okres

[...] nie masz pojęcia na czym polega przygotowanie i gra w piłkę. Przede wszystkim przeczytaj ten artykuł, potem kolejne i wtedy zacznij się w nim wypowiadać. Jeżeli przepracowaliście ten okres tak jak rozpisałem, to teraz NALEŻY odstawić przygotowanie fizyczne i zacząć szlifować technikę i strzały/podania, bądź w zespole taktykę meczową. Pozdrawiam.

[...] :-) Po treningu 35 minut aerobów. Jak mówiłem powoli zaczynam podkręcać aero sobie. Siła powoli rośnie. Masa również :) Księżycowa morda mnie już trochę irytuje, ale cały okres masy który będzie dosyć długi, będę grubo dawał w palnik. Plany są takie. Jeszcze niecałe trzy tygodnie bardzo wysokich obciążeń i ciężkich siłowych treningów. [...]

[...] kcal. ale podkreślam spokojnie obserwując się czy Cię zbytnio nie podlewa (fat) . Jeżeli masę budowalibyśmy zbyt szybko, a nigdy mięso nie rośnie bez zbędnego fatu to okres startowy - redukcji byłby dla Ciebie katorgą. Następnym krokiem jeśli będzie wszystko ok będzie dołożenie węglowodanów po treningu - np.vitargo. Zakładam że na tej [...]

Kreatyna 8-12 tygodni, lecz beta-alaninę warto pociągnąć nieco dłużej niż ten okres

[...] oczywiście cały dzień bawiłem się z młodym prezentami od mikołaja 8-) więc nie było czasu na wpiske :) Dzisiaj już powrót do normalności - w pracy nie byłem bo grudzień to okres gdzie mniej zleceń więc dziś i jutro lipa z robotą . Nudziłem się jak mops ale byłem tak wypoczęty ze trening super extra poszedł. świetna pompa dobre nastawienie . [...]

[...] zostało mi trochę B6 i vitexa więc będę jeszcze brał żeby zleciała ta prolaktyna. Zacząłem jednak suplementacje kreatynką. Zobaczymy jak pójdzie. W sumie nie najlepszy okres na to bo coś tam picia się szykuje ale co zrobić... mam czas do lutego bo potem wybywam do holandii a tam nie wiadomo jak szybko wrócę do treningu... ;/ Mam: Olimp [...]

Masz trening dzielony wiec nie ma sprawy Od treningów okres nie zanika, zdarzają sie takie rzeczy ale przez zla diete a nie sam trening. Dziewczyny tu trenuja i mimo ze wiele okresu nie ma bo kilka lat temu zaniknął to my go przywracamy i jeszcze kazać ciężej ćwiczyć silowo Jakie tabletki bierzesz? No i generalnie okres na tabletkach nie jest [...]

[...] sterydów jest pojęcie receptorów androgenicznych (AR) i efektu, jaki mają sterydy na ich działanie. Powszechnie uważa się, że przyjmowanie androgenów przez dłuższy okres czasu prowadzi do "zablokowania" AR. Za przesłankę do takiego stwierdzenia, służy fakt, że kiedy używa się sterydów przez dłuższy czas, w końcu przestaje się rosnąć [...]

[...] Jeżeli jest zażywany w tym celu koniecznie należy połączyć go z wysokowęglowodanową dietą. Wielu uważa, że zastosowanie ECA w tym celu przynosi lepsze efekty jako, że okres aktywności ECA w organizmie jest krótszy i łatwiejszy w kontrolowaniu. Jako środek wspomagający po zakończeniu terapii sterydami anaboliczno/androgennymi: główny [...]

[...] wiele się nie zmieniło. Mogę nie być do końca obiektywny w ocenie. Wydaje mi się, że plecy jakby trochę szersze, barki też jakby lepiej wyglądały. A może po prostu chciałbym, żeby tak było:-) Na pewno dużej różnicy nie ma, ale po nowym roku będzie dalsza masa. Mam tylko nadzieję, że przez okres świąteczno-noworoczny nie cofnę się zbyt wiele.

