Nic sie nie stalo. Degradacja substancji glownie dzieje sie przy wysokich temp. powyzej 30stopni, przez dluzszy okres czasu. Im wyzsza temp. tym gorzej dla Ciebie.
Hej.Słuchaj...wydaje mi sie,że zasadniczą rzeczą jets to,ze nie powinieneś przesadzać z treningiem.Teraz jest lato-okres wakacyjny.Skup się zatem nad poprawieniem ogólnej kondycji-duzo spacerów,jazda na rowerze,pływanie...mozesz też pobiegac troszeczkę,czy poćwiczyć w domu(pompki,brzuszki,przysiady,podciągania itp)Nie potzreba Ci zadnego większego [...]
[...] test naprawde jest dodatkowa motywacja. OBSERWACJE Z TESTU Tak jak keznoo w trakcie trwania testu nie wrzucalem zdjec sylwetki a to z tego powodu ze byl to za krotki okres czasu. WYMIARY przed/po waga:nigdy nie sugeruje sie waga (po tescie 104kg) Klata:0k 115/118 Biceps:43-44cm/44,5cm Udo:66cm/68 Lydka:43cm/43 TESTOWANE SUPLE 1. [...]
[...] i carbo dałbym rano a z mono z dekstrozą po treningu- a to ze względu na większe ogólne prawdopodobieństwo że dextroza mogłaby "pójćś w tłuszcz" a po treningu ono zdecydowanie maleje.../carbo ogólnie jest lepsze a to ze względu na dłuższy i stabilniejszy okres wchłaniania co lepiej "dostosowywuje" się do wchłaniania kretki.
[...] oparty produkty równie ten wielki stereotyp wymiana dodatki żądać ów ten ogromny wzrost w GH zwolnienie z pracy byłby dodać 20 FUNTY od skała twardy mięśnie w pewien krótki okres od timewhile… ty spać! Jak zrobił ów wypracować pod kątem ty? Podobny ten odnawiać zapas towarów z nas, ono nie zrobił’. Ten żądać byliśmy oparty na [...]
no ja CI niestety nie powiem jak jest z długotrwałym zbijaniem prl na swoim przykładzie, ponieważ ja dopiero od około pół roku jestem na "zero", ale przez ten okres nie zauważyłem żadnego z ww skutków/efektów, ale dużo osób na forum zbija prl i tylko ich opinie są na +, ja jeszcze caba będę podgryzał do końca pct - jestem w trakcie - a później [...]
ok dzieki wielkie za info :) Jeszcze tylko pytanko co do fbw 5x5 ;) przez jaki okres czasu to stosowac ? i ile razy w tyg ? Zmieniony przez - menelo w dniu 2010-08-21 14:31:39
[...] intensywność- starym sposobem -i chyba dobrym- jest taki rytm wysiłku aby nie odczuwac zadyszki... z dietą natomiast musisz tak ułozyc aby nawet był pewien niediobór kaloryczny i w miarę potrzeb stopniowe zwiekszanie bo odwrotna kolejność wydaje mi sie blędem ze względu na skutek przeciwny/choćby nawet tylko przez krotki okres/ do zamierzonego...
zdecydownaie udaj sie do specjalisty, by moze martwica jalowa kosci, byc moze nic powaznego, ale warto sie upewic, okres wzrostowy czasem niesie za soba rozne patologie
No właśnie o to mi chodziło Jest jakiś okres "minimalny" przydatności tego typu środków albo czy można po wyglądzie, zapachu itp. zobaczyć/stwierdzić że środek jest już "mało przydatny" Chodzi mi o to że z tymi zabawkami nie jest tak jak w sklepie i nie mam pewności że jak będę chciał zacząć cykl i podjadę do DILA to czy akurat będzie miał to [...]
Teoria wygląda tak, że okres półtrwania estru "entanat" to 12 dni, zatem w organizmie utrzymuje się on przez około 24 dni od strzału do poziomu zero; oczywiście maksimum stężenia nie wypada w środku tego przedziału, tylko znacznie wcześniej, zatem ogólnie bicie co 5 dni jest jak najbardziej okej; estr "dekanian" jeszcze dłużej się trzyma w [...]
kolezanko moze sie cykl miesieczny rozregulowac, ale to od samego odchudzania, takze nie przejmuj sie tym. spotkalem tez sie z takim przypadkiem, ze dziewczyna dostala okres a po tygodniu nastepny.
A ja miałem doczynienia z takimi "mądrymi" laskami,które z rozpisanej im przeze mnie diety,wyeliminowały tłuszcze,żeby było lepiej.Okres przestał być problemem.Smutne ale prawdziwe.
[...] POSTARAM się by poznał najpierw ile może uzyskać bez koksu. JAK TO ROBIĘ??- Obiecam mu, że poprowadzę jego trening, dietę i wszystko co związane z kulturystyką-choćby przez okres próbny-w którym bedzie miał szansę przekonać się jakie pokłady drzemią w jego organizmie (a jego zdrowie dostanie szansę na istnienie). I KONSEKWENTNIE BEDE REALIZOWAŁ [...]
Co najwyżej chwilowo mogłeś stracić formę. Nic nie jest przekreślone :) jak się czasami napiłeś to nic się wielkiego nie stało, co innego by było jakbyś pił dzień w dzień przez długi okres albo non stop. Co do jedzenia to zdrowej diety się trzymaj i dalej biegaj. Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2010-02-14 17:01:19
Gainer, ewentualnie białko, do innych supli nawet nie podchodź. Szkoda kasy, chyba ze masz zamiar brać przez dłuzszy okres. Zreszta ze 150zł to i tak zabardzo nie poszalejsz
Bardzo dobra.Tym bardziej drogi przyjacielu ze tu nie tylko chodzi o zam zabieg i znieczulenie, lecz takze o okres pooperacyjny w którym prawdopodobnie bedziesz brał Fraxiparine albo jakies inne zastrzyki przeciwzakrzepowe które czesto wchodzą w interakcje z innymi preparatami.Odpuść bo jest możliwość narobienia bałaganu. Lepiej przezornie [...]
Do S.Ambroziaka
