okres

Aleks z tym się zgodze że w taki sposób zamieszany jest portal sfd.pl Jestem już ponad dobrych pare lat na forum, w tym na tym nicku od '04 i dostałem może przez ten okres z 3-4 oferty.

stary jaki rok za 2 miechy igla w tylku juz bedzie siedziala ponownie 99,9% planow na tak dlugi okres nie sprawdza sie, daj se looz,albo nakresl cos sam ,a za rok napisz i porozmawiamy

Ładnie, przez jaki okres ?

[...] chodzi chyba raczej o to, zeby stezenie srodka bylo w organizmie mniej wiecej caly czas na jednym poziomie. Najlatwiej byloby to chyba osiagnac przy 3 dawkach, skoro okres poltrwania stanazololu podawanego doustnie wynosi gdzies tak od 6 do 8 godzin, jesli dobrze pamietam:) Nie ma wiec chyba raczej sensu walic w jednej dawce znacznie [...]

[...] zwiazkach i ludziach a nie "Pan Zenon - trener"%-) Inna rzecz - przyjmijmy może g/kg - będzie optymalniej - prócz wyjątkowych sytuacji jak start ultrawytrzymałościowy, okres przedstartowy w sylwetkowych etc - nie zszedłbym <0,5g T/kg m.c./dobę bo to strzał w stopę. Co nie zmienia faktu, że przy podaży ekstremalnej ilości kcal spożycie nawet [...]

[...] zrzucić, i do tego z kilka l wody - już tuz przed zawodami. A to daje w sumie z 7 kg mniej na zawodach niż przed zawodami (ile tyg. to już mniejsz z tym). Wg. mnie miał w okresie odpoczynku ze 105 kg, potem przed zawodami przybierał do 117 kg, i na sam okres zawodów zrzucał wode i resztki tłuszczu i miał te 110 kg zazwyczaj. I potem znów te [...]

[...] przekonany o poprawnie wykonanym boju. Dopiero na spokojnie oglądając materiał filmowy widzi błąd. Natomiast dla polskich sędziów zawody to nie kończący się taśmociąg podejść - stąd pomyłki. Na zawodach MM, gdy starcza sędziów, dla każdej podgrupy jest inny skład sędziowski. Sędziowie przez ktrótszy okres czasu muszą koncentrować swoją uwagę.

[...] energii a jeśli energii to węglowodany będą na pierwszym miejscu, sęg w tym aby były to ww.złożone czyli takie których energia będzie się uwalniała stopniowo przez dłuższy okres czasu.Tj.np. Vitargo jeśli chodzi o suplementy a posiłek na pewno dobrze byłoby żebyś zjadł coś lekko strawnego na ok.1,5 h przed treningiem.Ja zawsze jem ok.100gr. [...]

slyszalem ze jest cos innego do rozcienczenia co daje dluzszy okres przetrzymywania , nie pamietam jak sie nazywalo w lodowce miesiac na soli fizjologicznej - chyba was porabalo a moze mozna zamrozic ?

[...] wysokich skokow cisnienia ,ale cala morde mam czerwona i czasami pulsowanie w skroni daje po dupie.. Zastanawiam sie nad wrzceniem od 5 tygodnia EQ w dawce 1g/week - na okres 12-13 tygodni.. Oczywiscie musial bym pociagnac dluzej jakiegos testa,bo cykl rozpisany jest na 10 a nie na 16-17 tyg.. Jesli tak bedzie to byc moze w 10 tyg wskocze na [...]

www.silowniaforma.pl ludzi trochę jest ale taki okres, wpadajcie

[...] ktos stosował GBL a jesli tak to w jakich dawkach?? najbardziej efektywna dawka ghb wynosi 3g przed snem jednak słyszałem ze gbl jest duzo mocniejsze.na haszysz.com w trip reporcie urzytkownik pisał ze po zarzyciu 2mlgbl starcił swiadomosc w skrócie; stosował ktos gbl?? jesli tak to czy były jakies efektyi jakie dawki stosował i przez jaki okres

[...] polecam Full Body Workout, jak zaczynałem ten plan wydawał mi się nudny i nieskuteczny bo może nie upodlisz tak mięśni na jednej sesji, ale jak się go po stosuje przez jakiś okres to efekty są jak najbardziej na PLUS. Na ograniczony czas ten plan jest wręcz idealny, bo wtedy nie ma partii która dostaje mniej. i nie myśl że od jakiegoś śmiesznego [...]

[...] i swój nick z SFD-tak,czy w jednym czy co jakiś czas-hmmmm lepiej by było w jednym ,ale jak to będzie co jakiś czas to myślę ,że też ok tylko trudno będzie zweryfikować okres istnienia każdego wpisu oddzielnie. Edit:wszędzie gdzie jest możliwe sprawdzenie tego (za pomocą kompa) i gdzie nie koliduje to z prawem. Zmieniony przez - renegat44 w [...]

[...] maximusxxx - cała puszka to 100tabl a ja lecąc powyższym schematem zjem tylko 1/5 puszki, może nie będzie tak źle jeszcze co do porannych wzwodów to kiedys codziennie mi sterczał, nie pamietam juz przez jaki okres czasu, ale troche to trwało, tylko że nie wiem jak sprzęt sie sprawował w tamtych czasach, bo nie nadziewalem na pal jeszcze wtedy

Dobra, tutaj są moje zdjęcia. Proszę o ocene efektów (trenuje 7-8 miesięcy, wcześniej jak już wspomniałem byłem serdlem :P) i o porade czyli rzeźba (przez okres wakacyjny 2-3 miesiące) czy nadal masa ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b65ce5162fa45499e815c4df75f2e3c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8009131ebf6645218004224d2857e952.jpg [...]

[...] doprowadzić do stanu, że to co do tej pory wypracowałem, te 7 miesięcy pójdzie na marne. Właściwie to jak już wcześniej wspomniałem jak zaczęło się robić ciepło to przez okres 1-1,5 miesiąca spadło mi około 6kg (był moment ze bylo 95kg teraz jest 88-89kg). Nie wiem czy z mięśni czy z tłuszczu, szczerze to nie zauważyłem tego. Podsumowując, [...]

Aurer poleca dwukrotnie więcej leczniczo na odkwaszenie (tylko nie pamietam przez jaki okres czasu), a 5g ed profilaktycznie. Pzdr Zmieniony przez - Cergi w dniu 2008-06-11 17:52:16

[...] cwiczy i 90% z nich nawet prowizorycznej diety w zyciu nie prowadzila, tluka po pare lat ten sam trening (split) robiac SD wtedy kiedy im sie juz nie chce cwiczyc albo maja okres pozadnych imprez %) i sa chlopy jak daby, wiadome jest ze nie jedza tyle co 50kg chlopak ktory ciezarow na oczy nie widzial, ale jedza duzo - i to w wiekszosci tych [...]

[...] jest,co to był za pokaz w Chorzowie?? Wiele bym dał za taki rozmiar nóg,faktycznie brakuje im troszkę wycięcia ale,jak sam napisałeś jest sporo czasu do zawodów i przyjdzie na to odpowiedni czas. Szczerze mówiąc do formy startowej niewiele Ci brakuje,a do zawodów sporo czasu,nie boisz się o utrzymanie tak wysokiej formy przez ten okres??