okres

Kiedy ostatnio miałeś okres roztrenowania ?

[...] mimo małych kilogramów powoduje, że ta ilość tłuszczu którą posiadasz sprawia, że ogólny udział procentowy tłuszczu w ciele jesteś większy niż powinien szczególnie że zalega tego tłuszczu trochę na brzuchu. Ja osobiście zalecałbym przeprowadzenie redukcji, obniżenie tego poziomu tłuszczu. Nie ma go dużo to nie powinien to być długi okres czasu

teoria teorią praktyka praktyką brałem przez dłuzy okres i wiem ze to bezsens ;) kreatyne bierze sie cyklicznie Pozdoro

tak szczerze mówiąc to przerwy nie robiłem żadnej. Planuje zrobić przerwę ale na okres świąteczny, bo teraz jadę planem HST i nie bardzo mogę przerywać ;/ Styro jak byś mógł to podrzuc linka z tym flexitem

Robie sobie pewien okres dyspenzy'' poniej Zaciskamy pasa Po prostu trzba jesc normalnie,tzn ''bez syfow'' łatwe

Zgadzam się z tobą Maku, lecz niektórzy twierdzą, że dobrym momentem na przyjęcie kreatyny jest okres po treningu. Rób tak, jak Ci wygodniej. Z innej beczki : Kreatyna z sokiem (ww. proste) to dobre połączenie...Jak natomiast wygląda sprawa łączenia jej z gainerek po treningu, który ma 8g białka i 30g ww. ? Trzymajcie się...Pozdrawiam !! [...]

[...] regeneracji 2g na noc aby teść rósł zdrowo w nietreningowe 7g(rano i przed snem) Kretka co do kreatyny niejestem przekonany co do nowych metod szcególnie, że przedłużając okres jej przyjmowania, trace poprzez odzucenie innych supli np gluty(kasa) Będe jechał w dawkach po 10/5g dziennie jak przy ostatnim cyklu 5g rano 5g po treningu dla [...]

treningi odbywaja sie w poniedziałki i środy piątki . Przez okres wakacyjny nie ma treningów , sezon zaczynamy od wrzesnia i trwa do końca czerwca. zawodnicy w sierpinu mają obóz bokserski. pytania na numer gg 9323781.

[...] kilka pytan : Trenujesz cos ? Chodzisz na silwnie ? Jaki masz tryb zycia (aktywny, siedzisz w domu przed kompem, itp) ? Jaka jest Twoja waga ? Ile chcialbys zrzcic i w jakim czasie ? Nastawiasz sie na diete lowcarb na dlugi okres czasu czy raczej tylko okresowo ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Narazie to ty jesteś zamotany jakbyś miał okres i nie spinaj sie tak bo ci rajtuzy pękną

wszystko masz opracowane a staż 5miesiecy. a okres ktory cwiczysz tym planem to ok 5 miesiecy czy ja wiem czy to sa przyrosty na takim pułapie w takim okresie? 20kg w przysiadzie w klatce załóżmy ok 10kg. mysle ze slabo sie przykladales i tyle

Co do mety iniekcyjnej c2d to się mija z celem bo ma krotki okres półtrwania, stężenie będzie się wachać jak cholera. Nie kombinuj jak chcesz to poleć normalną metke w dawce 20-30mg, albo propa 100mg 1-8.

[...] o rzekomej wysokiej formie Davida Tuy (51-3-1, 43 KO). Okupujący drugie miejsce w rankingu federacji około 107.5 kilograma, co jak na niego oznacza dobrze przepracowany okres przygotowawczy. Rywal Davida, Monte Barrett (34-9, 20 KO), okazał się o dwanaście funtów lżejszy, czyli obu zawodników dzieli niewiele ponad pięć kilogramów różnicy. [...]

Zdecydowanie, jak najszybciej powinna wybrać się do ginekologa, nie ma co czekać, aż okres sam się ustabilizuje, bo z hormonami nie ma żartów. Miałam podobny problem, lekarz przepisał mi luteinę i praktycznie po dwóch dawkach wszystko wróciło do normy.

nie , nic nie biore. o 18 do 20. Jest to okres przygotowawczy do sezonu czyli silownia,biegi,rolki,głownie interwały i wytrzymałość. Ale od pon wchodzimy na lód i bedzie jeszcze wiekszy wysiłek cardio. Zawsze po 2,3 msc takiego grania spada mi waga 4-5 kg miesni, co niestety sie odbija na formie. Mam wrazenie ze moj katabolizm jest wyjatkowo [...]

[...] patrząc, że będzie to mój drugi poważniejszy cykl masowy: pierwszy wyglądał tak: (1-12 cypio 250mg e5d / 1-12 deka 300mg e5d / 1-5 meta 30mg). Piszcie jakbyście to widzieli, jedyna moja wątpliwość to tak długi okres stosowania długiego trenu 1-24. Druga kwestia jeżeli mix to oma czy susta (czytałem, że susta w opinii wielu bije ome). Pozdro !

No tak tylko żebym znowu nie miał problemu z tym mięśniem przy przysiadach. Bo ostatnio jak robiłem to przez pewien okres czasu bolał i tylko po jednej stronie (chodzi o tego przywodziciela).

[...] bez treningu.To tak ogólnikowo.Co do spalaczy tłuszczu to jest ich dużo ja polecam termogeniki np. Clenburexin 2 x 2 tabletki ( doskonały i skuteczny ) ale czas brania to 6tyg-2tyg przerwy- 6tyg, lub CLA ale w dawce ok.4-6g przez długi okres jedyny kwas tłuszczowy, kóry powoduję apoptoze ( twały ubytek komórek tłuszczowych / ale to wymaga czasu.

pytałem się to powiedziała mi że wliczyli pare soczewek na okres 2 tygodni żeby "przyzwyczaić oczy". a Ty ile zapłaciłeś za tę pare soczewek?

Widać że idzie do przodu, miesiąc to też nie jest zbyt długi okres aby ta sylwetka się mega zmieniła, więc trenuj dalej i niedługo będzie ok ;) Dzięki wielkie o to mi chodziło czy widać jakaś minimalną różnice między 1 a 2 :D to mega motywuje