okres

[...] taki jest plan, Dominik też planuje dowalić nogi, reszta co w sumie ćwiczy?:-) Zrobię, co mogę- staram się obecnie obchodzić ból kolana (bo plecy odpukać ok), a i obecny okres raczej siłą nie pała, ALE! możemy rąbnąć, tzn ja, dużą ilość powtórzeń, powalczyć o te słynne Platzowe "5 reps more" :-) Do niedawna problemem nie było 5s z 100kg i 10x [...]

Bajka relacja jak zawsze na najwyzszym poziomie :-) tak ode mnie dodam ze forma Tomka na zywo mega sie prezentuje, te proporcje to marzenie naprawde mega mega mega. A teraz po redu suchosc klasa! Szkoda ze mialem tak malo czasu i drugi dzien nie dalem rady. Takie okres w zyciu akurat :-)

to w niedziele co i gdzie trenujecie? ;) Pull w championie Kraków zapraszamy ;) Nawet nazwa do ciebie pasuje Mario ;) obecnie to musze dobrze rozkłądac siły i niby dysponowac bo najciezszy okres przede mna :d zbijanie wagi wiec się zobaczy po jutrzejszym dniu ;)

[...] sprzedać mieszkanie i kupić dom- na tę chwilę mieszkamy u moich rodziców, najbliższe tygodnie, a może miesiące, będzie stopniowe remontowanie i urządzanie. To będzie ciężki okres- po samej przeprowadzce, a mieliśmy do tego ekipę, a mimo to, zrobiłem po schodach ze 100 kursów, waga spadła o 1kg, a po treningu na dzień następny zwymiotowałem%-) [...]

Tomek forma sztos na prawdę :-)) Fajny dom, ale to stan deweloperski czy jakieś drobne poprawki do zrobienia, ale skoro płyty kupujesz to chyba deweloper. Ciężki okres na kupno nieruchomości i remonty bo ceny szalone, ale trzymam kciuki, że wszystko pójdzie po Waszej myśli :-))

[...] u moich rodziców), więc powiem tylko tyle, że waga po treningu waha się 66-66.5kg, zaś bf 6-7%. Najniższa waga była miesiąc temu- 64,5, zaś % bf około 5%. Najsuchszy okres więc minął, za to teraz jest na pewno pełniej i milej dla oka, a za cel mamy z Marianem to utrzymać. Ostatnie kalorie, o których wspominałem są więc aktualne, nic nie [...]

[...] nie wyższej niż 100 oC, w odstępach dobowych. Metoda pasteryzacji polega na ogrzewaniu produktu do temperatury powyżej 60oC, jednak nie większej niż 100oC. Np.: 100oC na okres 1 minuty (kilku minut) lub do temperatury 85oC na okres 30 minut w zamkniętym urządzeniu nazywanym pasteryzatorem. Ogrzewanie do temperatury powyżej 100oC w [...]

[...] dodatniego bilansu szybko zacząłem się zalewać tłuszczem. Przy raczej znikomych przyrostach masy mięśniowej. Przypomniało mi się że kiedyś stosowałem przez dość krótki okres czasu CKD , która mój organizm dość dobrze przyjął, dobrze wypaliło tłuszcz, a spadki miałem niewielkie. Także doszedłem do wniosku ze zacznę masę na low carb. Dieta [...]

a w jaki okres czasu ? no i w co Ci to 8kg poszlo bo jakby nie bylo to sporo, chyba ze wczesniej nie cwiczyles etc.

Dzisiaj byłem u lekarza rodzinnego i stwierdził ze juz nic nie urosne. Bo moj okres dojzewania sie skonczył. A mam dopiero 15 lat i 174cm.

[...] jest znaczy całkiem podobnie i ma rację on bo już tak jest czy dłygo śpimy czy jemy dużo białka i czy palimy w młodym wieku i czy pijemy piwo itd. to co robimy przesz swój okres dorastania, często zaważają na tym nasza głupota i nie wiedza a potem to żałujemy że głupi robiliśmy ale to błędy młodości, a ci co jeszcze nie mają 18lat a są niscy to [...]

[...] ktore zaczynaja dojrzewac ;} W kazdym razie jesli ktos ma powiedzmy 14-15 lat to moze sprobowac. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15163330 Dla tych co nie znaja ang. Dzieciaki brały po 12 mg zelaza dzinnie i raz w tyg 6000IU witaminy A co spowodowało wzrost poziomu testosteronu(wejscie w okres dojrzewania) a tym samym gwałtowny skok wzrostowy.

[...] to totalna fikcja. nie ma opcji zeby dzieciak ze 155 bedac ciagle niskiem nagle mial tak ogromny skoks wzrostowy. Chyba ze mial 10 lat i mial 155 i po prostu przez cały okres zycia byl ponad 97 centylem. Szczegoly ludzie, fakty, dowody!!! NIe gdybac mi tu bo ja tez moge powiedzec ze kolega umarł bo wzial metanabol uu ale sorry nie mam tego [...]

[...] ze klamiesz bo w zyciu sie nie spotkałem z opinia(i nie mowie o internecie jako głowne zrodlo wiedzy) zeby dziciak ktory jest ponizej 3 centyla nagle przy wejsciu w okres dojrzewania(najwiekszy skok) podlecial pod 97 centyl. Jest tak ze dziciaki ktore po 3 roku zycia trzymaja sie jakiegos poziomu siatki centylowej konczą go równomiernie. [...]

17 lat skończone. Rentgen mialem robiony pol roku temu i bylo jeszcze troche miejsca. Bylem natomiast tydz temu i wg wszystkich danych zakończyłem okres wzrostu, ale tak jak mowiłem, mam taką obsesje na tym punkcie, że na wszelki wypadek dostałem skierowanie na jeszcze jeden rentgen. Zrobiłem go i w środe ide go skonsultować z endokrynologiem...no [...]

[...] Szkoda zdrowia na takie wynalazki egzotyczne. Jeżeli chcesz uniknąć zablokowania to możesz spróbować epistane lub h-drol w niskich dawkach, bez obaw możesz ciągnąć przez okres 4-6 tygodni. Przy m-drolu bloka nie unikniesz, a takim epizodycznym braniem zepsujesz sobie tylko przyrosty. Aby odczuć w pełni działanie methasteronu potrzeba ok 5 dni [...]

Tokagero mam jeszcze pytanie czy w moim wieku 14-15 lat miałeś już zarost, włosy pod pachą, mutację głosu? ja już mam okres szybkiego wzrostu za sobą a mam dopiero niecałe 15 lat.. w 6 klasie podstawowej na początku roku miałem 152 cm a w pierwszej gimnazjum na początku roku miałem 162 cm, w drugiej na początku miałem już 168 cm, aktualnie mam [...]

dajcie sobie spokój z tym badziewiem lepiej rozciągać kręgosłup przy systematycznym rozciąganiu przez długi okres czasu można zyskać nawet do 5 cm

Konskie dawki to powyzej 9 g a my bierzemy ok 3 max 4 przez okres tygodnia wczesniej o tym wspominalem ze wiecej niz 7 dni nie ma sensu ;)

[...] jednak z opowieści kilku poznanych osób chorujących na to samo dowiedziałem się, że średnio z "początku" zaostrzenie pojawia się co pół roku - rok na bardzo krótki okres czasu. Pożyjemy zobaczymy :-)) Wakor od tego momentu wszystkim znajomym i rodzinie przy każdej okazji życzę tylko zdrowia i niczego więcej \-) Zmieniony przez - [...]