[...] osob, jednak nie mowie, ze jest to jedyna sluszna droga bo sa tez osoby ktore spozywaja wegle z rana i maja sie dobrze;-) to normalne, ze bez spozywania posilku przez okres 6-8 godzin w zaleznosci od tego jak kto dlugo spi cialo bedzie szybciej i efektywniej wchłaniało poszczegolmne substancje, nie ma tutaj magii:-) po prostu w ciagu dnia [...]
Reynour tak jeździłem i zamierzam jeździć :) Niestety ostatni okres przygotowania albo raczej jego brak był tragiczny. Dojazd 130 km w obie strony no i zabrakło gotówki :) Ale już wznowiłem treningi. Nie dość że późno zacząłem to miesięcznie muszę robić 1500-2000km. Więc masz trochę kiepską wymówkę z tym 17 rokiem :) Zmieniony przez - Wojekv w [...]
[...] jakims czynnikiem, ktory przedew szystkim powodowal wahania wody w organizmie, czy np. pobalowalismy nieco i na drugi dzien sylwetka wydawala sie nam plaska. Ja mam taki okres podczas przejscia z masy na redukcje. Jest taki moment ze tych kalorii jest juz malo i sylwetka robi sie plaska, wypompowana, a z drugiej strony siedzi jeszcze sporo [...]
[...] H-50(AT) Cykl z epi 1-6(8) 30-40mg dziennie- stała dawka, dzielona min 2x dziennie Cykl z h-drolem 1-8 50mg dziennie, stała dawka, można raz dziennie- środek ma długi okres półtrwania Profilaktyka - wiadome, albo powinieneś się zaznajomić Odblok ATD/6-bromo(twój wybór)+daa W przedostatnim tyg kreatyna - cykl z fazą nasycenia(jeśli to mono) [...]
Możesz zrobić bica 2xtydz ,ale wtedy defacto zrobisz go 3 ,bo i przy plecach,a przy tak krotkiej regeneracji plecy jako trening bica zaczynanaj sie liczyc. No ale zobacz,być może taki trening będzie dobry akurat dla Ciebie ,ale to max. przez jakiś okres. Możesz też zrobić bica 1 w tygodniu,ale jako priorytet, wtedy pelcy dajesz oddzienie.
[...] Nie należy podawać preparatu w czasie ciąży. Nie wiadomo czy lek przenika do mleka matki, należy zatem zasięgnąć opinii lekarza w razie zamiaru stosowania leku w okresie karmienia dziecka piersią. MOVALIS Ciąża i okres karmienia piersią są przeciwwskazaniami do zastosowania leku. RANIGAST Ograniczone doświadczenia ze stosowaniem leku [...]
[...] - olej zawsze będzie szczypał ponieważ zawiera alkohol benzylowy - sam testosteron jest pewnie bezwonny, bezbarwny i bezzapachowy. Odnośnie bólu - boli ponieważ przzez długi okres czasu w jednym miejscu mięsień narażony jest na kilkuprocentowy roztwór alkoholu - jest na to rada - każdą iniekcję domięśniową, czy to sterydy czy to np. antybiotyki w [...]
Cwicze juz dluźszy okres wing tsun z przekazu leung tinga. Ale poprzez to ze nie ma tam sparingow niestety nie jestem w stanie okreslic swoich umiejetnosci. Dlatego tez przyszla mi mysl by zapytac sie Was, droga społecznosci, bo byc moze zmienie styl. Myslalem tez na polaczeniu treningow WT z bjj ale nie wiem sam czy to dobry pomysl. Stad tez [...]
Cwicze juz dluźszy okres wing tsun z przekazu leung tinga. Ale poprzez to ze nie ma tam sparingow niestety nie jestem w stanie okreslic swoich umiejetnosci. Dlatego tez przyszla mi mysl by zapytac sie Was, droga społecznosci, bo byc moze zmienie styl. Ja trenowałem Wing Chun według Williama Cheunga. Sparingi to już indywidualna decyzja trenera. [...]
[...] KCAL 3300 ! bez posiłku 2,6 pomózcie co tam dac oraz sprawdzcie diete ew poprawcie . dodam ze nigdy wczesniej nie jadłem tyle kcal i mam nadzieje ze przytyje spróbuje na okres 1 miesiaca mam nadzieje ze moje cięzko zarobione pieniadze niepujdą w błoto ! ;)) czekam na porady i co jak dieta? co wywalic co usunac co przestawic? niema niczego za [...]
FireBatHer: Na judo, jak jest okres przygotowawczy i ćwiczymy na miejscu, wygląda to mniej więcej tak: - poniedziałek: bieg ciągły (30-40min.), potem ok. 30 minut techniki na macie - wtorek: siłownia - środa: walki - czwartek: siłownia - piątek: sobota: bieg ciągły (30-40min.), reszta treningu - technika na macie Jeśli jesteśmy na obozie, to [...]
Przeczytałem o tym ACT i mogę wam powiedzieć, że wraz z bratem już robiliśmy coś takiego !! Bo ja też trenowałem skok wzwyż i nie napisałem tego... Cały okres przygotowawczy mieliśmy 1 raz w tygodniu takie coś od lutego do maja... Więc nie wiem czy jest sens to robić z nowu ?
jestem na etapie sprawdzania, teraz mam akurat szczesliwy okres bo po kilku latach udalo mi sie wreszcie wykluczyc candide i inne smieszne pomysly, a wychodzi na to, ze to tylko laktoza i gluten (ale ten ostatni jeszcze bede dokładniej testował). No i błonnik, ale słyszałem, że błonnik podraznia blone sluzowa jelit, dlatego takie problemy, a [...]
No to zrob jeszcze jeden cykl na mono... TYlko odczekaj odpowiedni okres czasu od brania ostatniej kretki... Narazie tekie "Pompy" Nie wskazane :) A mutent mass jako uzupelnienie dietki... Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-10 06:48:04
Nie dobrze, pozostaje Ci jedynie sama metka i to w dawce 10 mg dziennie przez okres 4 tygodni.Po 8 tygodniach mozesz kuracje powtorzyc i to wszystko... Jesli przylozysz sie do diety to biorac pod uwage fakt iz bedzie to pierwszy kontakt z saa masz szanse na kilka kg miesnia.
Redding-dobrze słyszałeś-branie methandrostenolonu podnosi poziom naszego test-dawka to 10 mg i trzeba ją zarzyć rano-po przebudzeniu. masz tu trochę info o tym text ten pochodzi z topicu Uriela o dwutygodniowych cyklachpozdro "Bridge z metandrostenolonu w dawce 10mg ED przez 8 tygodni zaraz po przebudzeniu rano kiedy następuje największe [...]
[...] a asortyment masz całkiem duży bo różne wersje planka, dead bug, pallof press, nawet ćwiczenia na piłkach. Ale teraz masz w planie dwie sprzeczności po pierwsze katowanie brzucha na milionie powtórzeń i wielu ćwiczeniach nie koniecznie go rozbuduje, a po drugie jesteś na redukcji więc nie licz, że zbudujesz mięśnie brzucha. To nie okres na to.
