okres

[...] tego dodatkowego jedzenia wychodziło więcej bo około 2500. Makro aktualnie to okolo 180 białka tłuszczy niecały gram a reszta z węgli chociaż jest ich mało. przez ten okres świąteczny i później do połowy stycznia chce jechać na 3200 kcal + dodatki nawet jeśli złapie dodatkowy kilogram to idąc za waszymi radami wskoczę jeszcze na redu może [...]

[...] -warzywa IV posiłek godz 17:30 -mięso z piersi z kurczaka 150 g. -ryż biały 40 g -warzywa V posiłek około 20:00 pewnie go zjem -serek wiejski 200 g -trochę chleba białego -warzywa Potem seta wódy i napój, ale to już ostatni raz tak przez dłuższy okres czasu nie będę pił alkoholu. Nie palę. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-05-04 19:46:39

[...] sobie. Sporo się także uczyłem na temat marketingu i sprzedaży co jest mi potrzebne i porządane oraz przydatne w pracy, także było to celowe działanie bo przeż dłuższy okres czasu musiałem utrzymywać sporą koncentrację umysłową a na niskim spożyciu węgli byłoby to u mnie prawie niewykonalne. Jedzenie wczoraj. Sobota : I posiłek śniadanie [...]

[...] trwa już za długo i mój organizm bardziej dosadniej domaga się kalorii, tak więc troszkę przez te dwa dni dodałem kalorii na zero deficytu oraz poprawiłem dietę na pozostały okres redukcji, pewnie stres też tutaj ma wpływ nie mały. -dwa talerze mleka 2 % z płatkami kokurydzianymi II posiłek 2-gie śniadanie godz.14:00 -jogurt duży 500 Ml + płatki [...]

Owszem. Powoli zaczynam dokładać węgli, ale przez jakiś okres byłem na LC i można powiedzieć, że obecnie także jestem. PS. Wysyłając Ci link z tym przepisem naszła mnie ochota na ten sernik i.. już się robi jako alternatywa dla twarogu w ostatnim posiłku :).

Jeśli weźmiemy pod uwagę krótki okres i wpływ diety na wygląd i kompozycję ciała, to faktycznie liczą się tylko makroskładniki. Kwestia zdrowia to inna sprawa. W długim okresie też może się okazać, że same makroskładniki też nie wystarczą nawet do utrzymania takiej samej kompozycji ciała, gdy dojdzie do niedoborów mikroelementów i zaburzenia [...]

5g na dzien mozna pojechac przez dlyzszy okres jak chcesz, jesli przygotowujesz sie do konkretnego zadania (strzelam, ze chodzi o wojsko) przez dluzszy okres. a jezeli ma byc to cykl to w DT 10kg, w w DNT 5g.

Ile masz lat ? Pewnie przezywasz okres dojrzewania . Wachania nastroju hmm moze masz okres (joke of course) Kreatyna to nie metanabol więc to nie przez to Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-10-15 16:33:51

[...] dały radę, kości dały radę, a widocznie stawy i to całe misterium w nadgarstku powoli się degenerowało. Zdrowia :-) No i melduj się, żeby działanie tego działu podtrzymać! Będę meldował, bo trzeba ;-) Wstępnie najbliższy okres poświęcę na pracę nad mobilnością i trochę się porozciągam. Do tego, jak wcześniej napisałem, przysiady i brzuch.

WOW! Poprzedni wpis był na koniec listopada. Dawno... Aktualnie jestem krok za Tobą jeśli chodzi o "ten okres w życiu" więc nadal chętnie będę śledził. Jak Twoje parametry po świętach i bezczynności?? Co z miską? Generalnie wszystko w plecy, albo raczej w brzuch, bo urusł, czyli waga do przodu ale nie tam gdzie trzeba. Miska do tej pory fatalna. [...]

[...] jedna skończyła się operacja a druga jest cały czas od lat ale zbyt mała na operacje Na USG takie przepukliny wyjdą od razu ? Jeśli tak to co dalej operacja ? Jaki jest okres po operacji żeby można wrócić do treningu/gry ? Jeśli coś tam siedzi to wyjdzie , ja przy kazdej przepuklinie tylko za pomocą USG miałem diagnozy , jeśli coś ci [...]

