[...] juz cos rozkminisz i nasmarujesz daj chlopakom z dzialu do konsultacji, zawsze ci pomoga). Na razie bedziesz rosl na "domowym zarciu", ale juz nie dlugo Trening z dobrze zbilansowana dieta daje o niebo lepsze wyniki, a gdy diety brak postepow moze nawet NIE BYC(niedaleka przyszlosc). Zapewniam Cie, ze podstawy diety i [...]
Nie ma co maskować tego problemu i męczyć się całe życie.Poniżej kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Zabieg nie wymaga leczenia szpitalnego i wykonywany jest w trybie ambulatoryjnym; Zabieg nie wymaga narkozy - wykonywany jest w bezpiecznym i wygodnym znieczuleniu miejscowym. Pewne techniczne szczegóły wykonywania [...]
ja miałem przezz dlugo okres identycznie , rano ciezko było wstawac ,po skzole musowo sen, bo równiez flak.Mysle ze to nie niekorzystynie wpływa na nasz orgaznim , jezeli wkolko jestesmy ospaali i robimy sobie drzemki paro godzinne.Postanowilem to zmienić i się nieco przestawić , i nie spać po szkole, jak sie zdarzy to nastawiam zegar i max 1h [...]
k***wa widze ze umnie w miescie to sami zawodowcy, tzn gadalem przed cyklem z typem ktory obsluguje na silce i ma o tyum pojecie bo trenuje dlugo ale widac ze staz na silowni nie znaczy o pojeciu o niej... gadalem z nim na ten temat i mowil z ejak najbardziej to moze byc po.. Czyli ogolnie h**wo bo co teraz wjade na mono? tak to bym kupil mono z [...]
Dodam swoje trzy grosze...całe sedno robienia czaju lezy w tym aby za długo nie parzyć herbaty (najlepiej paczkę na litr wody), aby unimożliwić uwolnienia za dużej ilości karbników do naparu dających cierpki smak i mogących powodować odruchy wymiotne...datego najlepiej zaparzać ją do 2-3 minut tak aby fusy opadły na dno.... No i na tyle...milego [...]
samopoczucie : świetne Ciekawe na jak dlugo ??? 60 powtorzen, co to za katorga ? Sredniowiecze juz sie pare lat temu skonczylo Jesc w miare wedle zapotrzebowania. Oddzielic trening silowy od aerobow(3 dni/3dni), a byc moze organizm dostanie nowych bodzcow i nawet jesli waga nie pojdzie w dol, to sylwetka bedzie sie poprawiac. Jojo, to bedzie, [...]
[...] ze byle amator tez to zrobi zwlaszcza przy twojej masie miesniowej spalenie tluszczu jest duzo latwiejsze niz otluszczonemu patykowi inaczej by niebylo grubasow a TS bylby dlugo oczekiwanym przez wszystkich grubasow na swiecie lekiem na cale zlo a niejest tez bralem 8-10 TS przez 6tyg. trzymajac diete przez wiekszosc czasu, intensywne aeroby [...]
proviron posiada wlasciwosci androgenne testo (bez anabolicznych) wiec moze pomoc z libido ale nie odblokowywuje. Z ta meta chodzi o to ze dlugo jechales. Nastepnym razem nie zabieraj sie za cykl bez kasy bo same oslonki na tyle tyg mety to wydatek 100 PLN.
[...] kim jestes Antonov, ale po***** jedziesz na trenera Sielewicza? Nie pozwole powiedziec na niego zlego slowa. W prowadzenie treningu wklada duzo serca, czesto zostawal z nami dlugo po godzinach. Potrafi wyszkolic dobrych zawodnikow, ktorzy radza sobie niezle w innych klubach. Wywodzi sie z Judo, w ktorym odnosil liczne sukcesy wiec bardzo dobrze [...]
moj drogi - z kontuzjami jest tak ze trzeba je wyleczyć co trwa długo zwykle - zobacz na sportowców , np piłkarzy , lekka kontuzja i wypada z gry na 2 miesiace np ..
a ja lubie pompki, i to nieprawda że mięśnie się spalają, chyba że naprawdę przesadzas. 5 seri to troszke dużo. Ja na początku tak na rozgrzewke robiłem 3 x 30 a potem trenowałem ostro, tylko pomki, co drugi dzień 4 serie 1x40 2x40 3x40 4x50. i tak przez 6 tygodni. Wtedy wogóle niećwiczyłem na siłce. Klata powiększyła się o 3 cm. NIestosowałem [...]
Diabel tkwi w szeczoglach. Na olimpiadzie w kategorii kobiet sa tylko 3 kategorie wagowe. Naturalna waga Karoliny to tak mniej wiecej 56 - 57. Tak startowala. I trzeba bylo zadecydowac czy na olimpiadze bedzie walczyc w lightweight (60 kg) czy flywieght (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to [...]
ONLY Muay Thai!!! W jiu jitsu masz rzuty i parter, ale wiele uderzen jest jakies takie... dziwne. Podobnie z blokami. Mozna powalczyc, ale zwaz na to, ze nauka trwa dosc dlugo (szczegolnie w tych tradycyjnych) a w MT dosc szybko nauczysz sie wymiatac i dalszy czas mozesz poswiecic na doskonalenie umiejetnosci. Pozdrawiam
sorry ze odnawiam ten post ale mam pytanie jezeli mam 1,7 m wzrostu to co mi sie bardziej przyda na ulicy (chce byc pała) mt czy jj? nie dlugo zamierzam zaczac cos trenowac chodzi mi glownie o samoobrone na ulicy jestem niski wiec jak?
Jak długo powinienem brać Clomid? Czy w trakcie cyklu powinienem zastosować coś typu Nolvadex? Czy wtedy będzie przyrost masy o lepszej charakterystyce? i ostanie pytanie. Czy kończąc cykl na SAA dobrym pomysłem będzie wzięcie 6bromo i DAA dla lepszego podtrzymania?
moim skromnym zdaniem drogi autorze niniejszego postu masz konkretny powód aby walnąć na chybcika tę następną setkę metanu. polega on na tym, że perwsza dawka nic ci nie dała albo przynajmniej nie tyle co myślałeś że da. jakbyś był zadowolony to bys o tym nie myślał. 100 mety nieźle klepie więc po co ci szybko powtarzać cykl? drogi kolego, [...]
[...] potem jeszcze pewnie 2-3 tyg wizyty kontrolne , mysle ze poczatkowo technike mogl bym bez kontaktu robic a potem juz cos dalej dzialac. Na ten trening to pojde hoho jeszcze dlugo jak za miesiac/dwa mam ta operacje (bo oczywiscie NFZ nie refunduje nadwyzki!! za co sie placi o.O) chce jak najszybciej by miec z glowy i zapomniec o tym... Ale [...]
[...] zwichnięcie, stosowałem się do poleceń sajanina i mokre okłady z altacetu---już mi przechodzi, a na mecz idę-bezemnie przegrają :P Jakby to bylo prawdziwe zwichniecie to nie pogralbys dlugo, natomiast po Twoim entuzjazmie widac ze to lekkie skrecenie, nie myslalbys inaczej o tym na powaznie :) Kup chociaz na mecz jakis stabilizator na kostke ;)
Weź odżywkę przed 1 cyklem jakoś i zobacz jak Ci pójdzie a moim zdania nie trzeba aż tak długo czekać na 1 cykl jakbyś wziął kreatynę po 1 miechu ćwiczenia to by nic się nie stało
potrzebuje pomocy ;)
