i wytrzymałość. Nie chce, aby podlało mnie woda, tylko mięśnie były bardziej widoczne twarde i suche. Nie chciałbym przez tak długi okres bic propa e2d dlatego myślałem o prolongatum jelfy z apteki e4d/100mg albo cypionacie?? Ewentualnie w maju dorzucić boldenon lub masteron lub vino?? Mam też dużą [...]

Witam wszystkich! Jestem młodym sprinterem (16 lat). Jako,że jest okres zimowy ,piszę z zapytaniem apropos treningów typowo offseason czyli o trening na siłę oraz trening na masę.... Chodzi o to,iż przez moje niedoświadczenie nie wiem,czy da się połączyć trening siłowy z treningiem na masę. Powszechnie wiadomo,że sprinterzy muszą być niesamowicie [...]

[...] No i jej wychodziło. Nadszdeł czas 2 klasy przed wakacjami postanowiła schudnąć miała dosyć wszystkiego. No i schydła 7 kg czy nawet 8. ale co to jej dało zatrzymał jej sie okres , miała manię na punkcie jedzenia ciągle o nim myśłała, było jej wiecznie zimno.Ale z drugiej strony wyglądała ładnie zaczeli ja dostrzegać chłopcy. przestała mniec [...]

[...] ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć Od 01.05.2023 lecialem 200 mg e3d Bolda + 300 test enan e3d. Badałem kilka razy estradiol i raz wyszło 27, a kolejny raz 37. Przez cały okres trzech miesięcy nie brałem żadnych inhibitorów, bo cały czas nie czulem wywalonego estrogenu i badania to potwierdziły. W dniu 10.08 był ostatni strzał boldka, a [...]

[...] na obniżenie zmęczenia i podniesienie poziomu energii. Główne właściwości produktu : - ochrona masy mięśniowej przed jej rozpadem podczas wysiłku fizycznego, - skraca okres regeneracji po wysiłku, - wspomaga spalanie tłuszczu. Zalecane dawkowanie Spożyć 1 łyżeczkę (3 g) produktu 30 minut przed wysiłkiem fizycznym i 1 łyżeczkę (3 g) do 30 [...]