GUTAR ENERGY SHOT

czy ten suplement nadaje się do użycia przed biegiem w zawodach na 10km i ile wcześniej należy go wziąć czy poprawia w jakiś sposób wydolność organizmu i dodaje energii podczas takiego wysiłku

skladowo szalu nie ma niestety
masz opis jak stosowac
Sposób użycia:
- Podczas wysiłku fizycznego: 1 ampułka około 60 minut przed rozpoczęciem wysiłku.
- W celu zwiększenie wytrzymałości:1 ampułka około 60 minut przed rozpoczęciem wysiłku, dwie ampułki w trakcie wysiłku.
- W celu ograniczenia zmęczenia: 1 ampułka dziennie najlepiej rano po śniadaniu lub w godzinach dopołudniowych. Zalecamy stosowanie przez okres minimalnie 20 dni. Można również stosować 1 ampułkę co dwa dni.
- W celu maksymalnego zwiększenia koncentracji: 1 - 2 ampułki według aktualnej potrzeby. Efekt utrzymuje się przez minimum 6 godzin. W przypadku maksymalnego natężenia działania można stosować co 4 do 6 godzin 1 ampułkę, nie więcej jednak niż 4 ampułki dziennie. Z tego sposobu korzystajcie jednak wyjątkowo.
- W celu redukcji nadwagi: 1 ampułka dziennie między posiłkami.

Doda efektu placebo

Nie ma magicznych srodkow na juz, trzeba systematyki, polecam l-karnityne dlugotrwale stosowac w ilosci 2-4 g dziennie

j/w
dobra kawa przed wysilkiem lub kofeina w tabsach i efekt ten sam bedzie
ile czasu pozostalo do biegu? moze sprobujemy dobrac cos co jeszcze pomoze nieco podciagnac forme

Ogólnie l-karnityna tak jak cla ma działanie znikome albo żadne :D Sa gdzies w internecie badania udowaniające to :D

kwestia tak naprawde czego od takiej l-karnityny oczekujemy
bo sporo jest tez publikacji ktore potwierdzaja jej dzialanie np na poziomie poprawy regeneracji