okres

[...] tak, prosiłbym was o ułożenie mi planu ćwiczeń Tylko nie odsyłajcie mnie do innych stron pisząc "było" już się sporo naczytałem Chodzę na siłownie już ze 2 miesiące więc okres adaptacyjny mam już za sobą Aha... i weźcie po uwagę że moja siłownia jet trochę skromna oraz to że mam 16 lat 175 cm wzrostu i nie chce obciążać kręgosłupa Płeć : [...]

[...] mam 4 opakowania enana z ap, deke też myśle ze wezme z ap bo ma dobre opinie. Teraz pytania: dobry pomysł polecieć enan + deka? Myśle zeby leciec kolo 18 tygodni, dobry okres? Najwieksza prośba, żeby to wszystko dokładnie rozpisać włącznie z odblokiem. Jeżeli będzie potrzebna meta jako kicker to tez nie widzę problemu , tylko tez jak ją jeść [...]

[...] wyglada po odbyciu zasadniczej sluzby wojskowej ? Od czego to zalezy ze niektorzy jezdza na misje a inni maja prace na miejscu ida na 8 godzin i wracaja do domu ? Przez jaki okres czasu mozna jezdzic na takie misje ? ile one trwaja i ile jest przerwy miedzy takimi misjami ? Jestem zielony w tym temacie mialem kiedys na treningach kumpla [...]

[...] mija sie z celem.Wiadomo ze prohormony to nie cukiereczki i tez od tak ooo sobie ich nie można szamać.A moze organizm musi wrócić do normy po saa czyli trzeba odczekać ten okres (u nas nim. 8 tygodn)i aby zacząć nowy cykl. Jakoś tak mi teraz do głowy to przyszło jeśli macie ochote odpowiedzieć to czekam Ankiety nie wypełniam bo to jest tylko [...]

W polowie maja wazylem 120kg i wyciskalem 157kg.Przez czas przerwy melanzowalem lykalem piguly palilem skuna i schudlem przez ten okres 25kg.Poszedlem dzis na silownie i 80kg wycisnelem 4 razy czyli jestem 70kg w plecki.Jak sadzicie czy moge jeszcze wrocic do tych 157kg i ile wedlug was mi to zajmie?Bede sie odzywal kazdego 1 dnia miesiaca i pisal [...]

[...] 30mg tamoxa dziennie i obserwować co będzie działo sie dalej. Pytanie czy jak objawy ustąpią (a mam taką nadzieje) to czy zaprzestać łykanie tamoxa czy zmniejszyć dawke do 10mg i szamać do końca cyklu?Jak powiązać to z odblokiem gdyż mam wrzucić dwa dni po ostatnim strzale z propka 5x1000jm hcg a potem przez około okres 3 tyg łykać clomid.

[...] we wtorek wieczorem. Przez 3 dni 100mg Clomid Reszta - 21 tabsów codziennie po 50mg. A tymczasem w postach podwieszonych przeczytałem: "...Jako ze kazdy z srodkow ma inny okres poltrwania zamieszczam tabelke ile dni nalezy odczekac zeby przeprowadzic odblokowanie. Chcialbym zaznaczyc ze lepiej odblokowac sie czasami kilka dni pozniej niz [...]

Zacznę od tego ,że od kąd pamiętam zawsze prawą nogę miałem lepiej rozciągnięta od lewej(zresztą był taki okres w którym jej wogóle nie używałem) zanim zacząłem trenować kickboxing.Trenowałem jakieś 4 miechy no i teraz od jakiś 2 tygodni mam przerwę.Ostatnio próbowałem się coś porozciągać - oczywiście zrobiłem rozgrzewkę itp. No i lewa noga idzie [...]

[...] mam straszne wyrzuty sumienia i chce wrócić na 2miesiace redukcji żeby wrócić do formy z początku lipca a nawet i lepiej. Pytania do Was : 1.Deke odstawiam i czeka sobie na okres masowy?? 2.Skąd taki duży apetyt po nie spełna 3mc redukcji? 3. Wczoraj badałem podstawowe parametry wstawiam foto co sądzicie o wyniku tarczycy?? [...]

[...] bo na obronę pasa mistrzowskiego mamy przecież 9 miesięcy - mówi Andrzej Gmitruk. - Dla Dona Kinga najważniejsza jest w tej chwili piątkowa gala w Chicago. Poza tym, okres wakacyjny nie sprzyja "dogrywaniu" takich imprez - wyjaśnia Ziggy Rozalski. - Na pewno do takiego spotkania dojedzie po 25 września, ale gdzie? Nic więcej w tej chwili [...]