Zmiany w procesach metabolicznych zaczynają się po 5 dniach LC. Okres ma? No to jest pierwszą kobietą w historii, która na hormonach ma okres :-D Niech uważa, żeby w ciążę nie zajść. Nie, nie ma okresu. Krwawi bo po łyknięciu 21 piksów z blistra robi 7 dni przerwy. Spada stężenie hormonów - jest krwawienie z macicy. Okres ma się przy zdrowym, [...]

[...] motor imagery training on muscle strength. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20508474 w skrócie: 2 grupy niewytrenowanych osob musialy wykonac trening 3x w tygodniu przez okres 4 tygodni z tym ze grupa MI podczas przerw miedzy seriami musiala zamknąć oczy i wyobrazić jak wykonują kolejną serię! wynik? [...]

Mam pytanko. Obecnie kończę okres masowy(zostało kilka tyg) i zabieram się za redukcję. Czy warto jeszcze włączać stałą suplementację kretą mono i wejść z nią na okres redukcji czy poczekać do następnego masowania. Mój staż w październiku będzie 2 lata. Wcześniej nie brałem kreatyny.

[...] że musi ona wykonac swoja pracę i z takim sterydem próbować cos zrobić. Problem powstaje dopiero wtedy, kiedy zmuszamy wątrobe do takiej ciężkiej pracy przez długi okres czasu. Przyjrzyjmy się pewnemu badaniu, które ukazuje toksyczność sterydów dla wątroby. Badanie zostało opublikowane w 1979. Dotyczyło zgonów spowodowanych przez [...]

[...] - pierwszy wytrysk tydzień po operacji - ok,dużo i normalnie ; przy następnych się zaczęło - krwawe wytryski(raz mi laska prawie zemdlała, ja prawie też :/ ) ; przez okres 3/4 roku jądro się zmniejszało i miałem stopniowo mniej nasienia ; operator obstawał przy tym , że nastąpiło delikatne uszkodzenie ale jest ok. ; w końcu poszedłem do [...]

[...] się, że taka powiedzmy dziewięciomiesiączna przerwa (rekonwalescencja + czas oczekiwania na zabieg) spowoduje bardzo negatywne skutki zatem pytanie - jak przez tak długi okres czasu utrzymać sylwetkę i masę mięśniową niećwicząć; czy są może jakieś ćwiczenia, które do czasu operacji moge bez większych obaw wykonywać (np. aeroby czy biceps?), a [...]

[...] który znalazłem na jednej ze stron poświęconych kulturystyce: "Z tego względu, że organizm nasz nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy okres, np. przez rok, trzeba okres ten dzielić na etapy. Ja etapy takie, z racji cykliczności ich występowania, nazywam cyklami. Moja inność polega jeszcze na tym, że na [...]

[...] Chyba, że zastosujemy odpowiednie środki. Np. kobiety w trakcie menopauzy, tracą ruchliwość w stawach ich kości stają się łamliwe a ścięgna nie wytrzymałe. Menopauza to okres w którym kobieta traci produkcję estrogenów - dla nie wtajemniczonych. Jak dla mnie testosteron nie niesie takiego zagrożenia jak jest to opisane w tych badaniach. Na [...]

[...] Już wolę mieć troche tłuszczyku ale posiadać też choć troche mięśni i siły niż nie mieć tłuszczu ale pozbyć sie też resztek mięśni. Nie chcę Cie martwić, ale jak przez długi okres czasu miałeś diete, to jak teraz ją odłożysz to zanotujesz kolejne spadki mięśni... tak to już jest, że jak ktoś nigdy nie miał diety to spadków nie odnotuje, ale [...]

tak ,zgoda ale jesli rozic to co proponuje lyle to mamy okres spalnia glikogenu,okres spalnia tluszczu i okres odbudowy masy miesniowej