biorac pod uwage wage startowa, okres bicia i genetyke mysle ze Konkret22 nie zmarnowal tych dwoch lat a wrecz przeciwnie jednak przerwa ze 3-4 miechy wyszlaby teraz tylko na dobre bo jest niezle rzecz by mozna bardzo dobrze
Lokitox , mi moja dermatolog powiedziala , ze jest na odwrot . Podobno skuteczniejsze jest , jak rozkladasz izo na dluzszy okres czasu :P Jestem 2 miesiace po kuracji i chce przykuc dece + vino i strasznie sie dygam ze mi znowu powyskakuja . Na pozbycie sie pryszczy wydalem ok 3 tys , takze gdybym mial nawrot to bylby slaby interes : D
[...] na rozbudowę masy klatki na suwnicy, bez tradycyjnej płaskiej zwykłej ma sens (bez wycyskania na normalnej sztandze)? Sens zawsze ma. Z suwnicami miałem tylko przez pewien okres do czynienia i powiem ze o wiele mniej męczy klatke. No chyba, ze masz możliwość ustawienia raczek niżej. Przeważnie sa ustawione tak ze ruch konczysz ok 5-10 cm nad [...]
mowiac o duzych ilosciach to mowimy tu o np.10 litrow przez dluzszy okres picie takich ilosci wody zmusza organizm do ciaglej pracy (nerki) a jak wiadomo organizm jak wszytko na tym swiecie im bardziej eksploatowany tym sie szybciej starzeje i niszczy do tego nie trzeba zadnych badan, pisze wyciagajac logiczne wnioski a wiec moge sie mylic ale [...]
[...] warzywa, weglowodany tylko do godziny 19, ostatni posilek nie pozniej jak 21 i to tylko po treningu. Do calosci stosowałem Hard Body Amino 2300.Reasumujac przez caly okres kuracji wszystko co poszlo to dzieki diecie czyli upewniacie mnie niestety w przekonaniu iz mimo dobrego źrodelka wje***li mnie na mine. Jak wspomnialem kolejna kuracja [...]
14 lat wzrost 155cm czy chcesz jeszcze urosnac? Bo jak tak to nie radze sie odchudzac. Ba radze w ogole zminic ta diete co masz, bo to tragedia. chlopaku wchodzisz w okres najwiekszego rozwoju, najszybszego wzrostu a ty swojemu organizmowi dostarczasz tyle jedzenia co 5 letnie dziecko. zacznij jesc zdrowo, zdrowe jedzenie nie tylko polega na [...]
[...] wykazały nic niepokojącego. Okres wywołany tabletkami przepisanymi przez gina pojawiał się na 2 cykle i zanikał (przez niski pozim hormonów?) Moja najwyższa waga to 50kg po okresie dojrzewania. Zawsze lubiłam sport, aktywność fizyczną. Później na studiach trochę mi zleciało, nie miałam wtedy swiadomości co do odżywiania itp. Kilka lat temu [...]
Clen potrafi wstrząsnąć emocją a juz niewielkie dozy testostorenu(zwłaszcza podawanego przez dłuższy okres),wywołuja poczucie większej pewności siebie,co czesto gesto jest podłożem zachowań agresywnych i niekoniecznie musi to być od razu mordobicie,zaczyna sie od kłótni z bliskimi. Generalnie kwestia osobnicza i zależna tez od konkretnych sytuacji.
do nowego roku ćwicze ogólnorozwojówke 3 razy w tygodniu..na klate mam tylko wyciskanie na prostej i rozpiętki po 4 seryjki..dlatego dołożyłem sobie pompki bo chciałem ten okres "przygotowawczy " przetrenować jak najlepiej i żeby siła troche poszła a myśle że pompki są do tego doskonałym ćwiczeniem...jak podziele sobie trening na partie [...]
jeśli chcesz dobrze4 zrobić okres przygotowawczy to nie rób tych pompek. O to chodzi że jest stosunkowo mało ćwiczeń. Masz stopniowo oswajać mięśnie z wysiłkiem. Spokojnie nadawać im coraz większych i trudniejszych bodźców do rozrostu. Twoja klata potrzebuje pełnej regeneracji. A to że są efekty. To nie ma co się dziwić. na początku siła idzie [...]
[...] do splitu,teraz pytanie ile czasu ćwiczyłeś "splitem"?? proponuje abyś zaczął treningi od FBW,ułóż porządny plan opierając się na wskazówkach które tu wyczytasz i będzie ok. Przynajmniej stosuj FBW przez okres 2-4 tyg.po tym czasie przejdz na "split"jeśli tak ci na tym zależy.dodam,że warto probować innych rodzaji treningów.
[...] snu nic nie zastąpi. Jak "dojdę" do siebie to wrócę do treningów porannych... Teraz poćwiczę po 21. Przed BCAA, w trakcie też, a po białko, prysznic i lulu :) Kurcze taki okres w życiu, że człowiek cały czas padnięty :( Muszę się po prostu wyspać. Dzięki za porady! Z tym mlekiem to działa, bo kiedyś jak trenowałem kosza i treningi miałem o 7 [...]
Ok, ale porozmawiajmy o treningu,jak go kierunkowac , czy dać 3 ćwiczenia np na dół i jedno na górę,czy powiedzmy ogólne płasko,dodatnio i dwa ujemne ,czy wogole np na okres 3 miesięcy powiedzmy robić 4 ćwiczenia na sam dół ukierunkowane ,bo rozwijanie treningu na dwa raczej u mnie nie zda egzaminu .jeśli ma ktoś doświadczenie że słaba klata to [...]
[...] dziś z lekarką i ona każe czekać mówi żeby żadnego hcg ani cloma nie ruszać bo to działa na zasadzie sztucznego pobudzenia jaj do pracy. Jak powiedziałem jej że środek ma okres póltrwania 10-16dni to mi zaczęła mówić że może i tam depo było, skąd ja to wiem. No ale skoro było by depo to chyba czułbym się jeszcze dobrze a nie jak flak. Nie wiem [...]
czemu akurat taka kolejnosc? Czy dla kogos kto zaczyna nie lepiej dac na poczatek enan/omke? Pomijają fakt że dla żółtodzioba w tym temacie mniej uciążliwe bedzie sie klucie raz w tyg niz co drugi dzien, ale nie lepiej delikatnie podbijac tescia przed dluzszy okres czasu? bez ironii pytam
[...] Pomijają fakt że dla żółtodzioba w tym temacie mniej uciążliwe bedzie sie klucie raz w tyg niz co drugi dzien, ale nie lepiej delikatnie podbijac tescia przed dluzszy okres czasu? bez ironii pytam Bo taka szkołe preferuje od lat, bo taka szkołe przekazal mi jeden z TOP-owych kulturystów Polski lat 90-ych. Jak ktos sie boi iniekcji to [...]
[...] sie te pytanie, natomiast nie widzialem zadnej 100 procentowej szkoly brania tescia, a dokladniej - roznica w dzialaniu. Wiem, czym roznia sie poszczegolne estry, znam okres poltrwania itp. Moglby ktos w skrocie napisac o tych plusach i minusach propa, enana i cypka, tak aby to zrozumiec ? Zmieniony przez - SandstormNorway w dniu [...]
