Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

Obli, te fotki robiłam przy zapalonym świetle z lampą, za oknem Słońce i potem ratowałam się pseudo doświetlaniem od następnego tygodnia luzy w szkole i kończą się zajęcia dodatkowe to będę miała praktycznie nieograniczony czas, co mam nadzieję przełoży się na trening i efekty

Dzień 87-88 Tydzień 13

Już za chwileczkę, już za momencik... Od poniedziałku obiecuję REGULARNE wypiski. Szkoła, szkoła i jeszcze doszło prawko. Zawsze mam czas i robię wszystko na ostatnią chwilę. Kiedyś to się sprawdzało, ale w życiu "pakera małolaty" nie bardzo. Podziwiam zorganizowane osoby - serio Z roztrzepania raczej nie wyrosnę, ale...
Jestem o to wszystko na siebie zła + Micha niedojedzona podliczona do połowy Poprawię się! I don't give a f*uck Koniec wywodu!



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-11 21:07:07

Dzień 89 Tydzień 13

Miska

+marchew surowa, papryka czerwona
+rumianek, woda 1l, herbata zielona 1l

Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi

1. oj brak mocy
2. ok
3. ciężko
4. zad...
5. dłużyło się strasznie

Myślałam, że się rozkręcę, ale dupa

Dzień 90-91 wyjazdowo-koncertowo

Micha czysta nieliczona


30h na nogach, więc sobota odsypiana Jula wytańczona, wybawiona i w ogóle Potrzeba mi było takiego odreagowania


Treningowo wyszło małe rege, ale jak mówiłam od jutro hard(er) work again


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-15 12:51:48

Dzień 92 Tydzień 14

Miska

+marchew surowa, kalarepa, papryka czerwona, cebula
+rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l

Ostatni dzień nauki przed wakacjami

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-15 18:42:08

Ciesz sie ciesz, tak bywa tylko w szkole

Dzień 93 Tydzień 14

Miska

+marchew surowa, pomidory, kalarepa
+rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l

Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze

1. spadek sił
2. ogień
3./4. ładnie czułam
5./6. ok

Świetnie mi się dziś ćwiczyło, byłam meeega skoncentrowana i skupiona na tym co robię Spadek sił, ale mam nadzieję, że to związane z przerwą między tym poprzednim treningiem a dzisiejszym

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-16 20:53:35

Dzień 94 Tydzień 14

Miska

+fasolka szparagowa, marchew surowa, cebula, pomidor
+rumianek, herbata zielona 1l, woda 1,5l

Góra zakwaszona



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-17 21:43:54

Dzień 95 Tydzień 14

Miska

+marchew surowa, brukselka
+rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l

UWAGA! POST ZAWŁADNIĘTY PRZEZ PMS!!!

Oj...micha się posypała, bo miał być dzień nóg, ale ( tak wiem słyszałyście to 1000 razy ) dopiero wróciłam do domu, w locie kupiłam jakąś bułkę i upchałam w nią łososia i ostatni posiłek wygląda jak wygląda, a węgle i tak przekroczone - JAK ŻYĆ TRAGEDYI NIE MA

+okres za pasem, chodzę wściekła, najchętniej pozabijałabym wszystkich i popłakała bez powodu w kątku wcinając chleb z masłem


Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-18 20:20:38

Dzień 96 Tydzień 14

Miska

+marchew surowa, pomidor
+rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l

Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi

1. + powtórka ciężaru ze względu na przerwę pomiędzy poprzednim treningiem a tym
2. już w rozgrzewce było ciężko stąd regres

Mimo regresu ćwiczyło mi się ciężko, momentami mroczki, dłużyło się niemiłosiernie, ale zrobiłam - nogi i prawy półdupek pulsowały (lewy się leni chyba)

Niestety później zaczęło mi się kręcić w głowie + omdlenia - po prostu zasłabłam i osunęłam się pod ścianą Trochę mnie to zdziwiło, bo czułam się nieźle, ale może to znak, że dla organizmu to za dużo i pora na odpoczynek. Ostatni miesiąc treningowo nie powalał, ale ogólnie mało spałam i "dużo robiłam" Dziś i jutro OFF, potem się zobaczy.

jeśli histeryzuje, proszę mnie postawić do pionu



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-20 18:42:58

Dzień 97 Tydzień 14 @

Miska

+marchew surowa, pomidory
+herbata zielona 1l, woda 1l

Dziś czuję się okej, a wczorajsze zajście mogło być kumulacją nadchodzącej @ i innych takich Trochę odespałam i się porozciągałam



Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-20 22:11:11