Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2368
czytałem właśnie posta na temat brania kreatyny bez przerwy (dowiedziałem się ze lepiej brać bez przerwy ponieważ niema żadnych spadków i nieszkodzi to na nerki (branie w małych ilosciach bez przerwy))i o to chciałbym się zapytać jaką najlepiej stosować kreatynę przy ciągłym cyklu (na niej) jabczan mono a może jeszcze coś i słyszałem ze dobrze by było jakby po jakimś okresie coś dodać co??
czy ciągłe stosowanie kreatyny w kapsulkach może zaszkodzić
czy muszę koniecznie w proszku jeść zęby niemieć żadnego uszczerbku na zdrowiu??
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
470
Tumul. Widze że ćwiczysz dopiero 16 tygodni. Moja propozycja jest taka żebyś narazie nie stosował żadnych suplementów a jechał na czysto. Narazie wyrób sobie dobry podkałd. Dopiero zaczynasz to przyrosty i tak bedziesz mial bo miesnie nie sa przyzwyczajone do treningu. A dopeir oza jakis czas mozesz spróbowac z kreatynka. I dopiero wtedy odczujesz jak to działa.
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4229
stosowanie kreatyny non stop to totalna bzdura ! organizm po pewnym czasie zadnego progresu juz nie uzyskuje a twoja endogenna kreatyna przestaje sie produkowac i jesli bys chciał ja w koncu odstawic to bedizesz miał masakryczne spadki siły i zapewne masy też
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2368
organizm po pewnym czasie zadnego progresu juz nie uzyskuje a twoja endogenna kreatyna przestaje sie produkowac dlatego jak jusz niema progresu podobno sie cos dodaje do takiego zyklu i dalej fajnie rosnie