A to coraz częściej się zdarza , a u mnie w okolicy to się zaczyna robić sensacją. No gratulacje Mariusz :) No nie chwaliłem się, ale już bylem w dwoch gazetach, a teraz mam być w trzeciej. To wszystko się zrobiło dla mnie jakieś inne, czuje się teraz jak bym mial dodatkowy okres w życiu.
[...] sezon żeby jeszcze bardziej się rozwinąć w podciąganiu. Przed zawodami było losowanie miejsc startowych i dwa razy wylosowalem ten sam numerek, czyli ostatni w starcie. Przez ten okres mojego pobytu na wczasach czytałem wszystko to co piszecie na komurce, ale nie mogłem nic napisać bo o dziwo nie mogłem się zalogowac na komurkę. Nie wiem czemu.
[...] koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy okres do bicia rekordów :) http://www.youtube.com/watch?v=nQ1MyFhYYFI
Przeciez on wielokrothnie mowil i bylo publikowane ze nie moze sie poddac operacji ( zaraz po Sheru Classic) ze wzgledu na zobowiazania wobec sponsora. Seminaria, spotkania, pokazy to wszystko kasa, on z tego zyje. Okres po operacji poswiecony rehabilitacji pozbawilby go tego. Operacje mogl zaplanowac po zakonczeniu kontraktu ze sponsorem. Obecnie [...]
Panowie dzisiaj mi karpik polecił na poprawe apetytu( z racji przymulenia metą) kefiry. Tylko pytanie ile ich i co jaki okres czasu je wcinać Czekam na info pozdro
les co zrobic, przynajmniej z konta kasa nie ucieka, a zarcie etc kupuje za lewizne, a i jeszcze odłoże cos i zakupy na wyjazd zrobie Dobrze jest, ze jest co i dajesz rade, ale wiem ze cieko tak po kilkanascieh dziennie. Pamietam ciezko juz mi bylo pogodzic jak przez pewien okres studiowalem dziennie i pracowalem
No dobra, ale czy okres zaginal dlatego ze cwiczylas zbyt intensywnie czy przyczynily sie do tego rzeczy sprzed cwiczen.... Ja rozumiem, ze olimpijskei sprinterki pewnie okresu nie maja od sportu ;-)
[...] i dla niej to nie obraz policystycznych jajnikow, wiec tamtem dajac mi w lipcu tabsy uspil pewnie by mojej jajniki na zawsze, bo lekarze raczej podejrzewaja niedoczynnosc przysadki... w lutym piewrszy raz zatrzymal mi sie okres na ponad dwa miesiace i zaczeto mnie leczyc trzy cykle luteina a potem od polowy kwietnia po okresie ani widu ani slychu
tyle tej pisaniny, ze nie dziwne, że minęłaś ;-) byłam teraz też z resztą tłuszczu mało a przynajmniej na tyle mało, że okres nie chce jeszcze wrócić :-|
Kto mi pomoże rozplanować obóz treningowy? Nie chce zakladac nowego tematu. okres przygotowawczy - 6 tygodni, walka zawodowa MMA do dyspozycji - mma, boks, muay thai (wtorek czwartek piątek) moooooożna dorzucić silownie, ale budżet mam ograniczony
[...] już rok z hakiem, jakoś w listopadzie zacząłem. Z większymi/mniejszymi przerwami spowodowanymi chorobą/wyjazdami czy "przerwą" od redukcji za Waszą namową :). Jak na taki okres to powinienem zrzucić już ze 30 kg przynajmniej a spadło ok. 16kg/-15cm z pasa, więc jestem trudnym przypadkiem :). Nie mówię, że nie jestem zadowolony, bo ciało się [...]
[...] w ciągłym i ciężkim treningu. Okres cyklu treningowego ustala się na około 2-3 miesiąc. Następnie 10-14 dni roztrenowania i wejście na kolejny cykl. Ma to szczególne znaczenie w przypadku przebywania na ujmnym bilansie kalorycznym. https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
Nie musisz rezygnować z treningu całkowicie. Wiele zależy od tego jak ciężkie były wcześniejsze przygotowania. W sporcie bardziej profesjonalnym/zawodowym okres przygotowawczy do zawodów jest na tyle ciężki, że z reguły robi się całkowity odpoczynek od treningów wykonywanych przez ten czas. Wprowadza się ewentualnie aktywny wypoczynek, w postaci [...]
Cukry tak naprawdę są różne, raz mam dni że nie przekroczą mi 180 a raz takie że szkoda gadać... Cukry wzrastają mi przez okres, stres, pogodę itp Wczorajszy dzień na czczo 155 po śniadaniu 270 przed II śniadaniem 240 przed obiadem 210 po obiedzie (przed treningiem - bieganie) 260 nie mogę pójść z cukrem mniejszym bo zaraz mi spada po treningu 90 [...]
buby ja właśnie też miałem ten okres , i około tygodnia luźniejszych treningów zrobiłem , z 3 dniami bez ćwiczeń. Efekt dzisiaj jestem po pierwszym treningu po regeneracji i czuje się b.dobrze
[...] nie doskonałe spotkanie. Naszym celem są Igrzyska Olimpijskie, dlatego też nie jesteśmy teraz w najwyższej dyspozycji. Rosjanie zagrali dobre spotkanie, wywierając w pewnych okresach presję na naszym zespole. Rzymie mamy nadzieję na zwycięstwo. Kadim Khamuttskikh (kapitan Rosjan) – Nie cierpieliśmy z powodu wysokiej temperatury w hali. [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2
