[...] taka moja slodka tajemnica http://allegro.pl/item459914736_atmosphere_czarne_41_8_zamszowe_botki.html fajne nie? widzialam takie tylko ta gora taka fajnie pomarszczona ale szkoda kasy, bo juz mam dwie pary na ten okres jesienno-wczesnozimowy :-/ a te z allegro niestety nie moj rozmiar, a moze na szczescie, bo nie daj boze bym sie skusila hehe
siem lager! mi siła rosnie z powrotem do góry, ale jeszcze mi daleko do tego co było 2 miechy temu. korva w przysiadzie siła spadła o 40kg przez ten okres, ale do połowy listopada mam nadzieje wrócic do formy.
Widać, że w rpg fantasy nie grywasz ;-] A spam się spsuł bośmy se z Hubertem za bardzo słodzili %-) Curwa, mam w umowie 3 miesięczny okres wypowiedzenia - tzn. że muszę dzisiaj szefa poinformować, że we wrześniu odchodzę @@-) Ale będą mieli niespodziewajkę ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-25 10:16:43
O podskórne ropne wykwity na linii szczęki + okres w środku opakowania tabletek antykoncepcyjnych. Dodać jeden do drugiego i ani chybi hormony wariują. Prócz ćwiczeń siłowych żadnych zmian u mnie nie było w ostatnich tygodniach bo miskę mniej więcej trzymam od kilku msc podobną.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak bede codziennie jadł to samo , przez dlugi okres czasu mowie tu o miesiacach , to nie bede rosl( oczywiscie kalorie tak jak maja byc ) ? Bo dieta powinna byc zroznicowana ? Jak to jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Faza nasycenia(podczas gdy sie bierze 20 g dziennie przez okres 10 dni )wystepuje tylko w przypadku pierwszego cyklu na kreatynie ? Czy np jezeli sie nie bralo z pol roku to tez mozna ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet mogę nie mieć dostępu do niej . A taki ser w miskę dodać słodzika i zalać troszke wodą i da rade tez kiedyś mieszkałem w akademiku, też była jedna kuchnia - był to okres najlepszej diety w moim zyciu, ponieważ nie miałem nic innego do roboty poza szkołą, trenowaniem i robieniem sobie posiłków. Także dla chcącego nic trudnego, no ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stopniowo bd je podbijał a nie chce dodac juz z oliwy z olwiek bo mam juz 32g a na jutro bo jutro mam dnt orzechow nie skombinuje. Ale czy też takie rozwiązanie na dłuższy okres czasu nie okaże sie zabójcze dla sylwetki Czy warto dorzucić coś jeszcze na pompe do agmatyny beta alaniny i kreatyny? Trudno odpowiedzieć jednoznacznie, dużo zależy od [...]
Najważniejsze, że skumałeś :-) Sam wiem jak dużo daje taki okres i potem faktycznie najważniejsze to nie wpaść w to błędne koło ponownie. Natomiast skoro teraz dałeś radę to powinno być już z górki :-)
Dokładnie. Jak Sylwię szykowałem na Sopot, to nie schodziliśmy poniżej 45g tłuszczy, z czego 20g to były nasycone. Okres idealnie co do dnia i przed i po zawodach ;-)
27.10-28.10.2019 Dwa dni bez treningu. Niestety rozkłada mnie przeziębienie. Nie jest to okres startowy i mogłam odpuścić trening. Trener twierdzi, że to najlepszy czas na poprawę stanu zdrowia, skupieniu się na rzeczach na które w ciągu sezonu nie ma czasu albo podchodzi się do nich lekceważąco. Zarówno pogoda jak i czas w pracy nie pomaga. [...]
Na jaki okres wprowadzic bilans zerowy. Aktualnie mieszkam w Holandii dopiero na urlopie w Polsce w okolicach sierpnia takie badania moglbym zrobic, ale napewno zrobie jakie to np badania zrobic? Wszystko strasznie zlecialo a brzuch idzie opornie chyba ze to tyle czasu potrzeba. Moze zly rodzaj budowy wybralem i cos robie nie tak. Tak dla [...]
Arphiel nie zamierzam zaprzestania jedzenia wieprzowiny ;-) Tylko szczerze to do tej pory prawie nigdy nie marynowałam jej przed jedzeniem %-) Swoją drogą miałam okres, że dzień w dzień jadłam schab, no i w końcu mi obrzydł i od tego momentu jakoś mniej mnie ciągnie do jedzenia świnek :-)