okres

dużej różnicy nie ma no bo to krótki okres, wiadomo, ale według mnie sylwetka jest dobra

[...] ukrywać przed antybiotykiem, czekać w uśpieniu przez lata, nie dawać żadnych symptomów i wtedy zaatakować juz zainfekowany cały organizm. ILADS leczy borelioze przez długi okres czasu kilkoma antybiotykami na raz. Jeśli coś ode mnie mogę doradzić to dostałeś pewnie antybiotyk z doksycykliną, załatw sobie drugie tyle opakowań i bierz przez ten [...]

[...] takie cos: Kreatyna + magnez Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez okres 2 tygodni. Wzrosła waga ciała u obu grup [...]

[...] że będziemy jedli stadardowo 1 tab zincasu, 4 tab filomagu wychodzi, że w każdym z 3 składników mamy więcej substancji aktywnych niż w trecu. kosz suplemetacji trecem na okres 45dni to - 40zł kosz suplementacji zma aptecznym na okres 50dni - 40zł (4 opakowania filomagu, 1 zincasu) wychodzi że mamy 10 dni suplementacji apteką za free, przy [...]

[...] lekarza endokrynologa z uwagi na niski poziom. Moja waga rośnie średnio 1 kg tygodniowo. Mam do kolegów pytanie czy to normalne że waga rośnie ? Moze powinienem wykorzystać okres przyjmowania aby lepiej wygladac czyli zaczać ćwiczyć? Myślałem o basenie aby troche zrzucić balastu. Wybaczcie ale nie mam żadnego doświadczenia w ćwiczeniach i [...]

Dobrze,a przez jakiś okres mogę stosować lżejszy trening? Bo praktycznie mocno na każdym cisne i żadnego nie odpuszczam o zaczyna brakować mi sił jak pomyślę o tym ze Jeszce muszę ciężko się styrac i chce zrobić okres lżejszych treningów co o tym pan myśli?:)

[...] zwolenniczką naturalnej pielęgnacji ciała i dlatego polecam tylko 100% oleje, masła kosmetyczne, napary ziołowe, naturalne mydła. Pomogą przeczekać ten trudny dla piękna okres. Wybierając dla siebie coś z szerokiej gamy produktów naturalnych, zwróć uwagę na: olej laurowy olej neem zieloną herbatę eukaliptus citronellę pokrzywę nagietek 0lej [...]

[...] zacznie się palić w końcu sadło z miejsc najbardziej opornych tu masz bilans zysków i negatywów Czy warto według mnie nie, sam brałem tylko dwa razy w życiu femare na okres ostatnich 6 tyg przed zawodami i był to mój najgorszy okres w życiu ale za to jaki wygląd, osobiście nigdy nie sięgnę po to dziadostwo, bo nie zamierzam już startować, [...]

juz wiem oco Ci chodzi Kasa poprostu pomyliles pojecia, okres poltrwania to czas w ktorym osiga sie max stezenie tylko okres w ktorym w systemie zostaje polawa dawki.

[...] 200g fileta 100g twarogu chudego 100g twarogu poltlustego 10 jaj ~2.5kg warzyw 40ml lnianego Komentarz dnia: Spoko trening, taki leciutki, nawet sie zmeczony nie czułem po nim, zrobiony w jakieś 40-50min, aero nie było bo mi się nie chciało, zresztą teraz mam okres roztrenowania %-) %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-01-08 00:04:20

j/Marian. Ujowy jest też ten okres kiedy się wychodzi z redukcji, jakis czas po jest fajnie, skóra w miare cienka, zylki są na brzuchu, nabicie bdb, a potem tylko się patrzy jak ta forma sp*****la, sylwetka idzie za mgłę i fatu coraz więcej ;-D Klatka ciezko, barki + lapy lekko -Wycisk sztangi skos dodani Rampa 8 + 2 regresy konczyłem na 6x100 i [...]

tak jakos mi się napisało, w sumie wiosna jest już w marcu, ale miałem na myśli właśnie taki okres letni maj/czerwiec, czyli dobrze pamiętałem %-) ważne, żebyś się żądnej kontuzji nie nabawił, jak zdrowie będzie dopisywać to coś czuję, że w 2016 namieszasz :-)

tak przypakowales , ze objac sie nie mozesz ;p dobr forma jak na ten okres, jeszcze przy tej podazy zarcia. cardio powaznie tylko 10 min po kazdym treningu ?

Widzę że Harukaii i marcellll mieli podobny problem, wiadomo człowiek chce szybko dobrze wyglądać, ale teraz moje pytanie, zakładamy że osoba w okresie 2 lat przeszła tzw. metamorfozę z grubasa na osobę z zadowalającą sylwetką, tylko pierwsza opcja jest taka że drastyczna redukcja trwała 0,5 roku a odbudowa masy mięśniowej 1,5 roku, druga opcja od [...]

[...] :)) ale po przeczytaniu Twojego CAŁEGO dziennika chyba jednak nie mam szans %-) czytając zapomniałam, że miałam połowę posiłku zostawić na jutrzejsze śniadanie i aktualnie leżę z brzuchem jak balonik... teraz nie mam wyjścia, muszę kibicować };-) Tu będzie optymistyczniej. Już jest bo jak okres wrócił - to się trzeba cieszyć a nie smucić.

[...] z tarczycą nie mają podłoża autoimmunologicznego? Miałaś robione przeciwciała? Znasz przyczyny swoich problemów tarczycowych? Jak sypiasz teraz i przed tym jak dostałaś okres? Nie masz problemów z kortyzolem? Dochodzi jeszcze pytanie co rozumiesz przez niskie i wysokie węgle i tłuszcze. Przyczyn może być milion. Jeżeli masz problemy [...]

A mi się mango z ogórkiem bardziej kojarzy :p z lydka poszłabym do fizjo jak potrzebujesz sprawnych nóg w takim terminie. A co do treningów to jak masz ciężko okres i siłownia nie działa odstresowujaco to zrób sobie po prostu przerwę tydzień -dwa. Może znajdziesz coś innego co cie zrelaksuke? Basen, spacery a może jakieś zajęcia?

[...] kolan najbardziej). Chyba powinnam uciąć węgle jak nie ćwiczę - w tym tygodniu tylko jeden trening góry i nie wiem, czy coś jeszcze wykrzesam :/ Ale na wysokich wracał mi okres... No dobra, tak naprawdę to po prostu lubię dużo jeść #-P @-) Czyli niepewności co z dietą c.d. (No i w temacie sylwetki to liczę jeszcze na to, że nie będzie [...]

[...] postu. Czy SD można robic przy normalnym treningu dzielonym? czy daje efekty? Mój kumpel tak robi, że po 8 tygodniwoym cyklu nie pie**** sie z jakimis regeneracjami tylko rzuca siłownie na 2 tygodnie i leży brzuchem do góry przez cały ten okres i niby jest u nieog OK. Kermit, autorze artu, co o tym sądzisz? Inni specjalści, co o tym sądzicie?

chyba potrafie, obli... chyba, ze jest to okres miesiaczkowy ;) a propos, dzis mial byc wieczorem trening brzuszka, ale nie bedzie :( nadszedl owy kobiecy dzien, brzuch nabrzmialy jak balon i boli, oj boli :( sprobuje jutro, w ndz i pozniej wychodzi pon...zlosliwosc natury :( Dzisiejszy trening: zaraz po treningu pot zalewal mi oczy. najbardziej [...]