chimera ty nie wiesz co to jest dieta :)) Tak dlugo zajecia masz na uczelni ze wszystko w pojemnikach? Zawsze może jeść na uczelni kanapki z pszennym i pasztetem ;-) daletego go podziwiam za podejście w przeciwieństwie do jego rówieśników
Jak jesteś chory to zluzuj trochę na kilka dni z treningami. Rozumiem dieta kuje w chorobie, ale żeby żadnego mięsa nie zjeść :-D cytując MK "Nie osiągniesz w życiu zbyt dużo, jeśli będziesz pracować tylko w te dni , kiedy czujesz się dobrze." hehe ;-) A no akurat wyszedł taki dzień że do treningu szło białko z nabiału a potem jak już chciałem [...]
Dałem na JDS na pkt. Wg mnie Cain nie bedzie wchodził w odwazne wymiany bo skoczy sie to szybciej niz 1 walka, z jego strony moze jakies zakonczenie po obaleniu nic wiecej. Walka potrwa długo byc morze w pełnym wymiarze Cain zawalczy bardzo asekuracyjnie .JDS wygra na pkt.
Witajcie! Nie zaglądałem długo, bo nie miałem czasu, praktycznie nie siedziałem przy komputerze, mam remont w domu i każdą wolną chwilę poświęcałem na pomoc (ściany, podłogi, kafelki, struktury, sufity i te sprawy :P ), ale na trening znalazłem czas zawsze. Co do mojej DIETY: Postanowiłem nie przestrzegać ściśle zaplanowanych posiłków, po prostu [...]
Kolejne zawody w Pradze za nami... Cieszę się, że znów mogłem tu być! Tak na szybko kilka słów jeszcze z hotelu - Kevin jako prowadzący bardzo fajnie się sprawdzał, może nie jestem obiektywny w tym sądzie, bo go po prostu lubię :-P. Zawodowi kulturysci dużo i długo pozowali, większość była w świetnych formach, naprawdę miło by się to oglądało, [...]
w naszym towarzystwie nie ma pieskow wiec ciezko cos wyciagnac z komendy na temat tego kolesia ale 3 osoby wiedza jak on wyglada i tylko wystarczy jeden tel od ktorejs i juz jest po sprawie , ale jak dla mnie to za dlugo sie ciagnie:((( ale co sie odwlecze to nie uciecze!!! pozdrawiam i dzieki za zainteresowanie.
ale nie robisz w ogóle przerw na regeneracje ?? od kiedy ? no i do połowy grudnia jeszcze półtorej miecha jak już ciągniesz chwile bez przerw to ja bym zrobił z tydzień całkowitego luzu co najmniej, ale ty lepiej znasz swój organizm, ja bym sie przetrenował gdybym długo jechał bez odpoczynku.
Cze, wpadłem tylko na chwile, powiedzieć że jakis czas (niedługi) nie będzie mnie na forum, mam jakieś problemy z plecami i nie moge ich przeciążac np. siedząc przy kompie długo, może na pare minut będę wpdał Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-12-19 15:58:33
ja nic nie robię, nie licząc masy domowych obowiązków którymi zasypuje mnie mamuśka , dopiero teraz z pod kieratu uciekłem , ale na burzę się zbiera to przed kompem długo nie posiedzę , nawet w siatkę nie zagrałem dziś
[...] sie zapendziłem.Zapewniam Cie w 100%,ze z dietki wuciagn 220g biała bo sobie nie dawno ja rozpisałe i zapewniam cie rowniez ze nie jest to zla dieta(rozpisze ja nie dlugo w dziale odzywianie,jak tylko bende miał mozliwosc) Spice to do Ciebie: Co do tego Clomidu to wiedziałem,ze jest stosowany u kobiet i naprawde gdybym wzial ta dece to [...]
Witam wszystkich.:) Dobrze ze jest ten temat. Sam sie dlugo wahalem czy go zalozyc, ale widze ze dobrze przyjety. To na poczatek, jak olej ostatnio na topie w naszym dziale to zdjecie jednego z jego milosnikow.
i wszlo szydlo z worka, tajemnica wielkiej glowy wyszla na jaw... Robert tez laduje olej slyszalem ze dlugo sie zastanawial gdzie walnac pierwsza procje po otrzymaniu karty pro (to cos w rodzaju chrztu bojowego w bb) jak widc wybral madrze. .Leb jak sklep nabiera nowego wyrazu, jak widac na obrazku jest bardzo zadowolony z wyboru
Widzialem tego niemca na discovery, caly program o nim byl, lapa duza, ale nie przeklada sie wcale na wygrane itp. Moze wykancza psychicznie przeciwnikow nie wiem? Albo dlugo nie mial dziewczyny
[...] produktow powinni sami sie poddac badaniom, bo juz po przeczytaniu tego postu, kazdy nawet najglupszy ekonomista czy marketingowiec widzi jak marka firmy ( z reszta dosc dlugo budowana) traci i leci na leb, na szyje- przykladowo ja chcoialem sobie jutro co nie co z olimpa kupic, ale doppoki nie bedzie badan to robie bojkot:) a co do badan [...]
Jeśli jesteś na diecie zbilansowanej to 2 posiłki przed treningiem muszą mieć w sobie Białko + węglowodany złożone raczej warzyw się nie zjada w posiłkach przed treningiem ponieważ lubią długo zalegać w jelitach co spowolni wchłanianie protein, podobna sytuacja jest z tłuszczami przed treningiem, również spowalniają wchłanianie białka.
Dzis test, dzieki :) Teraz gruba rozkmina, lece prop npp, nie dlugo kończę 10tyg npp, prop zostaje jeszcze na 8tyg i za chooy juz nie wiem co wcis na ten koniec, potem most kilka tyg
tylko w insulinowkach mozna trzymac tak dlugo sok ? ktore strzykawki sie do tego nadaja ? niedlugo bede pykał cypio z alphy na mostku i wolabym to rozbic na 2-3 iniekcje
No to zdrowia, a przede wszystkim powodzenia :-) Wiadomo na jak długo? PS zabierz ze sobą jedzenie, bo na szpitalnym wikcie - ciężko. Wiem coś o tym %-)
Długo nie czekałem na pierwszą ofertę/-)_ Od kogo? Nie zdradzę, bo to tajemnica. Dlatego na zdjęciu nie widać twarzy/-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2da8321290df48578b9ff5c4a8f7c476.jpg
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)
