na dlugo

[...] za 2 tyg (czyli ogolem bedzie 8 tyg w gipsie). kiedy bede mogl wrocic do cwiczen? lekarz mowi ze po roku. rehabilitacja ma trwac wlasnie cos kolo roku. dla mnie to troche za dlugo. co wy o tym myslicie? pozdrawiam (na obrazku miejsce zlamania). edit: na pierwszym lepiej widac. myslalem ze te nerwy sa od zewnatrz, bo mnie tam bolało. Zmieniony [...]

Tak kukurydzy, ziemniaków itp nie traktuję jako warzywo, jeżeli będę je jadł to wliczę. Owoców nie jem dużo ale zawsze jakieś witaminki trzeba przyswoić. Mam dylemat co do całych jaj, powiedzmy że czasem zjem to żółtko, czasem nie. Pieprzony cholesterol. Co do tofu, spoko, jest ok. Dzięki za pomoc. Czy mogę w tym momencie śmiało stwierdzić że [...]

[...] bo one spowalniaja wchlanianie jodu ktory jest niezbedny w leczeniu tarczycy, Dotad nie zdawalam sobie sprawe jak dieta jest wazna przy tej "chorobie", bylam dosyc dlugo na niskoweglowodanowej i bylam zaskoczona ze efekty sa tak marne i faktycznie metabolizm mi zwolnil mimo ze spozywalam 1500-1700 kcal przy dosyc duzej aktywnosci. Teraz [...]

[...] rzecz biorac sportu i inych takich rzeczy zwiazanych z punktami,turniejami i ligami.JA takie rzeczy to wole kompie grac,albo w TV ogladac. Co prawda trenowalem cos bardzo dlugo juz w pewnym moemcie z setymentu ale stawiam na Obrone. A z iloma? Hmmm... Bozia postawi mi 30 lamag ,niumiejacych nic,potykajacych sie o wlasny cien i pijanych prawei [...]

[...] w miescie , ale musisz pamietac kiedy mozesz lub musisz uzyc swych umiejetnosci !!! A tak nawiasem mowiac sezon to ja nigdy nie mialem irokeza , bardziej podoba mi sie kijanka lub kolory. A co do doswiadczenia to przezylem duzo warjackich akcji np. trzech na pietnastu - wyobraz sobie jak dlugo trwala konfrontacja !!! niech moc bedzie z toba!

a więc bold się długo rozkręca tak więc robiąc na tym cykl pierwsze tyg będą jałowe,cykl bez testa to nie cykl,dużo na tym nie zrobisz,posłuchaj dobrej rade i bolda sprzedaj kup propa lub enentat/cypio i na tym leć cykl

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Aptekarz PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

długo się będzie to wkręcało,brakuje czegoś na kicka albo metki albo fronta z enentatu.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: porke1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 85 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

Od zawsze trenowałem aktywnie : bieganie, drążek, siłownia jako dodatek, rower, basen. Teraz mając 24 lata chciałbym zrobić coś z sobą. Trochę poczytałem artów i wiem, że wszystko zamyka się w diecie. Wiem, że mam słabą sylwetkę na ilość czasu jaką poświęcam na aktywność fizyczną i powoli zaczynam to zmieniać. Głównie zależy mi aby przez ten rok [...]

[...] to spoko buciki,ale za ta cene bym kupil inne.Najlepsze sa predatory mania,nike total(wszystkie modele bardzo dobre)A jezeli chcesz miec dobre wygodne korki a przy tym dlugo miec te buty to polecam ci Adidas Copa mundial bradzo dobre buty z prawdziwej skóry,wygodne,dobrze dopasowuja sie do stopy.Moim zdaniem lepiej dolozyc troszke hajsu i [...]

No troche długo, daj na 8tyg enan albo mix i potem przejście na propa, ja rozpisałem z tego co podałeś

hehe ale ja nie napisalem ze chce cos tanszego. tylko pytam czy cwiartka tablety starczy na 700mg soku i czy mi wloski po tym na glowie moga sie zagescic oraz jak dlugo po ostatnim strzale brac i czy zaczas od pierwszego ??? a w ziolka to przestalem wierzyc po ostatnich badanaich wskaznikow watrobowych przy ktorych uzywalem sylimarolu i*****a dal [...]

Czemu wy macie klapki na oczach i nie bierzecie pod uwagę prostych argumentów ? Na kim on ten cios ma ? Na jakich bokserach,na Rossim z którym i tak długo się męczył ? Nie mówię,że nie ma p******nięcia,ale ono jest co najwyżej poprawne,lecz na CW wystarczające do tego z takimi przeciwnikami,według mnie już mocniej bije Diablo,który jest surowy [...]

Jak będziesz chciał sobie urozmaicić treningi to polecam dokupić hantle, nawet niewielkie ale najlepiej żeby można było do nich dokładać ciężar. Nie jest to konieczne ale robi się ciekawiej. A co progresji to w moich oczach sprawa wygląda tak: pompki : pompki na kolanach -> pompki (ale dokładnie i powoli ) -> pompki z obciążeniem podciąganie: [...]

[...] z jablczanem cytrulliny na rynku - cieszmy sie poki mozemy´´ temat:http://www.sfd.pl/jab%C5%82czan_cytruliny__badania_naukowe-t566076.html Wiec na to niebedzie dlugo mozna liczyc , wlasnie np geramina tez nie zabuzy mojej gospodarki hormonalnej ale po przeczytaniu wielu informacji i tak jej niesprubuje poki co przynajmniej (wiek i [...]

heh wiedziałem że długo nie pogra Kirkland Kirkland złamał nadgarstek, Dudek wraca do gry Bramkarz Liverpoolu Chris Kirkland złamał nadgarstek podczas treningu i nie będzie mógł grać przez co najmniej sześć tygodni - poinformował w sobotę angielski klub. Kontuzja Kirklanda otwiera drogę do bramki "The Reds" Jerzemu Dudkowi. [...]

Może być od redukcji która już dość długo przeprowadzasz, zrób sobie parę dni na lekkim plusie kalorycznym może pomoże.

ahaa rozumiem.. patrzac na ilosc cwiczen i seri to dlugo CI sie schodzi z treningiem:) ale pewnie tak musi byc:P

Acha, Kaziu ... bądź optymistą - ze dwa dni bys pomieszkał na siłce a potem pewnie przygarnęłaby Cię życzliwie jakaś cetnarowa fitneska o "ciele pięknym acz długo zaniedbywanym" (jak powiedział pewniem masażysta mojej psiapsióle o równie poważnych gabarytach) Ech, ci masażyści ....