ja miałem taki okres że calkowicie porzuciłem kofeine..... czułem się wdety osłabiony , zdekoncentrowany i wkur***iony ..... szukałem wspomagacza ale bez kofeiny( ciężko było ) aż tu pani w aptece mówi mi " to może spróbuje pan żeń-szenia " i........... musze powidzieć że działa- polecam jakiegoś kopa to niedaje ale wzmacnia [...]
[...] ja dodam coś od siebie u ciebie nie widać dużej ginekomasti, gruczol piersiowy konczy swoj rozwoj po 19 roku życia około 80% przypadków ginekomasti zanika samoistnie po tym okresie, gdyby tak nie było to wtedy trzeba zrobić badania horomonów. Ja na twoim miejscu skontaktowałbym się z endokrynologiem (lekarz który zajmuje się gospodarką [...]
Prześwietlenie nic nie wykazało, a ból nadal się utrzymuje. Lekarz stwierdził że to stłuczenie, mam założoną szynę na okres 2 tyg. w jakim więc celu więc unieruchomienie, jeśli nic nie wykazało ?
j/w zalezy od genetyki.. Moi starsi tez nie sa wysocy.. mamuska ma ok. 160 wzrostu, ojciec 170, brat 5 lat starszy ode mnie 170 cm, a ja ok. 180 .. 14 lat masz dopiero, za jakis czas zacznie sie o ile juz sie nie zaczal u Ciebie okres dojrzewania, z pewnoscia urosniesz pare ladnych cm.. ..
a dokładniej ile masz czego i na jaki okres czasu chciałbyś żeby to wystarczyło, no i napisz coś o diecie bo nie wiem jak to dopasować do twojego planu żywieniowego?
Chociaż z tego co wyczytałem to przyjmowanie 1-6g (suplementy) przez okres 12-40m, juz moze powodowac pewne zaburzenia, ale mowa jest tu o faktycznie długim okresie suplementacji.
jeżeli przez ten okres masa którą nabrałeś to głównie tkanka tłsuzczowa, a jak to zazwyczaj bywa to raczej an pewno tkanka tłuszczowa to wpierw należy przeprowadzić redukcję, nie podałeś za dużo szczegółów, więc należałoby wypełnić i wtawić też ankietę działu. Natomiast z ogólnych porad jakie na ten moment można przedstawić to wyliczenie [...]
[...] 1kg masy ciala...) dlatego mysle nad jakimis gainerami... po prostu brakuje dnia zeby cos jeszcze zjesc... Aha, no i na koniec takie jedno... wage mam stosunkowo niska, byl okres ze popadalem z skrajnosci w skrajnosc... bylem gruby, potem schudlem az za duzo... teraz znow przybylo brzuszka (troche sie na zime zebralo ;p). Chodzi mi o to jak [...]
[...] zapasowego. Fat Transporter pośrednio wpływa na proces keratynizacji naskórka, włosów i paznokci wzmacniając ich struktury. Systematyczne przyjmowanie preparatu Fat Transporter przez okres kilku tygodni przynosi zadawalający efekt w postaci znacznego ubytku tkanki tłuszczowej oraz poprawy estetyki sylwetki. co wy na to, do cyklu jak znazal
Jaki okres czasu jesteś na obecnym bilansie kalorycznym? Nie sugeruj się kilogramem różnicy. Podczas redukcji wprowadzałeś tak zwany ''reset'' ? w celu odżywienia hormonów. Ponieważ rok to kupa czasu. Druga istotna kwestia to czy robiłeś badania?
Mam 13 lat, ćwiczę około rok. Do tej pory robiłem pompki,ćwiczenia z hantlami na biceps, podciąganie na drążku oraz (nieregularnie)basen. ...i niech tak zostanie dalej Masz dopiero 13 lat- wejdziesz w okres dojrzewania wtedy zainteresuj sie silownia, teraz jedynie mozesz sobie zrobic krzywde
BCAA przed i po treningu - 1g/10kg masy ciała minimum czyli ważysz 80kg - 8g bcaa czystego bez glutaminy PS: nie kupuj glutaminy jej działanie jest znikome do tego możesz kupić Beta-Alanine z SFD dawka 5g przed treningiem oraz w dni nie treningowe przez okres ok 2-3miesięcy Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-31 10:57:15
Co 6 dni jest bez sensu, gora co dwa dni bo winstrol ma krotki okres poltrwania. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
taki efekt moze wynikac z samego faktu bycia na redukcji jezeli jestes na dosc niskich kaloriach. druga srawa to cisnienie, jak masz mozliwosc kontrolowania, to bym zaczal od sprawdzania tego paramatru. tym bardziej, ze okres po zazyciu spalacza do krecenia sie w glowie byl juz dosc dlugi
[...] treningi dosc pozno i kladziesz sie spac. Wtedy to musisz juz pelna dawke weglowodanow zapodac przed snem+ bialko. Odczekac, az strawisz. Mozna tez dojadac w nocy. Pewien okres czsau tak robilem. Mialem pozne treningi. Jadlem i budzilem sie o 3 nad ranem. Ale popelnilem blad. Za duzo wegla w nocy podawalem no i brzuszek mi sie zalal -=()=-Red [...]
Wiem ;) z kreatyn brałem Cm3 i za pierwszym razem sila ladnie poszła a masa..hm..moze ze 2kg,ale przez okres brania bylem nonstop spompowany.. a jest sens brac to mono i bcaa pluys do tego te bilako i wegle ??
