okres

[...] bylem zdziwiony wczoraj. A reszta wiadomo zupelnie inny priorytet jezeli chodzi o makro a jezeli przy okazji sylwetka dobrze wyglada to nikomu nie przeszkadza :-) no tak u nas proste ale zlozone tez chetnie czlowiek przyjmuje po tescie bede musial przysiasc i ogarnac naprawde konkretnie 8tyg masy zeby na okres wakacyjny dobrze to wygladalo :-)

Dziękuję wszystkim za przeprowadzony test. Jak widać w przypadku 2 osób (zdjęcia porównawcze, pomiary) - Redox Hardcore na pewno wspomógł pozytywnie okres redukcji. Śledziłem test od początku, prowadzony był wzorowo, Jasiek się na koniec wytłumaczył, więc uznajmy iż wszystko gra. Efekty widać gołym okiem, jesteście zadowoleni , obserwatorzy na [...]

Dzięki za cenne słowa,tak wiem,szykuje się na ciezki okres rehabilitacji,ale tez ciezki okres dla psychiki,dzieki Panowie. Pozdrowienia

Witam :P A wiec 3 lata temu zakonczylem trenowanie na silowni :/ przez tez caly okres cwiczylem pierwszy okres na sile a potem na mase. Teraz po 3 latach trenuje juz 3 miesiace i mam zamiar zrzucic duzo a potem masowac sie :P jesli chodzi o diete to moja dieta bedzie wygladala mniej wiecej B/T/WW to 330/50/220 co wy na to a tobie koniu byl bym [...]

wpadam życzyć miłego dnia i wytrwałości- czasem tak jest, że nic się nie rusza a później jak już poleci to na łeb na szyję ;-) bądź dzielna i przetrzymaj ten okres- sportowa sylwetka ( jak to kiedyś jakaś ladies u mnie napisała ) jest tylko dla wytrwałych};-)

co wyjdzie taniej THERMA czy zestaw eca... zakladam ze therma to 120 zl, a eca na taki sam okres jak therma ile mnie moze kosztowac? therma to ok 1,5 mca wedlug mnie,, a na taki okres ile mnie bedzie kosztowalo eca? pozdro Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-11 18:49:21

[...] ktoś wyskoczy ze skutkami ubocznymi kawy.... dlatego odrazu zaznaczam, że to jest do zestawienia z energetykiem, który oprócz pobudzenia za dużo nie oferuje. Miałem okres, że spożywałem energetyka przed treningiem, okres ten trwał miesiąc, przy kawie znacznie dłużej. Lubię szczególnie chwilę delektowania się tym, wiedząc, że to ostatnia [...]

DZIEŃ 25 Robiłem porządki w szafce i znalazłem kartkę. Na niej zapisy, wymiarów z przeszłości 5 Grudzień 2009 Waga-91 Biceps-39 Klata-107 Brzuch-93 Udo-54 Był to okres redukcji i cyklu HP+Xpand caplets(super go wspominam)+cm3. Hp to była połówka, stąd też cm3. 19 Styczeń 2010, koniec brania kreatyny Waga-90 Biceps-41 Klata-111 Brzuch-90 Udo-55 Nie [...]

okres wprowadzający powiniene wyglądac tak samo jak normalne dni CKD tylko że w okresie wprowadzającym się nie ćwiczy.... tak na ładowaniach obowiązuje inna dieta CKD/okres wprowadzający -2gramy białka na kilogram masy ciała -do 30gram węglowodanów -reszta to tłuszcze ładowanie: -2gramy białka na kilogram masy ciała -12gram węglowodanów na [...]

twoja dieta jest dobra na okres wprowadzający oraz dni CKD bo to jak napsiałem jeśli chodzi o diete to samo. porpostu mówiąc chłopskim językiem na CKD/okres wprowadzający jesz białko i duże ilości tłuszczy oraz unikasz węgli a na ładowaniach jesz białko i duże ilości węgli oraz unikasz tłuszczy

[...] czekaj, ale wcześniej... nie zapomnij włączyć stopera. 4. Każde zatrzymanie oddechu składa się z dwóch faz. Pierwsza z nich - łatwa tzw. easy going phase (faza łatwa), to okres, kiedy bezdech przychodzi Ci bez problemu. Pod jej koniec zaczynasz coraz silniej odczuwać potrzebę zaczerpnięcia powietrza. Wtedy pojawia się trudna faza druga - [...]

