[...] do domu, w locie kupiłam jakąś bułkę i upchałam w nią łososia |-) i ostatni posiłek wygląda jak wygląda, a węgle i tak przekroczone - JAK ŻYĆ %-)TRAGEDYI NIE MA :-) +okres za pasem, chodzę wściekła, najchętniej pozabijałabym wszystkich i popłakała bez powodu w kątku wcinając chleb z masłem %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu [...]
a pochwalę Wam się dzisiaj. Jechałem wiosło jednorącz z rączką wyc. dolnego siedząc i 120kg pękło na 2 razy, to nie ma źle z tymi plecami na ten okres. I na regresie potem 60kg 25 razy
[...] będę chodził na siłownię, pożyjemy zobaczymy. Teraz to muszę opanować siłkę w piwnicy i złapać zarówno kondycję jak i regularność ćwiczeń, a potem się zobaczy. Na okres wakacji wykupię karty dla całej rodzinki bo żona nauczycielka i będzie mogła z córką jeździć praktycznie codziennie do aqua parku to ja przy okazji pójdę na siłownię i [...]
[...] trenerem na początku bezcenna - wbrew pozorom, mimo że podnoszenie ciężarów to nie fizyka kwantowa, jest sporo niuansów, które zapewniają efektywne dźwiganie przez długi okres czasu bez niepotrzebnych, głupich kontuzji. I....sztanga rządzi, więc możesz poczekać z ławką a kupić stojaki regulowane (siady, wycisk stojąc), sztangę i obciążenie. [...]
[...] to co ja bym zrobil na Twoim miejscu aktualnie, to po tych tygodniach redukcji podbilbym kalorie w okolice zera kalorycznego, zeby odzywic organizm na nowo i pozniej ponowil okres redukcyjny. kwestia Twojego dziennego zywienia jest rowniez niezwykle istotna. kaloria kalorii nie jest rowna, wiec to, co trafia na Twoj talerz jest wazne. przedstaw [...]
VVR bez sensu. Poczytaj sobie o tym jak mniej więcej powinien wyglądać okres przygotowawczy. Dużo tego w necie nie ma, ale trochę info znajdziesz. Ucinając tyle kcal tylko zyebiesz sobie przygotowania.
bo był dobrym krokiem ,słodkiewicz czesto mowił o tym ze warto sobie robic takie krótkie okresy 2 tygodniowe z intenstywnym cardio moze bez drastycznego przycinania wegli ,ja w celu poprawy wrażliwosci insulinowej daje metformine i świetnie sie w tym celu spisuje ,a co do clena to zwiekszona termogeneza i puls przyspiesza dodatkowo metabolizm wiec [...]
Biorąc pod uwagę okres półtrwania exe który w organizmie mężczyzny wynosi chyba ~12h to raczej plecebo niż exe :-) Zwłaszcza czy 0,5tab e3d. To nie femka.
j/w Ogólnie widzę, że teraz jest moda na to, aby nie robić mostków. Lecę test od lipca bodajże i zbliża mi się okres redu. Na redu chciałem obciąć trochę testa. Myślicie, że warto czy lepiej być na stałej dawce a potem znów na masę? Chodzi głównie o to, czy będąc na stałej dawce testa na redu, nie trzeba będzie go podbić wchodzą na masę? [...]
Panowie winko inj- ktos kto ma problemy z tabletami testowal moze inj? da rade zrobic cykl 6-9tyg czy problemy tak samo jak przy tabsach? chce na okres letni testowac wino..zawsze szedl master ale mysle o spróbowaniu wina Zmieniony przez - rk24 w dniu 2014-02-12 08:58:15
[...] powodu kontuzji obojczyka. Z kolei Aleksandra Rola doznała naruszenia błędnika w trakcie sparingów i po konsultacji lekarskiej dostała zakaz treningu sportowego przez okres 30 dni. Ruszyła sprzedaż PPV na galę KSW 47 na stronie KSWTV.com, a ostatnie bilety dostępne są na eBilet.pl. Krzysztof Klaczek i Marcin Wrzosek mieli spotkać się ze [...]
[...] kontrakt zapewnia zawodnikowi grę na Camp Nou przez najbliższe 2 lata, z opcją przedłużenia na następny rok. Davids nie widzi przeszkód w występach w barwach Barcy przez ten okres, dlatego wyraził chęć podpisania od razu 3-letniego kontraktu, takiego, jaki oferował mu Milan. Tymczasem jednak Davids przygotowuje się do sobotniego spotkania z Celtą [...]
Ronaldinho: Luis jest przykładem... Ronaldinho zadedykował wczorajszego gola Luisowi Enrique i można powiedzieć, że Brazylijczyk prze swój krótki okres gry w Blaugranie nauczył się cenić kapitana drużyny. Gaucho wyjaśniał po meczu: "Stosunki z Luisem mam bardzo dobre, jest świetnym towarzyszem i wspaniałym kapitanem. Nie zapomnę wspólnych [...]
[...] nie ukrywał, że ten sezon był jego najlepszym, a osiągnięcie czegoś takiego w pierwszym roku gry w Sevilli to po prostu marzenie. "Oczywistym jest, że to dla mnie dobry okres, możliwe, że mój najlepszy w całej profesjonalnej karierze. Prawdą jest, że staram się wykorzystać wszystkie najlepsze możliwości, jakie dostaje." Mimo wszystko [...]
[...] Okoliczności przedwczesnych wyborów prezydenckich sprawiły, iż data prezentacji koszulek z logo Unicef została zmieniona. FC Barcelona i Unicef zawarły porozumienie na okres 5 lat. Cała akcja zostanie zatytułowana "mes que un club" (więcej niż klub). Katalończycy nie będą za reklamę pobierać żadnych pieniędzy, a wręcz przeciwnie. [...]
bez jaj, koniec ery lekka zadyszka i tyle , oni graja 3 sezon rewelacyjnie wiadomo ze moze byc w tak dlugim czasie troche gorszy okres tym bardziej ze bez formy sa Puyol i Ronaldinho a kontuzjowany jest Eto , zreszta polki co nie jest zle pierwsze miejsce w lidze hiszpanskiej i dosc spokojna sytuacja w grupie w LM