okres

[...] 3. Na przełamanie stagnacji każda metoda jest dobra. Ogólnie nie bardzo wiem po co to piszesz. Człowiek ma szansę na osiąganie szczytowych wyników tylko przez pewien okres swojego życia. Jeśli to prześpi - to dupa. Koniec i kropka. Więc jeśli chcesz dojść do granic swoich możliwości lub je przełamać - to trzeba to robić konsekwentnie i z [...]

[...] na pewno zgodnie z planem zrobię 8 tygodni gvt. Być może zdecyduję się na 9 tydzień, bo: - 100 kg w przysiadach na 100 powtórzeń kusi - mógłbym przeciągnąć roztrenowanie na okres świąteczny, kiedy raz za razem będzie zamykana siłownia. (Chyba, że uproszę brata o otworzenie mi innej siłowni). Wtorek, dnt, też pewnie koło 3000 kcal Zakwasy nogach [...]

Komóreczka mi się popsuła, więc na razie nie będzie filmików ;( Nie chcę kupować nowej, bo jest okres przedświąteczny i ceny nie są "promocyjne". Postaram się ogarnąć najpierw jakiś serwis, ale to może chwile zająć. Kupiłem sobie magnez i od dzisiaj wrzucam 2 kapsy na noc. Nie brałem na tym mikrocyklu żadnej multiwitaminy, więc taka większa porcja [...]

[...] stopniowo, tydzień po tygodniu dokładałem po kg. (To nie jest pocisk na Ciebie Antek, więc tym razem nie musisz mi wysyłać pogróżek z wyzwiskami przez pw) Zaczyna się powoli okres końcowy, czyli przetrenowywanie. Chciałbym wytrzymać jeszcze do 22 grudnia, żeby móc sobie zafundować 2 tygodnie uczciwego odpoczynku w święta. Środa, Tydzień 9, [...]

Poniedziałek, rozciąganko, 2250 kcal Ewidentnie okres przetrenowania się zaczyna, ale jeszcze tylko 1,5 tygodnia. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-27 12:22:34

tutaj artykuł więc z tym śniadaniem pomyśl, a nawet tak jak TY myślisz, że trzeba jeść co tam jakiś okres to pomyśl, że przed śniadaniem nie jadłeś 12 godzin od 19 do 7 ;] http://www.sfd.pl/_Dajet__%5D_Okresowy_post_IF___Cz%C4%99stotliwo%C5%9B%C4%87_posi%C5%82k%C3%B3w-t825970.html

[...] -> glutaminian -> glutamina, arginina oczywiscie istnieje i z tym faktem nie polemizuję. Polemizuje jednak z uznaniem argininy za aminokwas egzogenny (pomijam okres wczesnego dziecinstwa.) Aminokwasy względnie egzogenne - egzogenne są tylko względnie, wiec zapotrzebowanie na ich podaż pojawić się moze w specyficznych warunkach. W [...]

no ja miałam tak ze tydzień okres + plamienie 5 dni bez i znów okres + plamienie wiec super :-D nie opłacało sie brać tych pigułek skoro ciagle krewwww

no ja miałam tak ze tydzień okres + plamienie 5 dni bez i znów okres + plamienie wiec super :-D nie opłacało sie brać tych pigułek skoro ciagle krewwww no to prawda, ja od dawna nie orientuję się w czymś tak skomplikowanym jak "dzień cyklu" bo to codziennie i tak niespodzianka :>

[...] parę wyjazdów. To wszystko przełożyło się na szybkie złapanie wielu cm w obrębie pasa, dlatego też wcześniej niż zakładałem rozpocząłem redukcję. Może kiedyś przeprowadzę okres masowy jak trzeba od początku do końca, tym razem wybiło mnie z rytmu również kilka kontuzji i ciągłe kombinowanie na treningach. Dlatego wolałem już szybciej ruszyć z [...]

[...] jest najgorzej; na bieżąco działam z bardzo dobrym fizjo i mam nadzieję, że wspólnymi siłami dociągniemy jakoś do lata, a na plan naprawczy całego ciała przewiduję dłuższy okres w przyszłym roku U mnie martwy to było kiedyś ćw nr 1, przy wadze piórkowej bodajże 78 kg doszedłem do swojego maxa 210kg i w seriach też latało grubo w treningach [...]

u mnie poprostu okres startowy i w wpewnym momencie dopada taki etap ze snem ale w tym roki i tak poźno, tryptofan troche pomaga, ale Banan chyba kiedys cos jadł z 7nutrition jak sie nie myle ;-)

[...] że ryzyko iż nie wróci do tej sprawności / ruchomości co mam teraz - jest spore. Tak więc ciśniemy dalej, ustawiam plan pod siebie, jak coś gdzieś boli to podmieniam i to powinno wystarczyć na pewno na obecny okres, co będzie dalej to się będę martwił na wiosnę 2019 jak zadzwonią z NFZ, że mój termin na zabieg zbliża się wielkimi krokami %-)

[...] z głową i godzić. Nie mogę zrezygnować z niektórych imprez, uroczystości, odłączyć się czy chodzić tam ze swoimi pojemnikami. Nigdy tak nie robiłem i nigdy robić nie będę, okres wiosna-lato to jeszcze najwięcej takich okazji :) Pewnie gdybym redukował zimą byłoby znacznie mniej sytuacji :-D Najważniejsze to by zachować umiar w jedną czy drugą [...]

Mi tam zawsze sie w okres chce, w okres sa najlepsze orgazmy ;-)

julinka też mi lecą i są słabe, ale stawiam, że to okres taki zimowy. Tak jakoś mam, że okres jesień - zima to wypadanie okropne (nawet teraz już jakieś szampony i odżywki na to kupiłam), ale potem wiosna, lato jakoś się lepiej trzymają

jolek na okres dziewczyny piją przywrotnik, dziurawiec i chyba moczopędny mlecz. Przywrotnik piję i faktycznie okres nie dość że jest, to jakby taki bardziej okresowy a nie że dzień jest a potem czekamy. Piję tak przez tydzień przed okresem

mialem dziennik zakladac ... moze wkoncu sie przelame ale pomyslalem, ze teraz na okres wakacji to srednio przemyslane posuniecie, wiec nieoficjalnie mowie, zeotwieram na wrzesien, poczatek zimy - okres konkret masy Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-04-11 09:26:02

Dziewczyny, jak ja kocham mój okres %-) %-) %-) Okres to koniec pms :-D Normalnie szaleję za moim okresem, to miłość od piwreszego wejrzenia :-D

[...] - megadawki nie są szkodliwe, dostarczył sam ich odkrywca, prof. Pauling; zażywając codziennie przez wiele lat 10 g witaminy C. Bardzo szkodliwe jest przyjmowanie przez dłuższy okres witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, głównie A i D ponieważ one odkładają się w organizmie. A wysokie dawki witaminy C są karcerogenne, tak samo jak beta karotenu.