okres

[...] 3x15 7. Unoszenie rąk i nóg na przemian (prawa-lewa) 3x20 8. Unoszenie nóg i rąk leżąc na grzybku 2x15 Od razu daję miskę na dziś. W planie miałam dziś bieganie, ale z racji iż zaczął mi się okres, zobaczę jak będę czuć się popołudniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dea998ef8d5b42ca8f0074d5b45a9d76.png Zmieniony przez - Irea w dniu 2014-05-13 07:05:22

Nie chcę absolutnie podważać diagnozy lekarza, tylko zwróciłam uwagę na Twoją wypowiedź - że bierzesz je żeby wyregulować hormony - a skoro przy tabletkach okres i tak wynika z odstawienia to o jakiej regulacji tu mowa:-? i że miałam podobne podejście i (prawie) obyło się bez diane. Piłam pokrzywa+dziurawiec+przywrotnik, delikatnie pomagają z [...]

Wczoraj kiepściucha totalna, próbowałam zrobić Core Synergistics, ale poryczałam się w trakcie treningu, nie mogłam się w ogóle napiąć jak trzeba, a mimo to byłam tak irytująco spięta. Okres się jednak w końcu zaczął, wyszło słońce (co za zbieg okoliczności...), a ja wypuściłam się na dwór i dzisiaj jest zayebiście :D czuję się po wczoraj jak Mr [...]

[...] się wysilić, wejść i obejrzeć zamiast prosić o podanie pod sam nos, najlepiej z błaganiem o przeczytanie. :-) Pozwolę sobie wypowiedzieć się, bo ćwiczyłem przez długi okres czasu zgodnie z zaleceniami ogólnymi FBW właśnie z b-f (3 mce), następnie lekką modyfikacją (2mce) i obecnie splitem. FBW - jeśli poprawnie ułożony to działa cuda dla [...]

jak zdobedziesz wiecej masy miesniowej to twoj organizm bedzie wiecej palil kal nawet podczas spoczynku, a wazac 69 kg to poszedl bym w kierunku masy tym bardziej ze okres jesienno zimowy idzie, juz na plaze niewyjdziesz puzniej na wiosne redukcja i jak ta lala forma za rok wzrosnie

[...] selen +wit. E,wit. D Grzechy: czekolada /SFD/Images/2015/11/17/7ce994111b1b4c81b581466f79e06841.jpg 2015-11-16 Dziś niestety musiałam się poddać z brzuchem ze względu na okres DNT Miska Trochę więcej kalorii ale za to rozjechana. Ostatni posiłek to moja zachcianka na słodkie, której nie mogłam się oprzeć Napoje: woda, herbata, [...]

taki sam efekt mozna uzyskac biorac pronto Po zwale nastepuje okres szybki powrotow i bicia rekordow, apetyt wzrasta niesamowicie. Niepolecam ale fakt ze dziala

[...] mi zrobi... Jestem obecnie na cyklu: 1-5 meta 1-5 oma 250 mg e3d 6-12 oma 250 mg e2d 13-15 Hcg + clen 16-23 prop 150-50mg e2d 19-25 wins inj 50 e2d Teraz pytanie: czy ten okres 13-15 Hcg + clen będzie dobrym okresem żeby wprowadzić te obcięcie w i t o 50% ?? Po tych 3 tygodniach znowu wskoczyłbym na 4 tysie kalorii i waga ruszy zgadza sie ?? [...]

Witam! W trakcie suplementacji Axis-HT(pierwsze opakowanie) skręciłem nogę i nie dam rady trenować przez okres co najmniej 10 dni. Mam pytanie czy mam zacząć drugie opakowanie jeśli nie będę trenował czy poczekać(tylko że powinna być ciągłość). Co byście mi doradzili?

kwetsia jak wyglada sam posilek przedtreningowy, jak jest tak dosc znaczna ilosc biala, czy biala plus wegli to nie powinno nic sie dziac, ja popijam BCAA podczas silowego, wtedy zawsze nieco zostawialem sobie na okres wlasnie np cardio

no ja wypiłem jednego małego periera przez cały okres świąt...do dziś mam kaca i wyrzuty sumienia.. a jak prezenty zadowolony?

[...] była w takim połączeniu bardzo niebezpieczna mówiąc.....że te osoby które po takim stacku miały jakieś problemy zdrowotne to wynikały one nie z samego połączenia tych 2 środków ale ze zwykłego przedawkowywania przez dłuższy okres efedryny. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-05-09 09:27:28

Śniadanie takie jak Banan szamałem przez bardzo długi okres, dopóki nie musiałem zmienić diety, ze względu na padniętą wątrobę.

[...] Obliques bardzo w tej kwestii pomogła i nadal pomaga. Na razie nie straciłam jeszcze kg, wręcz trochę przytyłam, ale odzyskałam już prawie normalną temperaturę i odzyskałam okres, którego przez półtora roku nie miałam. Przez 4 tygodnie z 1500klc, które jadłam zwiększyłyśmy najpierw od razu o 500kalorii. Były dni, w których jadłam o 800 kalorii [...]

masz racje z tym ze trzeba duzo jeść ja mam 14.5 lat i mam 185cm i zeczywiście byl okres ze jadłem bardzo duzo i bardzo szybko rosłem ale wogule nie tyłem mozna powiedzieć ze zamiast w boki szło mi wszystko wzdłurz ale wzrost jest głuwne uwarunkowany genetycznie ja mam w miare wysokiego tate tez ma 185cm. tez mam podobny prolem bo chciał bym byc [...]

[...] zbilansowanej diecie redukcyjnej ułożonej samemu na podstawie wiedzy forumowiczów za co wielgaśne dzięki. Dzięki diecie tej z 273lb zjechałem do 245lb (13.5kg) przez okres 7 tygodni .Teraz od dwóch tygodni jestem na LC ułożonej przez faftaga i udało mi się zjechać do 232lb (pomiar dzisiejszy.)Mam 5 posiłków w tym dwie przekąski które [...]

@s16 - dzięki, z tym, że aktualnie masować nie ma jeszcze czego, bo tłuszczu nadal dużo ;) Czy takim dodawaniem 100kcal/tyg przed dłuższy okres czasu (minimum 12 tygodni zapewne) nie spowoduje, że po prostu przytyję? @domer - aż tak tragicznie? Nie ukrywam, że kiedyś było lepiej, ale wraz z upływem czasu i spadkiem wagi trochę się poluźniło - [...]

Większe ilości kcal jedzą kobiety. Nie poruszając jakości produktów. Jeżeli jadłeś tak długi okres czasu, to prawdopodobnie wpadłeś w niedoczynność tarczycy.

Ja wiem, wiem, że zdjęcia/pomiary mogłyby być zrobione kilka dni wcześniej, ale ja mam strasznie zwariowany okres i ciężko zaplanować kiedy będzie ;/ Teraz będę się starała robić zdjęcia co tydzień, to zawsze coś powinno być na wszelki wypadek ;)

no dobrze Panowie to mam pytanie:) w poniedziałek zaczynam brać kreatyne i nie ukrywam chciałbym przez okres tego cyklu zdobyć trochę masy miesniowej i powiększyć górę a zarazem nie chce żeby zalalo mnie tłuszczem. ile razy w tygodniu mogę robić aeroby aby nie kolidowalo mi to z moim celem?