okres

Też bym wybrał pierwszą opcję. Tak jak piszesz - solidnie przetrenowałeś ostatni okres, więc możesz wjezdzać na suple, dieta masz ułożoną więc efekty będą :-) Podział 2 miesiace cykl, przerwa 2 i znowu 2, moim zdaniem lepszy niż ten trzymiesięczny z trzymiesięczną przerwą :-)) Powodzenia :-)

[...] na siłowni (trening na siłe) w połączeniu z aerobami, ale chyba trening na macie by wystarczył zamiast aerobów. Siłownia sprawi, że metabolizm się przyśpieszy i przez okres ok 24 godz. po treningu będzie znacznie szybsze spalanie tłuszczu. Dodatkowo powinien podnieść się poziom testosteronu. Jeśli chodzi o diete, to nie jestem za zbytnim [...]

tak tylko jaki to ma okres półtrwania w organizmie tzn kiedy zaczynac odblok czy tak jak po mecie na 2dzien po zakonczonej kuracji czy jak po propie po 3dniach czy jak po mixie 2tyg....

[...] po schodach do góry, szczególnie jak wchodzę co drugi stopień, albo przy ubieraniu spodni czy to siedząc czy stojąc muszę sobie pomóc rękami. Początkowo przez długi okres czasu ból pojawiał się dzień po lub kilka godzin po uginaniu nóg leżąc. Kiedy przestałem robić to ćwiczenie ból minął, ale ostatnio znowu wrócił więc to chyba nie od [...]

[...] sie jaka kretke najlepiej czy cos podobnego to jest to TYLKO I WYLACZNIE jego opinia i kto co zrobi jego sprawa. Ja niechetnie o tym mowie ale Ci cos powiem. Mialem okres ze pilem, jezdzilem z ekipa na mecze.. bawilem sie. Schudlem bo ciagle balangowalem. Teraz wole zyc inaczej. Wydac kupe siana na silownie, suple czy odzywki. A wiesz [...]

[...] - ściąganie linki wyciągu górnego Łydki - wspięcia na palce Serie były bodajże 3 lub 4 na duże grupy mięśniowe i 2 lub 3 na mniejsze. Jechałem nim styczeń i luty i to na ten okres przypada największy progres - ok. 2,5 cm w ob. ramienia i jakieś 5-6 cm w klatce bodaj gdzie tłuszczu weszło tyle co nic. Potem (marzec) rzuciłem się na głęboką wodę [...]

[...] klatkę dopiero zaczynam bo nie miałem do dyspozycji ławeczki. Ramiona i plecy ćwiczyłem już wcześniej, a poza tym bardziej mi odpowiada każdą partię w inny dzień, przynajmniej na razie :) A jak nawet zmienię zdanie to przydałby się mi plan na późniejszy okres, żebym miał już ułożony. Więc bardzo proszę o sugestie co do napisanego wcześniej planu.

E,tez se musze jakas maczete meksykanska kupic i do tego specjalna torbe. Sylwek to jest chyba okres kiedy najwieksze niebezpieczenstwo na ulicy czlowieka moze spotkac.2 lata temu,kolege z osiedla mi zadziabali,34 rany klute,po czym wrzucili go na tory zeby zatrzec slady.3 lata temu,na domowke wpadla jakas zorganizowana grupa chamow w dresach, co [...]

ja jak zaczynalem a bylo to po operacji no i wogole bylem totalnie fizycznie roz***any to sie meczylem samym gryfem.. a w chacie bylem wy***any na maxa jak chory sie czulem byl okres wtedy ze pompki nie moglem zrobic nawet jednej...

Tak się tylko zastanawiam czemu przez sporo czasu czułem się dość dobrze. Czy to możliwe ze przes okres ok 2m testosteron powoli spadał aż do tej dolnej granicy? Czy ponownie przeprowadzić PTC? Czy mógł by mi ktoś to rozpisać? (Ile hcg ile clomidu) Mam stracha ze skoro lh w normie a teść tak nisko czy przypadkiem nie nabawilem się hipogonadyzmu. [...]

czyli pewnie jajka pracuja ,błedem bedzie za krótki okres podawania hcg,nie oszczedzaj tutaj i nie boj sie uniewrazliwienia komórek leydinga to tak nie działa Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-01-12 13:15:57

[...] tu masz fragment opracowania med dotyczacego leczenia hipogonadyzmu ,przywracania płodnosci Leczenie hCG/HMG polega na podawaniu 2–3 razy w tygodniu 1000–5000 jm. hCG przez okres 3–6 miesięcy i dołączeniu po tym czasie HMG w dawce 2–3 razy w tygodniu 75 jm tu u dzieci leczenie wnetorstwa U niemowląt hormonoterapia polega na podawaniu [...]

Tylko, że okres półtrwania HCG i tak wynosi 64h. Po propku nic mi nie było, nie wiem dlaczego, ale po HCG wykoczyło gino... Dziwnie

Przyszło mi teraz do głowy, ze przez okres od stycznia do maja ciągnąłem dosyć mocno z treningami i jestem pewien, ze mialem przy tym deficyt kaloryczny z powodu niepilnowania diety a potem włączyło sie przetrenowanie/zmęczenie.

[...] ilość kalorii nie boi się oddawać swojego balastu. Jedak jeśli zabierzesz mu kalorie, będzie magazynował wszystko co dostanie, w celu przygotowania się na "gorszy okres", na kolejne głupie widzimisię polegające na głodówce. Węglowodany są Ci najbardziej potrzebne. To jest energia, to zdrowie, pomijając fakt, że określone ww zawierają [...]

okres półtrwanaia metki to 3-4h wiec branie co 8h dwóch orali to nie za bardzo dobry pomysł

Miesiąc w tej "zabawie" to żaden okres, cierpliwości trzeba, a zmiany co chwilę nie dają możliwości analizy tego jak organizm reaguje. wiadomo, że po miesiącu niczego się nie spodziewałem. jedynie myslę nad tym, żeby to lepiej zoptymalizować, zrozumieć pewne rzeczy jak np. mój start własciwie od braku ciężaru na pustym gryfie (to normalne żeby być [...]

[...] a drugiuego więcej o 400 nic się nie stanie o ile średnia będzie utrzmana. To samo tyczy się proporcji b/w/t." nie jest wiec az tak istotne trzymanie sie bilansu jednego dnia?? wazniejszy jest bilans liczony z kilku dni czy np. powiedzmy do tygodnia...? czy to juz zbyt długi okres i ewentualna korekta dopuszczalna była w ciagu tych 2-3 dni np.?

[...] francuskie sztangielki oburącz 4x12/10/8/8 Biceps 1 uginanie ramion sztanga prosta stojąc 4x12/10/8/8 2 uginanie ramion sztanga łamana na modlitewniku 4x12/10/8/8 Myślę, że teraz powinno być ok., plan przewiduje na okres 8 tygodni. Nie przeciągam już dłużej bo nie ma sensu, trzeba zabierać się do pracy i patrzeć jak rośnie. Dzięki za pomoc

będę obserwował. Ten okres na rozpoczęcie redukcji? Powodzenia :-).