PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo
Micz ja bym pociagnałe ten bisocard jeszcze z 7-10 dni w dawce 5 mg .Mysle tu o trenie enanie ze wzgledu na dłuższy okres półtrwania.Potem zejście na 2,5 mg bisocardu przez tydzień i bez obaw odstawiaj.
[...] francuskie 3x8 B. Przysiady 5x5 Podciąganie na drążku 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wyciskanie w staniu 5x5 Wyciskanie wąskim chwytem 3x8 Czytałeś o istocie tego planu? Przez pierwszy okres dochodzisz do maksów a potem dopiero je bijesz - nie od razu... Ja osobiście jestem po skończeniu tego planu i wspominam go bardzo pozytywnie - lekki przyrost masy + [...]
[...] odłożeniu jakieś 3 tygodnie będziesz w punkcie wyjścia. Może cie nawet trochę zablokuje bo 3 tabsy na gościa ważącego 55kg to nie mało. Proponuje brać 2 tabsy przez dłuższy okres, weź pochodź trochę na siłownie bo to anabolik działający na mięśnie nie będziesz się ruszał to niewiele ci to da. Piszesz że przepisał ci leki, jakie jeszcze poza [...]
[...] lepszy pryrost sily, BM, LBM itp. niz w grupie gdzie kreatyne podawano rano na czczo i wieczorem przed snem z taka sama kombinacja wpc+wegli. Istotne jest ze kreatyna przez okres (chyba 6tyg.) byla podawana TYLKO w dni treningowe (4xTydzien) po 5g przed i 5g po treningu. powracajac do twojego pytania, suplementacja potreningowa powinna wygladac [...]
[...] od zdrowego odżywania.Święte słowa. Ja pół redukcji przepilem hehe ale bilans się zawsze zgadzał i kaloryfer zrobiłem z bojlera:) Jak dieta dopieta to i na wybryki można sobie często pozwolić A dam okres redukcji to czysta przyjemność Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-29 21:13:24 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-29 21:20:52
Padake to będziesz miał jak się skończy aktywny okres półtrwania teścia bo ci później nawet nie stanie . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-11-02 14:18:27
spoko ale nie dawaj tyle buziek pozdrawiam EndOFtOPIC Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie wypowiedzi. [...]
juz tam odpowiedzialem milego weekendu do zobaczenia w poniedzialek Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie [...]
[...] kobiety przegladnij sobie ulotki lekow ktore zawieraja substancjie teratogenne. na kazdej napisane jest: wykazuje dzialanie teratogenne-nie stosowac u kobiet w ciazy. przez okres leczenia i 6miesiecy/do kilku lat/ po sotsowac skuteczne metody antykoncepcji. tak mniej wiecej wyglada ulotka. to chociazby dowod Zmieniony przez - h4h4 w dniu [...]
Nie, nie zwariowałem w poniedziałki, środy i piątki robie wyznaczony trening na jakis okres a we wtorki i czwartki robie inne czesci ciała ktorych w te dni nie uzywam. Dobrze wiem, że miesnie potrzebuja odpoczynku. Bardzo bym prosil o diete. Pozdrawiam!
[...] pobrać ten ?? Zmieniony przez - stifler69 w dniu 2017-01-30 06:39:59 Jesli juz tak kombinujesz to testa daj dluzej i wygodniej bedzie Ci z dlugim estrem. Chyba ze nie przeszkadzaja Ci przez taki okres czasu tak czeste inj. Jesli boldek nie dojdzie to polecisz testa, ew dokup sobie clen/sally/efa/yoka i tym sie pobaw. Co do hcg wbijaj smialo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i jest coś takiego. Myślę że powinno być już ok i będę się jej trzymał przez cały okres masówki aż podskocze ze 20 kg. /SFD/Images/2015/4/14/e5378204da214d508077039a93a17ab4.jpg
Niestety chcąc redukować tkankę tłuszczową, szczególnie przez okres dłuższy niż 2 miesiące trzeba się liczyć z tym, że nastąpią spadki mięśni jak i siły lub przynajmniej jej stagnacja. Im dłużej jesteśmy na ujemnym bilansie kalorycznym i więcej kg tracimy, tym mniej będziemy mieli siły w poszczególnych ćwiczeniach. Są od tego pewne odstępstwa jak [...]
[...] tkanki tłuszczowej jaki reprezentujesz- powyżej pewnego progu już po prostu dalsza "masa" nie ma sensu i trzeba redukować. Ewentualnie przeplatać cykle masowe z krótkimi okresami redukcji- tzw "micniut". Co do ćwiczeń, to wielostawy są najlepszą opcją dla rozbudowy sylwetki bo angażują większą ilość mięśni do pracy- to bardzo logiczne. Co do [...]
dzięki za info . i jeszcze takie pytanko; czy jako początkujący mogę przyjść i zapisać siękiedy mi pasuję czy jest jakiś okres rekrutacyjny kiedy rozpoczyna treningi grupa początkująca?
[...] klub KK powinno się przytaczać w polemikach jako przykład komercji. Mało treningów za wysoką cenę, sensej który zachowuje się jakby był drugim po Bogu, ogólnie słaba kadra instruktorska. Ale mimo wszystko miło wspominam okres treningów w gorzowskim klubie KK, ponieważ stawiałem tam moje pierwsze kroki w szutkach walki, jakiś sentyment pozostał.
METANABOL--DZIWNA SPRAWA
