na dlugo

[...] i skoncz chlopakow meczyc i mydlic im oczu. wytlumaczylem dokladnie o co chodzi z rozdrobnieniem prochu w innym poscie. 50mg prochu to ciagle 50mg i nawet przy superrozdrobnieniu prochu nie zrobi sie z tego 3mm na dnie jak w tym wale powyzej. oryginal desma ma od 1/3 do prawie 1/2 prochu w stosunku do wody w zaleznosci jak dlugo stoi. amen.

wlasnie skonczylem drogi cykl kreatynowy.....cwicze juz dosc dlugo ale caly czas na sucho. albo ja czegos tu nie czaje albo Ty

Najlepiej jak bys przseszedł się na trening (jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś) i po pierwszym treningu oszacował czy chcesz trenowac czy nie. Zawsze mona odsprzedać rękaice jeżeli niebyły one długo używane

Jedząc 30min przed treningiem nie ma co się dziwić, że po nim nie jesteś długo głodny. Ten posiłek cały czas zalega na żołądku.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj na temat odzywiania i treningu. Suple jeszcze dlugo nie ;)

O w morde gadam z fajną koleżanką na gg i zapomniałem ale właśnie dałem . Ja walcze o znawce w dziale bo do bolda długo droga jeszcze .

chodzi mi o możliwość przetrenowania. napiszesz cięzko to od razu klatke 20 serii w jednym dniu aż do upadku. drugi dzien to klatka 15 serii - bo przeciez to mniej niz 20 więc lżej, ale też do upadku, a potem ździwienie ze nie rośnie.. tak na przykładzie klatki akurat napisałem. ja trenując każdą partię 2x w tyg powinno się nawet w każdym dniu [...]

Dokładnie, ja to Ciebie zawsze podziwiałem, nie ważne co sie stało i jak długo pracowałaś to treningu zawsze zrobiłaś niesyte mam coraz więcej obowiązków i od tej pory co firma expansuje na zachód doszły jeszcze wyjazdy zagraniczne no i kontrola budowy nowej fabryki w Gubinie, także praktycznie więcej w aucie niż w biurze i domu a w nastepnym tyg [...]

Długo ów gazy trzymają ?(jak łykne ovo przed snem to rano na drugi dzień będą pierdy ?) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

j/w kofeina imho nie jest jakimiś stymulantem który Cie wyp******i z kapci, lecz ciśnienie może podnieść, dużo zależy od organizmu. Mnie dla przykładu geramina nie pobudzi póki jej sam nie rozkręcę na bieżni przed siłka. Napisz jeszcze jak długo stosujesz już spalacz ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-30 03:17:44

j.w. nie zahamuje wzrostu, wzrost dziedziczy się w genach, mężczyzna dziedziczy zazwyczaj po ojcu swojej matki. Co do skakanki to też j.w. jako rozgrzewka lub aeroby, jeśli jednak chodzi o trening na masę bądź siłę to przysiady że sztangą są niezastąpione Vat23 "Przykład-ja." dane z profilu: Staż treningowy (lata) od 26 kwietnia [...]

Witam,Przyczyn może być wiele.Co to jest ból?Ból to informacja,że dzieje się coś niedobrego..Istnieje wiele rodzajów podziałow bólu.I tak może być ostry,tempy,przewlekly,ostry...co jest ważne natężenie bólu,częstość występowania..i droga bólu..Czyli dokąd promieniuje..Tak jak wiele osób powiedziało w swoich postach.Należy coś z tym zrobić. [...]

jestem za .corleone. tesh mnie zdziwilo to co napisales o tym jak dlugo cwiczysz... ale ok na trice proponuje pompki robic tylko rece musza byc bardzo blisko siebie

jak długo ten cykl na kreatynie juz trwa? sa jakies efekty?

A coś się dzieje ze zdrowiem,że musisz po 4miesiącach mostek robić,czy dla samej zasady? Bo 4miesiące na 400testo week to nie jest długo i to nie jest duża dawka.

A dlaczego tylko 1000kcal ? Jak długo już redukujesz? Wątpię, by kobieta wyszła dobrze na takiej diecie. Ustrzelisz hormony, a podczas cheata i tak nie zjesz zbyt dużej ilości, ktora faktycznie ruszyła by metabolizm i tarczyce.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 104 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: ---- -udo: --- -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 3g kg/mc -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 1-8 deka 200mg c7d 2-prop 1-6 100mg c2d superka 1-6 50mg c2d 3- 1-10deka 300mg c7d 6-12 winstrol 50mg c2d 4- 1-10 [...]

Zacznij się rozsądnie odżywiać i ćwiczyć a na efekty nie będziesz długo czekała.

a siłowo coś robisz, czy tylko te marszobiegi? 5-6x, tak długo nie koniecznie będzie najlepszym rozwiązaniem dla sylwetki. W zasadzie na tym etapie często wystarczy sama dieta i trening siłowy, aeroby są zbędne. Jadłospis wygląda tak sobie, no LC to to nie jest.

[...] podciaganiem miesni nie wyrobisz ,dobrze dorzucic trening na bica wtedy szybciej dojdziesz do 10 powtorzeń ,samo podciaganie nie sprawi ze dojdziesz do 10 powtorzeń ,c,jak juz to dlugo to bedzie trwało a jak zrobisz bica co 2 dzień to po efekty pojawia sie duzo szybciej Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-22 10:42:43