okres

[...] ją. Jak skuteczna jest ta dieta każdy może się przekonać na sobie, nie umiałeś wytrwać w niej Twoja strata. Nie ma szybszej, do tego skuteczniejszej diety: fakt przez jej okres jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. Dieta ta działa tak że cała energia pochodzi z tłuszczu więc nic dziwnego że czujesz się nie najlepiej. Dziwisz się że jak będąc [...]

[...] ją Chociaz byś wypił 10litrów dziennie to na diecie tak ubogiej w ww woda po protu przez Ciebie przeleci. Nie ma szybszej, do tego skuteczniejszej diety: fakt przez jej okres jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. jesteś na wyczerpaniu, organizm więc po jakimś czasie się broni ograniczając metabolizm.Fakt nie ma szybszej diety(no chyba że nie [...]

[...] kulturystyczne w tej chwili ryż basmati, orzechy włoskie, piersi z kurczaka, brokuły. Suplementacja zmienia się w czasie celów tak samo jak dieta zakładając dziennik byłem w okresie budowania masy więc korzystałem głównie z mono, węgli i białka po treningowo, oraz no-boosterów przed treningowych oraz witamin i minerałów. Podsumowując: Wszystko co [...]

[...] wyzdrowieniu ćwiczenia Aero) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp - odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : właściwie żadna, były okres głodówki ale szybko przestałam (nie widzę w tym sensu), dieta wegańska (objadanie się węglami - nie wskazana) co do foty... gdzie ją dodaaać?

A nie chcesz spalacza? Może sobie zostawisz na okres przed wakacjami? W cenie 90zł dorzucę koszt przesyłki. Ewentualnie jak dla Was to jeszcze mogę dać 50g gainera od FA Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-18 15:57:07

Przeżywacie jak mrówka okres to ostrzeżenie

[...] Na razie jednak muszę ćwiczyć na tym czym dysponuję. Proszę porady, bo samemu nie bardzo potrafię ułożyć nowy plan. Chodzi mi głównie o poprawę sylwetki. Przez ten okres ponad 2 miesięczny ćwiczyłem nieco innym zestawem i znowu przyszedł czas na zmiany w treningu. Póki co jestem zadowolony z postępów, co prawda minimalnych ale jednak [...]

[...] że ciężary wziąłem dużo mniejsze niż ćwiczyłem rok temu, to z trudem wykonywałem poszczególne ćwiczenia. Dziś mam zakwasy, których wcześniej w ogóle nie miewałem. Przez okres ostatniego roku wykonywałem wiele prac budowlanych czy też w ogrodzie. Jestem człowiekiem, który nie może siedzieć bezczynnie. Ćwiczenia siłowe nie są do życia tak [...]

[...] wyszlo. Cwiczenia bylo co kot naplakal, diety jeszcze mniej, motywacja ujemna. Tak sie bujalem cala wiosne i pol lata. Do ciezarow i drazka nawet nie podszedlem. Przez caly okres suplementowalem sie w tygodniu sporymi ilosciami alko, w weekendy meczylem rower- z reguly powyzej 60km i 1600m przewyzszenia. Jedyne co udawalo mi sie trzymac to jako [...]

cykl z dupy*****owy dobor srodkow itp. hcg nie bylo potrzebne 12 tyg to nie taki dlugi okres po 2 hcg nie ma prawie nic wspolnego z potencia to tylko na artrofie dzila hcg nei odblokowuje organizmu. oglunei beka nie wiem z kim dyskutowales(konsultowales) na temt tego cyklu juz dawno sie nei stosuje srodkow z farmadona bo to w wikszosci wy***ki co [...]

[...] że dotarłem tam, gdzie miałem. Filmików brak z oczywistego powodu. Trzymając miskę, uwaga, 2,5k dziennie, w DNT czasami mniej, waga wzrosła o 0,7kg, do 70,2kg. Przez okres nieregularnej miski udało mi się natomiast chyba zrobić ciekawy recomp, fat hello muscle zero. Na razie liczę na powolny powrót do nabierania mięśni przy jak [...]

[...] miałem strasznie zyebany plan więc raczej traciłem formę, teraz dopiero po sesji, 6 marca, kupiłem sobie po 1-2 miesięcznej przerwie karnet (brak kasy i czasu). Przez ten okres ćwiczyłem u siebie jak mogłem, pożyczyłem też od wuja małą sztangę i 20kg obciążenia, pokombinowałem, połączyłem z moimi rozkładanymi sztangielkami 2x10kg i jakoś [...]

Jabi ma gena i wytrwalosc ale zobaczysz teraz bedzie okres spadkowy, to pisal, ze znow bedzie mial 29 w lapie Spadam grac w gta SA(A) trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-04 20:40:56

Olimpiada to okres miedzy igrzyskami olimpijskimi. A jezli chodzilo Ci o igrzyska to sporego ****a musisz miec.

Olimpiada Nazwa tego hasła odnosi się do więcej niż jednego pojęcia - olimpiada – okres 4 lat w kalendarzu starogreckim - starożytne igrzyska olimpijskie - igrzyska olimpijskie *letnie igrzyska olimpijskie *zimowe igrzyska olimpijskie wiec czy jest sens sie klocic skoro to i tak jest JEDEN CH.UJ?

[...] do samych ćwiczeń to najważniejsze jest żeby dawać z siebie wszystko, ja dawałem zawsze z siebie 200 % nie raz bywały przypadki że po prostu zrzygałem się z wysiłku :p Cały okres zimowy nie piłem alkoholu i wiem że to ma duże znaczenie. Jeden kolega z siłowni powiedział do mnie kiedyś "po co się siłujesz z tak dużymi ciężarami" :) odpowiedź jest [...]

zakładając że jest okres masowania nie jest źle,pilnuj miski

No może, w sumie to nie bardzo liczę tamten okres jako staż, bez diety nie ma takich efektów. Jednak dobrze, liczące je łacznie mogę powiedzieć 5 miesięcy z dużymi przerwami. Jak to wygląda ?

Unta jak na ten okres to jest bardzo dobrze ;) łyda najbardziej mi się podoba wrzuć jeszcze zdjęcie pleców

Noo powiem tak, rzeźba no masakryczna. Klatka widać, że zmierza w dobrym kierunku, barki również, ale dlaczego nie ma zdj. nóg? Pomimo tego, jak na taki okres czasowy to bardzo dobre efekty, przynajmniej wg. mnie :]