okres

Hmmm tzn ja stosuję tak w dni treningowe 10g a w dni nie treningowe 5g tylko przez okres 4 miesiecy.

No taki mam plan 1. 3 lata w policji (nie wiem co jeszcze, może ABW) 2. AT na okres paru lat (spróbuje zdać test sprawnościowy na najwyższą ocenę) 3. Za pare lat wysłać podanie do GROMU Czy takie coś ujdzie ?

Wlasnie z tym taperowanie w dol to tak jak i z poczatkiem cyklu, to ma taki dlugi okres poltrwania ze samo sie taperuje...nie Blingol *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] mi się że nie trenując od małego w jakimś Klubie z dużego miasta, nie ma szans na grę w profesjonalną piłkę. Mam 16 grałem ostatnie pół sezonu w B klasie. Teraz zaczynam okres przygotowawczy z drużyną w A klasy i co dalej? Nic z niższych lig nie ma szans na wybicie, dla tego ludzie ze Wsi (jak ja) są wskazani na porażke nawet nie wiem jak by [...]

przez jaki okres czsu 2 on 2 off?

[...] Przez około 8-12 tygodni. Ewentualnie opcja z ładowaniem, przez pierwsze cztery dni 4* 5 gramów dziennie i później 5 gramów dziennie przez 4-6 tygodni. Stosowanie dużych ilości przez długi okres w pewnym momencie nie będzie już przynosiło efektów, więc nieszczególnie ma to sens. Ewentualnie zmniejszyć do 3-5 gramów i stosować dalej stale.

[...] sensu. ZMA jest drogie jak by nie było, a ma na celu podwyższenie testosteronu, jednak w wieku dojrzewania nie jest to konieczne. Owszem minerały i witaminy są ważne w tym okresie, jak i w kazdym innym okresie życia, ale czy koniecznie to musi być ZMA??? Ja uważam że jak się dojrzewa to zwykłe preparaty minerałowo-witaminowe w zupełności [...]

[...] :-) Kura nie jest aż taka droga. A co do epi to j/w, od cholery tego jest a i ja sam wiele razy swój pierwszy cykl opisywałem. np 30/40/40/50/50/50 Dawki podzielone na 3, okres poltrwania epi to 6-8h Odblok zazwyczaj to dobry booster teścia + daa 3g na noc przez 4 tygodnie, profilaktycznie na cyklu coś na wątrobę (ostropest, esseliv, [...]

A jeszcze pytanko do bardziej zaawansowanych, robiliście kiedyś testy na poziom kinazy kreatynowej (CK), jakie mieliście wyniki ? Druga sprawa czy do testosteronu enantan 250ml co 7 dni przez 12 tygodni powinno się dodać przez cały okres proviron czy tylko na koniec na odblok z clomidem ? Zmieniony przez - BrandonKS w dniu 2021-08-12 07:23:08

[...] dwie ampułki w trakcie wysiłku. - W celu ograniczenia zmęczenia: 1 ampułka dziennie najlepiej rano po śniadaniu lub w godzinach dopołudniowych. Zalecamy stosowanie przez okres minimalnie 20 dni. Można również stosować 1 ampułkę co dwa dni. - W celu maksymalnego zwiększenia koncentracji: 1 - 2 ampułki według aktualnej potrzeby. Efekt utrzymuje [...]

4 lata to dosc dlugi okres czasu, tutaj nigdy nie wiadomo czy w tamim bialku np nie rozwinely sie plesnie, ktorych po prostu nie widzimy, jeszze pol doku, do roku, to taka granica bezpieczenstwa w mojej opinii

Jestem w tym wieku co ty i na 1000m mam 3:20 i to jest slaby czas dla mnie.Ja jako tak nie biegam za bardzo ale mam duzo zajec sportowych i z 4 min mysle ze nie ma szans zejsc przez taki okres ponizej 2:53. Zmieniony przez - Mathewer w dniu 2013-11-25 21:20:11

Bez znaczenia sam wybierz sobie okres kiedy Ci lepiej pasuje zrobić trening.

odpowiednia dieta i trening czynią cuda! jesteś jeszcze w wieku dojżewania a to najlepszy okres by rozpocząc trening <najlepiej pod okiem kogos obeznanego z tematem>

jesli chcesz brać przez dłuższy okres (4mies) to proponuje suplementacje codziennie w dawce 3g kreatyny .

Witam, taki zabieg najlepiej wykonać gdy zakończy się okres dojrzewania. Układ hormonalny musi się unormować. Pozdrawiam.

[...] Dodam iż trenuję taekwondo WTF a tu potrzebny jest dobry rozciąg nog a mi tego właśnie brakuje, jak i dobrej kondycji. Kiedyś siadałem w szpagat ale wtedy nie był to okres startów w zawodach. Mój trening w klubie wyglądał tak: (wyglądał gdyż narazie przez lipiec nie ma treningów dopiero od początku sierpnia zaczyają się): 1. Rozgrzewka [...]

[...] zbijania wagi pod zawody, szczegolnie ze zostaly Ci +- 2 tygodnie. nawet nie za bardzo wiem, co Ci poradzic. jedyne, co mi przychodzi do glowy, to wejsc na ketoze na ten okres, gdzie na pewno uszczuplisz zapasy glikogenu, zejdzie troche wody i na pewno ten 1-2kg w dol pojdzie. tylko czy ketoza przed zawodami w sztukach walki to dobry pomysl? [...]

Nie moglem edytowac. Oboz koszykarski-wiec dieta bedzie kulec. Proponuje cwiczyc/trenowac, a redukcje odstawic na okres, kiedy bedzie sie mogl nad tym maxymalnie skupic. Oboz to w pewien sposob relaks, wiec zamiast zawalac sobie glowe paleniem tluszczu, baw sie dobrze.

[...] się brać za odżywki? tym sposobem stracisz fazę naturalnego rozrostu organizmu. Najlepiej to ułóż sobie dobrą dietę i ćwicz ćwicz ćwicz. A o odżywkach pomyśl jak wpadniesz w okres stagnacji. Teraz to nie ma sensu bo jak weźmiesz na początku to potem te odżywki już Cię nie ruszą, będziesz musiał mocniejsze mixy brać. Jedz i ćwicz. Za 2 miechy [...]