okres

Nic się nie martw, tak jak rozmawialiśmy:-) Organizm też się swoje namordował, to przywlekło się g****;-) Jak nie uda się jutro wpaść, to w najbliższym czasie na pewno. Ogólnie szykuje mi się 3tyg urlop- mogę wpadać częściej w ten okres- da się u Was wykupić czasowy karnet, lub coś na parę wejść?

U mnie znowu ma offie jest tak ze nawet przy misce trzymane na 70 % bf się trzyma na przyzwoitym poziomie ale mięso ucieka mega szybko. Obecnie niestety rozpocząłem taki ciężki dla siebie okres :p a tak ogólnie to w przeciągu roku przemiana niesamowita !!

[...] światla złapać itp no ale padł telefon. Co do moich odczuć bf% pod mase chyba ok, wiadomo jest duzo bardziej płasko, jeszcze lekkie dobicie wody itp ale sporo supli na okres 2tyg odeszło szedl w zasadzie jeden podstawowy a minimum 3 dobre odeszły:D ale teraz mysle ze już bedzie się to zmieniac itp %-) [...]

Magnum był tylko teraz musiałbym pomyśleć czy to już był okres masowy czy wtedy te dwa tyg roztrenowania, ale jak był to napewno wliczony %-)! Ale naprwno nie więcej jak raz ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-30 18:50:53

[...] na wyjezdzie miche pilnowac;-) cały wyjazd też ok, ale po wczorajszych rewolucjach jakbym miał oceniac to jest kilka razy gorzej niz np w niedziele czy na wyjedzie;( Wiem ze taka kolej rzeczy wiec trzeba ten okres przetrzytmac p.s juz nie jestem taki blady jak na zdj tylko czerwony :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-11 21:55:49

Panowie to ironia ;-) Ale wiaodmo ze tez bym nie chciał takiej sytuacji ze cały czas jest wszystko dopietę a w krotki okres to zyebie :P i nie mam na mysli strikte wakacji ;-) bo jakbym sie miał z nich nie cieszyc to po hvj hajs wydawac i jechac :D ale tez wiem ze skutki uboczne wakacji mozna ogarniczyc jak sie do tego podejdzie z głowa i troche [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.09.2017 nie wiem jaki to okres %-) plecy ruchy ściągane+barki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 0.Podciaganie na drazku szeorki nachwyt 3x max CC 1.Sciąganie szerokim nachwytem 6x 15x50kg 10x65 10x70kg 8x83kg 8x90 15x55kg 2. sciaganie szeroki neutral 4x 12x50kg [...]

[...] to wy przesadzacie :P Ja tylko napisałem swoje odczucia;-) a nie napisalem że jest masakra, ze spadłem jak na offie itp :P wiec bez przesady ;-) teraz tak musi byc bo taki okres chyba ze mam pisac ze super pompa i nabicie rozpierdyala i jest lepsze jak było na antoniuszu i kreatynie 5iu przed treningiem :P Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

taki okres teraz, Moja też w niedzielę nagle zerwała się wymiotować, oslabienie, bóle brzucha czyli typowa jelitówka. Ja ładuję od jakis 7-8 dni wiecej wit C niż zwykle czyli jakies 5-6 gr w ciagu calego dnia,trzeba dmuchac na zimne. Na wczasach się wygrzejesz, zabierz m.in. nifuroksazyd, cos na trawienie co by sie od żarcia czy ich wody czegos w [...]

Marian jak to jest gorszy okres to dam Ci nr do Bigorektyka %-) Sam kiedys korzystałem z jego pomocy :-)

[...] T- 700mg i D skormnie 200mg week jak długo to nie wiem zalezy pewno do formy. wczoraj poszły plecy sciagnia i barki bok oraz tył, trening poszedł o dziwo super jak na taki okres, siłowo w dół, nabicie było jeszcze spoko bo napewno od zarcia:d dzis czuje bardzoo mocno oblale plecy ale w pozytywnym znaczeniu dziś w planie były nogi ale jak [...]

[...] najciezsze jak to było przy lepszej suplementacji, ale teraz duzo wieksze zakwasy po i siła w niektorych cwiczeniach odczuwalnie w doł, brakuje yebniecia %-) ale trzeba tez okres przetrwac zeby potem czerpac korzysci:D waga powoli spada dzis 99,2kg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg tutaj bez zmian suplementacja [...]

[...] co do świąt to kolacja wigilijna normalnie jak co roku z rodziną ;-) bez widziwania, nie mam zawodów w styczniu żebym nic nie spobował ;-) co innego Wielkanoc gdzie bedzie okres startowy to wtedy bedzie jak w tym toku ze nawadnianie akurat od swoat wypadło;d Pierwszy dzień swiąt tez większosc dnia jestem poza domem, wiem ze w tym roku jeszcze [...]

[...] się temu w chooy to zawsze coś stanie na przeszkodzie, żeby do końca nie szło tak jak byśmy chcieli... mam nadzieję, że już teraz będzie tylko lepiej, szczególnie ten okres przygotowawczy do zawodów byle przebiegał już bez problemów i na wiosnę pokażesz moc :-) a co do sylwetki itp to wiadomo jak bania pracuje, ale moim zdaniem totalnie [...]

[...] co fakt ciezko mi odpuścisz....ale tez nie mam pewności ze jak odpuszcze to wyzdrowieje a wtedy bym sie w ogole wkvrwił :D ciezko odpuscić tez pewno dlatego ze raczej cały okres masowy az do momentu zatok był przperocownay chyba najlepiej jak sie dało, ciekzo teraz zeby wąłsnie odpusciśc i sie cofac, tego szkoda :P pewno i tak przez stan [...]

Marian z jakich lekarstw apropo zatok korzystałeś? Dziewczyna też strasznie się męczyła z zatokami, korzystała z dużej ilości specyfików i część pomagała tylko na krótki okres. Zaś po raz pierwszy poszła do lekarza tutaj- w Holandii, który przepisał jej lek "Budesonide Neusspray" i jak ręką odjął.. Dodatkowo jeszcze używa soli morskiej w areozolu [...]

[...] progres. Trochę jeszcze te plecy odstają jak już Mario wspomniał ale nie może być za dobrze bo coś do poprawy zawsze musi być. Sam nabrałem sporej motywacji i już czekam na okres redukcji. Czuje, że ten rok w wykonaniu Mariana będzie ciekawy :D Taki dodatek... jednak nie wiem czemu tylko w jakoś 480p mi wskakuje :/ https://youtu.be/PmCplGMi-fg [...]

hahha przypomniałeś mi teraz tamten okres, gdzie fotki w dziennik i tak dałeś jak już forma była przyzwoita i wtedy zrobiłeś to w formie porównania do offa %-) wnioski? nigdy więcej całkowitego zejścia z towaru :-D

hahha przypomniałeś mi teraz tamten okres, gdzie fotki w dziennik i tak dałeś jak już forma była przyzwoita i wtedy zrobiłeś to w formie porównania do offa %-) wnioski? nigdy więcej całkowitego zejścia z towaru :-D mowisz o tym %-) http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2018-t1115729-s58.html racja nigdy [...]

[...] nie ukrywajmy, że większość wtedy by nie dała, chyba, że byłaby to osoba związana z BB. Więc niejako pomysł takiego wsparcia jest super. Tym bardziej, że Mariusz jest w gazie, rozmawialiśmy trochę o tych federacjach itd i wcale nie jest to taka prosta sprawa jak mogłoby się wydawać. Tak czy siak na pewno Mario musi dobrze wykorzystać ten okres...