patryk to zalezy tez w duzej mierze od budowy. taki ekto jest dobry na biegi dlugo dystansowe, mezo to przewaznie najlepsi sportowcy, a mezo latwo przytyc, jesli pochlonal zbyt duzo to pokazuje sie to zazwyczaj w brzuszku. pytasz sie czy mozesz cwiczyc na mase. no wiesz cwiczyc na mase zawsz emozesz, ale nikt ci nie gwarantuje osiagow. zainwestuj [...]
Wywal to mleko do smieci albo daj mamie..A co do treningow wes uloz sobie rozpiske a nie trenujesz pewnie byle jak po 2godz 5 razy w tyg zdecydowanie za duzo i za dlugo...jak na wasze wymiary i staz i wiek..Ulozcie sobie diete tutaj amcie posty podwieszone wtedy dopiero dokupcie ewentalnie jakis gainier i rozpiszczie sobie trening:)
Przepraszam wszystkich zainteresowanych moimi przygotowaniami ze tak dlugo nic nie wstawialem ale niestety praca , dużo treningów i brakowało troche czasu ale teraz to nadrobie:) Ja zauwazam zmiany w swojej sylwetce mysle ze ladnie wszystko idzie jak narazie jestem swiadomy tego ze kazdy może miec inne zdanie na ten temat i oceniac roznie moją [...]
ale idąc dalej powinienś robić całe spektrum badań włacznie z nasieniem,dużo osób chce zapłodnić partnerke i schodzi z cyklu(na cyklu tez jest taka mozliwośc). Teraz dając mało clomidu może się okazac że jestes niepłodny i masz mało plemników lub zero aktywnych,boz podawania długo clomidu i zbyt słabego pct organizm(plemniki) wracaja do normy od [...]
Nie widze sensu bys bral kreatyne, ja cwicze juz dosc dlugo, mam 18 lat i przykladowo do twojej klaty mi brakuje. Masz postępy to nie ruszaj tego. Offtop: Czy warto zmienic marke kreatyny na drugi cykl? Czy znowu mam na Olimpie Mono jechac?
Imo hw - wiadomo , w zasadzie nic na co bym czekał , no może na to by Nog pokazał ,że z jego wzrokiem wszystko ok lhw - mistrza nie ma i tyle. Rashad jest troche podobny do Chucka, ładnie nokautuje ale i łatwo sam może paść. Wiadomo ,że waga ciekawa i walk dobrych sporo może być. mw - jest Anderson który jest za wielki i za ciężki na tą wagę [...]
Witam odświeżam temat ponieważ jeszcze go nie skończyłem :D a więc masę i mostkowanie mam już praktycznie za sobą i tutaj odnośnie mojej redukcji chciałem zrobić małe zmiany mianowicie: 1. odpuszczam t3 ponieważ podczas całego budowania masy mój bf nie uległ zmianie, jestem aktualnie na poziomie 10-11% bfu przy wadze 95kg 2. zamiast wina planuję [...]
da Ci więcej złego niż dobrego Co masz tu na myśli ? Co do "powrotu do żelastwa" to po Lafayu, czyli pewnie za jakiś rok, planuję kettle (gimnastyka też mi chodzi po głowie), więc na siłce raczej jeszcze długo nie zawitam ;-) Edit: Aż się wczytam w moją suplo-biblię jutro, i zobaczę raz jeszcze co tam piszą A 50 dipsów to tylko kilka ponad mój [...]
[...] nie idzie z treningu na trening) 10minut dosc intensywnego biegu... i 5 minut zwisania na drazku z poluzowaniem miesni tulowia... Duzo jedz, ale jak po 20:00 jesz weglowodany to masz mniej hormonu wzrostu w nocy!!!! Calosc(oprocz czesci dowolnej) ma byc niezmienna tak dlugo jak rosniesz! Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-04 10:53:18
Patrząc na twój profil, może rzeczywiście HIT nie jest odpowiednim systemem dla ciebie, ale pozwolę sobie zauważyć, że trenujesz już bardzo długo i wiele już osiągnąłeś - żeby jeszcze urosnąć potrzebujesz na pewno niemalże ekstremalnych bodźców. Niestety nie mogę pochwalić się jeszcze efektami bo trenuję HITem od niedawna, jednego jestem jednak [...]
Nazwa:maca koszt:65zł za 100kapsułek Zastosowanie:-osoby narazone na duzy wysiłek fizyczny -rekonwalescenci i osoby wyniszczone w przebiegu chorób przewlekłych(grużlica,nowotwory AIDS),osoby cierpace na anoreksje -sportowcy-wpływa na rozwój mięsni,poprawia wydolnosc fizyczna -osoby z osteoporoza [...]
[...] mimo wciaz tej samej dawki testo moze byc tego przyczyna ? Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-19 15:24:53 Ja kiedys hcg wogole nie dawalem a tesc lecial baaardzo dlugo a wiec libido nawet bez hcg na tesciu bedzie duze,chyba ze masz wyj**ke towar...moze to ten mix pmp z ktorym tez mam lipe.... Czekam nadal na jakies badania ciekawe na [...]
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
[...] gownem, powoli sie uzalezniac i sobie wmawiac, ze wszystko jest ok, ze latwo mozna z tego wyjsc a tak naprawde bedziesz siedzial w tym gownie dopoki sobie nie zdasz sprawy, ze cos jest nie tak jak bylo na poczatku. Palilem dlugo, w sumie rzucilem z dnia na dzien, teraz to sie nawet z tego smieje. Ale kazdy decyduje o swoim zyciu Pozdrawiam
Jesteś już długo na bombie i do tego nadro leci. Trzeba się z tym liczyć. Mi na myśl przychodzi cialis lub viagra... Ale niech się wypowie może ktoś jeszcze.
Dolegliwości mam już bardzo długo od lutego. Kontuzji wcześniej nie miałam, tylko tyle że kolana mnie bolały przy rośnięciu ale to chyba normalne ;P Kontuzję mam teraz, choć nadal nie wiem co mi dolega. Sportu nie uprawiam. Nie pracuję, chodzę do szkoły. Hmm.. USG dokładnie nie napisze bo nie mam pojęcia gdzie jest. ;P Ale wiem co mi powiedział, a [...]
No,nie no nie wiem co mam powiedzieć...Brak mi słów. Dziękuje wszystkim serdecznie-ADMINISTRATOROWI BANANOWI,Olokkowi... długo by wymieniać... Nie dość,ze jestem pogrubiony,to jeszcze kasę dostaję...Za to co lubię,żyć nie umierać... Forum SFD wiele dla mnie znaczy,daje mi relax,a tu na dodatek jakieś nagrody... Do kogo mam się zgłośić na PRIV [...]
Yarekbboy te zdj na tej stronie to jego kolegi, ktory bral koks ale nie duzo, ale rownie mozliwe jest ze nie bral ale dlugo cwiczyl i to efektywnie... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
[...] raczej wyglada tak ze dany zawodnik budowal forme an dopalaczach i nie moglby na wczesniejszych zawodach wystapic bo moglby wpasc na dopingu wiec musi odczekac odpowiednio dlugo aby dane srodki byly nie wykrywalne i podtrzymywac zdobyte nielegalna droga swoej osiagi...zreszta wystarczy spojrzec jakie byly wyniki w latach 80tych w biegnaiu i [...]
Przygotowania Do Debiutów 2013 z suplementami IHS
