[...] produkt wydaje się najbardziej korzystnym wariantem. Wytworzenie odpowiedniej ilości tlenku azotu to jednak nie wszystko. Nie dość, że wspomniana cząsteczka posiada krótki okres półtrwania (stąd magazynem i transporterem NO są nitrozotiole), to dodatkowo jej przetrwanie i dalsze losy zależne są od środowiska w którym została wytworzona. Zbyt [...]
powiem teoretycznie bo nigdy meta nie konczylem: dla mnie konczenie meta i tesciem (bo bioreąc pod uwage okres poltrwania de facto konczysz 2 srodki na raz) = duże spadki.
a co z tym bialkiem, ile razy to jesc i przez jaki okres? masz jakies ulubione ktore moglbys polecic? generalnie mi strasznie ciezko przybrac wage, odkad pamietam zawsze bylem chudzielec... dzieki za odpowiedz i sorki za zly dzial topiku.
ja tez tak mialem, przez podstawówkę, i całe gimnzjum i pierwszy rok w technikum malutki byłem, póki się nie wziąlem za siłownie. Zacząłem stosować dobrą dieę, i nawet nie wiedziałęm kiedy mnie w górę wyje..ło a też taki okres miałem, że wogóle nie rosłem, i już się tak nastawiłem że będe taki, bo przez kilka lat nawet 1cm-a nie uroslem.
[...] 350g ww, 85g t + warzywa " wiesz co,jak widze takie wyliczenia,to po prostu smiac mi sie chce.(tym bardziej w grupie nowicjuszy). albo jesz odpowiednio duzo i rosniesz,albo stoisz w miejscu-zero filozofii. nie odpowiedziales na pytanie: ile wazyles pol roku wczesniej? ja bym tu widzial trening tylko 2 x tyg.-przynajmniej przez jakis okres.
Podwieszam. Przy okazji powiem, że fat łapie relatywnie trudno, już minął ten okres, gdzie łapałem go bardzo łatwo. Wiecie, nawyki żywieniowe zacząłem zmieniać systematycznie, więc szoków nie było, teraz przybyło mnie przez ostatnie 2 lata ok. 10kg, więc szału nie ma.
[...] uczestniczyła w Olimpiadzie w Pekinie, ale za to grała w Grand Prix." Dla 23-letniej Asi będzie to pierwszy sezon za granicą. Frąckowiak w maju miała kilka dni na okres próbny. Trener drużyny z Mantovany jest zadowolony: - "Asia zagrała już w reprezentacji, jako młoda zawodniczka zadebiutowała w Serie A. Jest młoda i już [...]
no mówię że mam łydke jak u kobiety, tyle że nie ogoloną moja chudość wywodzi się chyba przez długi okres pływania, chociaż jak pływałem to przeważnie więcej siły dawałem na ręce a nogi tak sobie tylko pomachiwały, dopiero w sprincie machałem wszystkim na dzikiego Pujdę do lekarza sportowego może on mi coś powie ciekawego. Kupię sę też jakichś [...]
HCG miałem macedońskie jakieś wbijalem co dwa dni przez cały okres cyklu 12 kresek a rozrabialem z solą 2 ml po cyklu jeszcze biłem HCG dalej co dwa dni jakieś 20 dni/ 10 strzałów na tym skończyłem. Dziś robię badania jak dojdą to wstawię i cos może zaradzimy
co do ZMA w stalej suplementacji nie uzywam czasem dorzucam okresowo (np w okresie redukcji. albo gorszej jakosciwo diety), jesli chodzi o subiektywne odczucia, to pamietam jak dolaczylem do suplementacji po dosc ciezkim (czytaj imprezowym), okresie i ewidentnie pierwsze 3 - 4 dni spozywania tego supla przed snem - bylo dla mnie odczuwalne. POtem [...]
[...] będą objawy abstynencyjne, nie ma tu znaczenia, że jest to lek starszy czy nowszy. Akurat klon jest najlepszym pomysłem jeżeli chce się odstawić te leki całkowicie, ma długi okres półtrwania dlatego łatwiej się go odstawia niż inne bzd. Najlepiej byłoby gdybyś zamienił klona na jakiś lek nieuzależniający, dużo ich teraz jest, spytaj swojego [...]
[...] zmienia faktu, ze do istnieja style, ktore do samoobrony nadaja sie lepiej. Byc moze po 25 latach treningu i 4 danie w shotokan ktos bylby skuteczny, ale i tak jest to chyba okres nieco zbyt dlugi i malo kto, majac pod erka "szybkie" bjj czy kickboxing wybralby shoto. Druga sprawa. Piszesz o nauce "od tylu". Chyba nie bardzo [...]
Podziel na dwie dawki. Rano i wczesnym popołudniem. Proviron ma okres półtrwania 8godz, a lepiej dla samopoczucia, libido i treningu gdy obcuje z nami przez cały dzien, a i wieczorem tez moze sie przydac :)
Badania wykonywalam.. morfologia tarczyca itp itd wszystko w normie lecz malo brakuje by byly zanizone. Anemii rowniez jeszcze nie mam. Okres powinien wrocic jak osiagne odpowiednia wage. Wszystko okej rozumiem ale jak zwieksze teraz kalorycznosc potraw to efekt jojo jak nic. Chce tego uniknac..
ja często zasypiam na 30-60min. jeśli lekko się osuniesz, chłodna woda od razu Cię obudzi. Troche lipa jak woda bedzie ciepla :) Leżąc dłuższy okres czasu we wodzie, nasza skóra przyzwyczaja się do jej temperatury, z reguły gdy woda lekko nas przy topi obudzimy się :-)
Hej, jak czujesz sie zajechany i zmęczony całym procesem to warto by było wejść na jakiś okres 2-3 tygodnii na zerze kalorycznym. Nie bawił bym sie w dodawanie po 100 kalorii tygodniowo, bo zanim wejdziesz na swoje „utrzymanie” to troche czasu zajmie w, i będziesz przeciągać czas w deficycie. Jak nie chcesz robisz tak długiej przerwy, spróbuj [...]
W zasadzie wszystko opisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Jeżeli niezrozumiałe, to postaram się dokładnej. Zasadniczym pytaniem, do Ciebie jest to, ile trwa już okres redukcji tkanki tłuszczowej i jak się czujesz? Jeżeli długo, to warto zakończyć redukcję i od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny. W sytuacji, gdy cykl treningowy nie trwa długo i [...]
Polacy za granicą.