[...] jeden maly problem - pomimo tego ze generalnie jestem chudy, w dolnej partii brzucha zwisa troszke brzuszka ( w gornej części widać już troszkę miesnie). Jak się tego pozbyć w miarę sprawnie? Cwiczę spięcia z linką, unoszenie nóg, brzuszki, ale jakoś to nie działa. Przez pewien okres próbowałem nożyc. Proszę o pomoc i z gory dzieki!;) pzdr

Witam mam 15 lat 165cm wzrostu ważę 50kg. Zaczął się okres ferii zimowych. A, że mam wałka na brzuchu to postanowiłem się zabrać za ćwiczenia na brzuch jest to program a6w staram się odżywiać dobrze tzn. wysoko białkowo jem 5 posiłków dziennie po 20g białka na każdy. Ogółem jem ( twaróg z bananem, pomarańcze, gotowaną pierś z kurczaka, ryż, [...]

[...] gazu - 3 lata, Produkcja - NIEMCY Pistolety na wymienne zasobniki z gazem obezwładniającym napastnika. Odstraszaja wyglądem broni, obezwładniają skutecznie gazem na okres 15-30 min. W cenie pistoletu - wmontowany już wkład gazu. TERAZ Z NOWYM GAZEM BIOLOGICZNYM. Ciach Wlasnie mozecie mi powiedziec co to ten nowy gaz biologiczny ? Czy [...]

witam wszystkich, mam mały albo duży problem, otóż chciałbym poprawic swoje wyniki w 4 dyscyplinach sportu, po pierwsze zbliza sie zima i u mnie na wuefie zaczyna sie okres ciągłego grania w siatkówke, jestem niezwykle mały poniewaz mierze 164 cm wzrostu i mam 15 lat i ten mały zwrost chciałbym nadrobic wyskokiem, po drugie gdy skonczy sie zima [...]

[...] białko, może coś w stylu xpanda ? Do tego dojdzie jeszcze odpowiednia dieta. Mam 18 lat , 90kg , 190cm wzrostu. Wcześniej jadłem xpanda, hmb, thermo speeda przez jakiś okres kiedy starałem się coś spalić. Dodam ze przez ostatni czas troszkę nabrało się tłuszczu na cyckach , brzuchu i nogach których oczywiście chciałbym się pozbyć. Z góry [...]

[...] mialem duze spadki po cyklu moze wczesniej zaczac brac clomid po cyklu np po 4 dniach?ile tab clomidu w tym cyklu? pytanie? kiedy hepatil ile tab dziennie przez jaki okres pytanie? kiedy kreatyne na spadki? pytanie? kiedy witaminy pytanie? odzywki po posilku ile razy dziennie? miedzy posilkami tez? oczywiscie porzadne odzywianie i [...]

[...] zażyć Monohydrat kreatyny jak na początek ale wiem że jak wezme to odrazu bez wstępnego ćwiczenia na sucho to zrobie z siebie kalectwo,chodź słyszałem od kumpla że po pewnym okresie ćwiczen bez wspomagania gdy to zażyje to ładnie mi wejdzie rzeźba bo nigdy wcześniej niczego nie zażywałem. Dlatego prosiłbym o rade, jaki okres ćwiczyć na sucho [...]

[...] i trochę odczuwam dyskomfort podczas niektórych ruchów kręgosłupem i ramion. przy rotacji w barkach i spięciu tricepsa drętwieją mi mały i serdeczny palec. w pracy mam okres w którym staram się o podwyżkę i nie chce się wyłożyć do lekarza bo na 100% L4 i na badanie mnie wywali. ktoś zna jakieś rozciąganie może dobre albo wykręcenia stawów [...]

[...] 7. Grawerowany wisiorek do kluczy. 8. Ekskluzywną naklejkę na zderzak. 9. Obszerną kolorową instrukcję do gry (96 stron). 10. Specjalny klucz dla przyjaciela, umożliwiający wybranej przez Was osobie wypróbowanie Auto Assault całkowicie za darmo przez okres 14 dni. 11. Karta prepaid 60 dni. Kontakt: gg - 2711812 Cena do uzgodnienia!!!

[...] redukcji postanowiłem założyć dziennik. Krótko o mnie. Rocznik `86, wzrost 193 cm. W grudniu 2022 przy wadze 120 kg zacząłem redukcję. Głównie rower, bieganie, przez cały okres siłownia bardzo nieregularnie, raczej z nudów. Aktualna waga to 86 kg. Dzisiaj zakończyłem redukcję, od jutra dokładam 200 kcal i zaczynam wchodzić na masę. Na początek [...]