[...] więc niestety przy sztandze musze mieć zapas siły zawsze To akurat może wyjść na plus.Zostawianie zapasu nie wypala tak układu nerwowego,przez co możesz ćwiczyć dłuższy okres z pożądanymi rezultatami. Ale z czasem przydałoby się naprawić ten problem.Możesz zakupić racka-lub trudnić kogoś do asekuracji Bezpieczeństwo przy atakach ciężarowych [...]

[...] przez UFC. Nie ma też po ich stronie obowiązku dawania zakontraktowanemu zawodnikowi walk. Tak silna pozycja negocjacyjna wynika z uzyskanego przez nich na pewien okres czasu monopolu po upadku Pride. Czyli, krótko mówiąc, jak podpisałeś i ich w****isz ( co niedawno zrobił Couture ) to Cię mają za jaja. Mogą Cię ( jak Randy'ego ) [...]

No tak. Nie Oceni się w ciemno. Jednakże trzeba wiedziec na jaki okres chciałbym ten plan przewidziec. Bo dobrze by było przewidziec kolejny na stały okres czasu.

[...] brzuch już dziś wyglądał całkiem ładnie :-D. Mimo że jestem przemeczony, to czerpie radochę z tego że robie formę, że ciało się poprawia i że widze co zbudowałem przez spory okres czasu kiedy byłem na masie i sylwetka diametralnie różni się od tej z zeszłego roku gdzie zszedłem do 81kg a teraz mam prawie 85 i bf niższy . Hura %-).. Gatki wczoraj [...]

Gesti no mam teraz okres marudztwa, ale powoli sie konczy ;-) Deja - polecam się przełamac, daje to fajnego kopa :-) Jo -};-) Micha na jutro 110 B/60 t/130 w (dzien wysokich ww) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80ec6abab9b24a65a90bcc5a20dba2ba.png Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-05-14 15:49:57

[...] po pracy na ok 0,5 h). Zeby sobie po raz kolejny udowodnic, że sie da. I że mogę się organizować ja }:-( Oby sie udało :) Jutro normalny trening Pytanie: czy jak mam okres to moge sie badać na tarczyce? I czy te leki co opisałam w poprzednim poście to nie rzutuja na wyniki tarczycowe??? Bo jutro powinnam dostac, a w czwartek mam [...]

jak to sobie wyobrażasz? masz powiedzmy roczny okres karencji i po tym roku otrzymujesz prawo do podejścia do egzaminu? to niczego nie rozwiązuje, odbebnisz ten okres i nadal nic nie będziesz umiał. czy w obowiązuje w KK czy shotokanie analogiczny jak w judo system punktowy? tzn bez wględu na umiejętności techniczne prawo do egzaminu uzyskuje [...]

[...] ). W zwiazku z tym trening z soboty wypadnie. Nie wiem jeszcze czy bede go odrabiac w piatek- generalnie jestem dosyc mocno zmeczony i przyda mi sie troche luzniejszy okres. Na wakacje wyjezdzam nie do konca tak jak chcialem, bo pierwszy wolny termin jest dopiero 17 sierpnia. Do tego czasu bede chcial troche potyrac i zrobic naprawde [...]

[...] TRENING Obecnym planem pojadę jeszcze 4 tygodnie (jestem już nim lekko znużony). Po 4 tygodniach zrobię roztrenowanie (akurat będzie okres świąteczny) a od nowego roku nowy trening, na pewno 4 dni w tygodniu. Najbliższe 4 tygodnie będę robić na 5 powtórzeniach, zobaczymy na jakich ciężarach skończę. [...]