okres

[...] 30, 15 x 37,5, 15 x 40, 15 x 32,5, 15 x 40, 15 x 40 itp. staraj sie jednak aby wszystko szło w miare równo JA fbw traktuje jako moj sposób na trening i raczej przez długi okres czasu go nie zamienie na splita. Raczej zostane prz nim, bez wzgledu na cel treningu. Obwecnie jest to redukcja, ale widze po sobie i ,przede wszytkim po pomiarach %BF, [...]

Jak to czasem wrzucając wszystko z lodówki, robiąc papkę można odkryć danie o którym się Geslerce nie śniło %-) Dobrze, że to już okres, w którym można się tak pobawić :-D - "Jakie składniki użyłeś do tej zapiekanki?" - "Wszystkie" %-)

Jak dobrze komponuja sie Twoje posilki w pudelkach na tle pozostałych dan ;) Szacun za wytrwalosc. Okres masowy rozpoczety, jakies czity beda? Filmikow mozesz nagrywac wiecej - wszyscy odwiedzajacy Cie na tym skorzystaja ;)

Staram sie jednak coś dodawać, no dzień jest trochę za krótki %-) ale taki okres czasu, potem bedzie luźniej ;-)

Staram sie jednak coś dodawać, no dzień jest trochę za krótki %-) ale taki okres czasu, potem bedzie luźniej ;-) Witaj w klubie %-) mi przydało by się do doby dorzucić kilka h to wtedy ogarnełabym wszystko :)) Seba dobrze prawi :-))

Cielu - obecnie jade rekreacyjnie na Sopot, potem okres przejściowy i forma żyleta na jesień może pod kilka imprez ;-) Kamil- pewnie, że sie widzimy ;-) to prawda, nie służy, ale potem jak się zbuduje to wysoki chłop obok niskiego też wielkiego to jednak nie to samo ;-) np taki skrajny przykład - Oley i Małecki obok siebie :-D albo Wolf na scenie [...]

[...] i dwiema moimi siostrami ciotecznymi. Praca, no dobrze by było gdzieś na siłowni podlapac. Ale nie tylko tam wysyłam CV. Od zaraz :-D znaczy no dodając rozmowę + ew okres próbny to chcialbym zacząć od początku września. Pytasz Dorota z ciekawości czy chcesz mi coś załatwić %-) ? Haha :-D Chcieć a móc to dwie zupełnie różne sprawy. [...]

ej ja generalnie to nie lubie wlasnie masla orzechowego haha "D mialam okres że sie rzucilam ba maslo ale jak go pojadlam tak mi mineło i teraz bym chyba sie zbełtala jakbym miala je jesc. zalepia :D

Zakupiłem :-) Co prawda mam jeszcze z lidla ale będę miał na okres masy, który planuje trochę dłuższy ale to dalekie plany. Co do tych bliższych, dziękuję wszystkim co mnie zmotywowali, mam nadzieje ze te 4 dni dużo nie popsuly i uda mi się coś tam zaprezentować żeby nie zrobić wstydu sobie i ludziom co we mnie uwierzyli. Trochę smutaszenia, [...]

[...] na ciągła suplementacją kreatyny. Dieta: Micha trzymana w 100% bez alkoholu i jakichkolwiek słodyczy, jedyne słodkości to troszkę owoców w do szejka i owsianki. Dobry okres, nikt nie ma urodzin itd. Zbliżają się święta, będzie ciężko, nie chodzi o cheaty, tylko nie za bardzo jest jak podliczyć kaloryczność dań i większość pójdzie na oko [...]

[...] sie czasem jak don kichot, bo z natura sie nie da wygrac, bo nawet jak osiagne w 3/4 co tam sobie ubzduralam, to zdrowie nawali albo psyche... sihaja traktuj redukcje jakos wesoly okres, gdzie masz i wegle (ja dodalam i nie zaluje!) i cheat meala i trening porzadny, jako taka troske o zdrowie, wyglad ale i dusze, bo skonczysz jak nawiedzona Kika

[...] minerałów. Istnieje realna możliwość przedawkowania witamin czy minerałów podanych pod postacią suplementu, oczywiście najczęściej wtedy, jeśli ktoś nagminnie przez długi okres czasu będzie regularnie przekraczał ich zalecaną dawkę. Natomiast przedawkowanie witamin i minerałów nie grozi nam spożywając naturalne jedzenie w rozsądnych [...]

[...] siebie.. (przysiady, pompki itd.) Będę się rozglądać za strączkowymi, którymi będę starała się nieco podbić kalorie. Dziś miałam się pomierzyć i wpisać aktualne wymiary, ale niestety dostałam okres, podobno w tym czasie nie powinno się mierzyć. :-( W następny weekend pomiary powinny już być. Zmieniony przez - Diana96 w dniu 2013-03-02 13:41:48

Jeśli mierzysz się co tydzień trzymaj się tego bez względu na okres:-))

Jeśli mierzysz się co tydzień trzymaj się tego bez względu na okres:-)) Czyli powinno się mierzyć także w czasie okresu? Nie ma wtedy jakiejś różnicy w porównaniu do dnia bez okresu? Mi się wydaje, że w niektórych miejscach pomiary mogły by odchodzić od "normy". Staram się mierzyć co tydzień-dwa.

[...] jest przyajac nawet 150mg/kg podczas calej kuracji, a co jeszcze ciekawe: "Jednak po odstawieniu leczenia roaccutanem /doustnie/ ze względu na małe prawdopodobieństwo nawrotu kontynuujemy leczenie przez stosowanie isotretinoiny zewnętrznie/krem/ na noc lub co drugą noc przez okres 1-2 lat. Ma to zapobiegać przed nawrotem zmian."

[...] takich problemow z trądzikiem.najbardziej chodzi mi o czoło (po bokach)na którym mam sporo ciagle powstających ropnych krostek,grudek itd.meczy mnie to ze wzgledu na wiek bo okres dojrzewania mam dawno za soba.zmienilem lekarza i on od razu polecil mi Izotek.zrobilem badania itd.od poniedzialku bede stosowal wlasnie Izotek 40mg dziennie ....mam [...]

[...] i przyznam ze cudem bedzie jesli sie w ten sposob wyleczysz, albo po prostu tradzik ustapi nie ze wzgledu na twoje sposoby leczenia lecz dzieki temu ze skonczy sie twoj okres dojrzewania, dobrze ci tu ludzie radza, zapewne kazdy po przeczytaniu powyzszej wymiany zdan lapie sie za glowe i zwyczajnie brak mu slow, bo niestety nie zdajesz sobie [...]

[...] około 12/13 lat, czyli kila wyprysków na które na zwracałem uwagi. Problemy zaczęły się około 15/16 roku życia, kiedy zaczęła się „burza hormonów” na ten okres przypada największe nasilenie zmian, trądzikowych czyli: zaskórniki, cysty, ropnie i wszystko w dużych ilościach), Po Diferinie troszkę odpuścił, ale po odstawieniu [...]

[...] zaczynają bardziej wypadać. Chyba, bo może mi się tylko wydawać, ponieważ strasznie długie się ostatnio zrobiły i wizualnie wypada ich więcej :) Poza tym teraz jest taki okres, że zawsze bardziej wypadają. Czytałam gdzieś, że wzmożone wypadanie włosów można zaobserwować na przełommie jesieni i zimy i chyba jakoś na wiosnę. W razie jak będą za [...]