na dlugo

Napisz po czym dokładnie masz te gazy. Ja np. nie mogę jeść żadnych przypraw typu Wegeta albo potraw długo smażonych na oleju. Ogólnie wydaje mi się, że po prostu jesz coś niezdrowego.

[...] kupilem przedtreningowego,kreatyne zeby ekonomiczniej bylo,gainerka,zma i witaminy.Chodzi juz pare lat na silownie,widac ze chodzi,kiedys cos tam szamal ale teraz juz dlugo nie to teraz dostanie dawke-zdziwi sie jak ostro pojdzie hi hi!! Tylko jeszcze musze mu o odzywianiu powiedziec,wytlumaczyc co i kiedy ma jesc, w jakich mniej wiecej [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:DaruS87 od meża konto WIEK:25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W domu treningi rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: brak OBWÓD ŁYDKI:brak OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:110 OBWÓD TALI 90 OBWÓD [...]

Lada dzień rusza wyszukiwarka automatyczna - to nad nią siedziałem tak długo (baza programów). Do poniedziałku powinnienem zrobić gify programów na siłę powyżej 24 miesięcy.

Wlasnie wydawalo mi sie ze mi latwiej bedzie trenowac. Pozatym na inne cwiczenia moglbym uzyc wiekszych ciezarow. Ale ok wkoncu juz dlugo siedzicie w tym temacie wiec was posluchaqm;) dzieki pozdro

eh, wymiarow na dzien dzisiejszy nie znam. Trenowalem z nim 3 lata. On juz dlugo trenuje, dluzej odemnie :P Dzisiaj jade odwiedzic stara silownie razem z qmplem, to sie all wypytam i moze zrobie nowe fotki :] Pozdrawiam...

purple wraath 179 , white flood tak 129, ripped freak kolo 100 zyla i stano tak ponad 130 zyla ogólnie każdego starcza na bardzo długo bo bierzesz przed treningirm tylko. to popijaj wtedy bcaa tylko po treningu i tyle pozdro :)

Nie porownoj sie do nikogo ,kazdy ma genetyke ,dla jednego ten 1kg to malo ,dla innego duzo a dla jeszcze innego graniczy z codem ,wogole jak dlugo cwiczysz ja na poczatku przytylem okolo 10 kg na wstepie ,a potem coraz wolniej ,wiec jezeli to poczatki to nie ciesz sie bo zaczna sie schody

starczy na bardzo długo, nie tylko na początek, obciążenia można z czasem dokupić

oj Mawashi - szydzenie z lekarzy też narusza regulamin - to w końcu osoby publiczne/prywatne A na serio 2 miesiące bolesności to bardzo długo, spróbuj pójść do rehabilitanta, oni mają różne patenty - ale skoro ból jest silny to stanowczo odradzam trening.

pierwszy cykl - jak dla mnie za dlugi, skroc do 8-9 tyg drugi cykl - za dlugo na nandrolonach, zamiasy npp wal winsa z propa pod koniec

Dlatego Wilhelm tak dlugo czekales bo u cybera skonczyly sie zapasy thermala i czekal na kontener ze stanow. Ja zamawialem dzisiaj dla kumpla i ma na skladzie thermala.

thomason- no bo to bez różnicy. Są ludzie, którzy uwarzają ze bica po plecach dobrze nie zrobisz bo jest już wstępnie zmęczony(sorka ze uzyłem tego słowa, nie mylić z wstępnym zmęczeniem izolowanymi), inni zaś ze właśnie wtedy wystarczy dotrenować już wstępnie(kurde znów te słowo ) zmęczony biceps.. Plan klatka+biceps sprawdza się bardzo długoo, [...]

[...] i hantle? i nie mam poki co skosu zeby robis kalatke czy moze to byc w obu przypadkach cwiczenie ma prostej? no i chyba ostatnia kwestia po ile powtorzen robic kazda serie i jak dlugo powinien trwac taki trening stosowac go caly czas czy tylko przez okreslony czas (okolo 9 tyg.). Jesli tylko przez okreslony czas to co potem?? Prosze o pomoc

Te.. RUDE BOY92 ..ale ściemniasz.. piszesz straszne bzdury, w ogóle z tym się nie zgadzam!! używam już długo wyciągu Masiv i jest super, a mam porównanie bo widziałem wyciąg marbo i gościo niezłe ma z nim problemy bo ma "za chudą konstrukcje"!! Wyciąg Masiv ma super rozwiązania np: 1. jest stopka 2. na łącznikach belki górnej i [...]

noto chyba nie długo się skusze na 10kg. Hosse sprzedaje za 35 zeta nie?+koszt wysyłki. a powiedzcie mi jeszcze jedno, czy jak zamawiam 10kg to jak oni mi to przysyłaja? w dziesieciu 1 kilogramowych pojemniczkach? gg: 1176421

Jak mam w planie barki triceps biceps i potem brzuch , to trzymając sie założeń treningu na mase nie moge zrobić tego w 60 minut tylko 90-100 i co mam ucinać ćwiczenia bo za długo będzie? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-06-12 12:33:01

biegam, staram się biegac 2-3 razy w tygodniu 2 razy interwały a raz na ogólną wytrzymałośc, a w domu to do tej pory standardowo tylko się podciągałem, robiłem brzuszki i pompki oraz biegałem przeważnie długo dystansowo

Lokurva ale jaja!!!!!!!!!!! Wlasnie leci film na dwojce co koles mial roz***ana watrobe i lezal w szpitlu i niewiedzieli co mu jest!!!!! badali go dlugo wszystkimi metodami i niewiedzieli co nie mogli go wyleczyc!!A pozniej okazalo sie ze jest ciota i bierze po kryjomu estrogeny i sie przyznal i kazali mu odlozyc i nastapila poprawa!!!hahahaha ale [...]

Jeśli chcesz podstawowe sprzęty http://www.allegro.pl/item998207561_regulowana_lawka_skosna_do_brzuszkow_et_103_fv.html (do 110kg będziesz mógł na niej podnosić według zaleceń producenta ale to chyba wystarczy) http://www.allegro.pl/item999054109_magnus_mocne_stojaki_do_lawki_pod_260kg_abgymnic.html [...]