okres

nie obchodzą mnie badania to temat dla lekarza, pytam co sie stało ze straciłas okres, czy nastąpiło, tak sobie nagle bez wyraźniej przyczyny czy byłaś wtedy na diecie, a moze miałąś duża dawke stresu?. z jogurtami jako posiłkiem powinnaś sie pożegnać brak ci wielu składników odżywczych

Nie rozważałeś npp zamianst dekanianu, mniejsza kumulacja , krótszy okres brania, poza tym npp częściej trzyma stężenia , jak w przypadku większości krótkich estrów.

Zakładając długi okres jak najbardziej, 600, później 750mg czy 800mg. Z testem podobnie, jeśli planuje się miesiące.

t3 fajna sprawa ogólnie do długich cykli , dawkę dobierasz pod dany okres i cel ale czy jest ci potrzebne czy nie i czy chcesz dołożyć do cyklu to już twoja decyzja

[...] nowej inicjatywy "Sector". Ukraiński napastnik został zapytany o Milan: "Naszą największą siłą jest grupa i pokora każdego z graczy. Przeżywamy fantastyczny okres, ale jeszcze za wcześnie by kreować nas na Mistrza Włoch. Zostało kilka kolejek i trzeba będzie walczyć do końca. Co sprawiłoby mi większą radość: mistrzostwo czy [...]

[...] na to. Dotychczasowe dobre wyniki sprawiły, że jesteśmy bardziej pewni i chcemy grać dobrze. Jednak twardo stąpamy po ziemi i w sobotni wieczór potwierdzimy nasz dobry okres. Naszą dodatkową siłą jest pokora i szacunek dla przeciwników. Wiemy, że każdy mecz jest ciężki i podchodzimy do niego z zamiarem dania z siebie maksimum." Milan [...]

[...] meczu z Milanem będą próbowali wykorzystać tą broń. Będziemy musieli być w stanie znaleźć miejsce, grać szybką piłkę i dużo biegać." Milan przechodzi przez bardzo dobry okres, co potwierdzają ostatnie mecze w Serie A i Lidze Mistrzów: "Utrzymujemy szybkie tempo. Mamy wiele spotkań jedno po drugim. Dlatego potrzebujemy zregenerować nasze [...]

[...] wielki skok jakości dla i tak już perfekcyjnego systemu gry." Następnie Hiszpan mówił o aktualnej formie swojego zespołu: "Nie wiem, czy Deportivo ma teraz lepszy okres, ale jestem przekonany, że nasz zespół jest na fali wznoszącej. Podwójne zwycięstwo nad Juventusem bardzo nas podniosło i dodało pewności, że możemy się równać z każdym [...]

[...] Gattuso i Seedorf znajdujący się w wielkiej formie. W przypadku Kaki nie dodam żadnego nowego określenia, a nasi napastnicy zadziwiają ciągłością. To jest magiczna okres, ale zapominamy teraz o Lidze Mistrzów i wracamy do ligi, gdzie czekają nas dwa spotkania: z Chievo i Modeną.” Andrea Pirlo: ”Jesteśmy [...]

Antonio Cassano przeszedł dzisiaj operację zamknięcia otworu owalnego w sercu, która zakończyła się sukcesem. W najbliższych dniach piłkarz zostanie poddany testom, których wyniki pozwolą przybliżyć okres absencji zawodnika.

[...] 4x15 Standardowo brzuch i boki czyli 2x50 i 4x15 Na koniec solidne rozciaganie.Jak juz wczesniej wspominalem nie trenuje na duzych ciezarach ze wzgledu na regeneracje i okres pozastartowy.Zwiekszylem ilosc powtorzen w seriach i bawie sie troszke treningiem kulturystycznym.Od przyszlego tygodnia zaczne tez raz a tygodniu trenowac z kobim [...]

Zimą zazwyczaj jest okres roztrenowania dla zawodnikow,wiec rzadko kiedy sa jakies zawody,zdarzaja sie jakies halowe imprezy ale bardzo rzadko.Musisz poczekac do wiosny.Co do wynikow to masz w miare dobre,jak juz wczesniej wspominal Rafal musisz je przelozyc na sprzet SM.

[...] ale tylko dla rozrywki.Treningi moje wygladaja tak ze zwiekszylem liczbe powtorzen i zmniejszylem ciezar.Skupiam sie rowzniez na rzeczach w ktorych jestem slaby,poswiece okres jesienno zimowy na poprawe przede wszystkim wyciskania hantla jednoracz czyli mej kuli u nogi.W nast,tygodniu postaramy sie o jakies fotki z Rafalem:-) Jesli chodzi o [...]

Moze jest cos nie tak z gospodarka hormonalna. Okres mi sie opoznia, mam bardzo silne przejawy PMS ktore trwaja i 2 tygodnie. Nabial zupelnie wywale. Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-17 10:52:35

[...] ze sztanga lamana 20x7kg 15x10 8. uginanie sztangielek ze skretem 20x3 10x4 + 35min orbitrek Coś tam szło do góry, coś w dół. Juz niejest taki progres jak miewałam na poczatku. Miska: +herbata z pokrzywy Dzisiaj dostałam okres. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24fd38e724ad43349af71f0920c94c7a.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-19 17:19:48

Uwierz mi ze latwo nie ma:-)Po sezonie przez pewien okres mam niechec do ciezarow i robie tzw kulturystyke:-)

[...] poswiecam 2 sesje cardio po 30min w tygodniu a reszta to wykonywane cwiczen od 12 do 20 powtorzen,pompa dobra i nie ma szarpania na wielkich ciezarach bo jak wiadomo to jest okres na tzw lizanie ran po sezonie. W piatek wyjezdzam do Niemiec na tydzien aby odpoczac od dzwigania i nabrac odrobine swiezosci,jestem swiecie przekonany ze tego mi [...]

Nie ma to jak kolejne święta bez śniegu i z grypą. %-) Powerbubu, jak tam forma i zdrowie ? Szykują się jakieś nowe rekordy siłowe ? Co wy chcecie palić, święta to okres tucznika, w waszym przypadku knura, konkurencje 200kg trzeba gonić. 8-)

Przy takiej ilości tłuszczu węglowodany bezpieczniej jest spożywać do 4h po treningu - czyli, jak rozumiem że węgle możesz spożywać przez okres 4 godzin po treningu, a nie po czwartej godzinie po treningu %-) Poza tym nie musisz rezygnować z mleka, ale daj je np po wysiłku nie musisz też jeść twarogu na sucho, po co się katować?

wszystko trochę w górę powinno pójść moim zdaniem w diecie ( B T WW) Pamiętaj że efekt jojo nie śpi i skóra potrzebuje czasu żeby uleżeć swoje I powodzenia widzę mamy 1 cel i zbliżony okres planowanego wykonania będę zaglądał:)