[...] pumy i on tam z reguly dziewczynom nie pozwalał za bardzo, a mnie cały ten eksperyment bardzo ciekawi i inspiruje. Niestety nie mogłam w nim wziąc udziału, bo dopiero co na[prawiłam metabolizm i byłam na redukcji., a były warunki, że przez ostatni okres czasu przed eksperymentem nie można było być na obniżonej ilości kalorii. Niestety...

[...] za zadne skarby,nie powtorzylabym jej.Tam wogole nie je sie tluszczy,ja oszukiwalam i jadlam orzechy,laski na forum nic,wlosy garsciami im wypadaly,jednej zatrzymal sie okres.Ja glupia bylam ze sie skusilam,majac calkiem niezla wiedze o 10 przykazaniach,no ale bylam niecierpliwa i chcialam juz,teraz.No to mam ,wcale nie moge schudnac,a fobie [...]

[...] wiele, tych co rok utrzymują jest duzo, tzn utrzymują, waga czesto nie wraca od razu, tylko sobie wolno, niezauważalnie przez większość czasu, patrzmy sie tez na dłuższy okres, pol roku, rok to sa dane obiecujące w badaniach, głownie je sie spotyka i głownie na nich opiera "rewelacyjność" danej diety, badania wykraczające poza dwa [...]

hehe, klimat tam w tym energymie jest bardzo specyficzny ale dużo sprzętu i nie jest tak duszno jak na mojej starej kuźni na letni okres chyba tam się przeniosę, a co dalej będzie to się zobaczy. Dodatkowo więcej sztangielek o duuużej wadze Fajny trening bareczków dziś poleciałem, byłą moc całkiem niezła wyciskanie sztangielek 35kg*8, [...]

[...] - strona zdrowotna -acetabolan zawiera aż 1000 mg witaminy C, tj. jakieś 1600 % zapotrzebowania na dzienną dawkę u dorosłych. Wiadomo , że nadmiar witaminy C przez dłuższy okres czasu działa toksycznie, szczególnie na wątrobę. Drugi składnik - NAC, również powoduje skutki uboczne- dlatego na rynku europejskim nie można go kupić bez recepty- [...]

Witam. mam 15 lat wiec okres dojrzewania mi sie jeszcze nie skonczyl i w związku z tym nasuwa mi sie pewne pytani. mam 182 cm wzrostu i waze 62 kg, to chyba troche malo. Zasadnicze pytanie: Czy w tym wieku moge bez powiklan zaywaz Kre-alkalyn 2500 w capsach? jesli tak to czy pomoze mi to przybrac na masie?

Obliques, Ostatnio okres miałam dwa miesiące temu. Wydaje mi się, że to przez stres - szkoła, praca, no i przez chłopaka ;/. Jadłam byle jak. Tzn, nie śmieciowe jedzenie (no czasem wpadł mi jakiś baton w ręke :P ) , ale też jakieś jabłka, jogurty. Z tego wychodziło bardzo mało kcal. ANKIETA: Cel: redukcja, debiuty w fitness. Wiek : 22 Waga : [...]

[...] chcesz startowac jest az tak restrykcyjna... no ale raczej żaden z 3 składników nie pozostawił po sobie juz metabolitów, i antyestrogeny i inhibitory arom. maja krotki okres połtrwania i krótki okres połtrwania metabolitów, mysle podobie jest z tym 3 skłdnikiem, do 3,4 tygodni. pozatym nawet jesli jakims cudem zostana w twoim ciele [...]

Nie rozumiem pytania o sens smarowania, masz to robic zgodnie ze schematem niezaleznie od tego co sie dzieje, chyba ze okres nadszedl. Poza tym przy mazidle trzeba trzymac bardzo sztywno zasade unikania fito i xenoestrogenow np woda z butelki odpada, plyny do plukania, smarowidla. I ten specyfik Aktiv Laba odstaw , walisz sobie rposte ww w czystej [...]